[关闭]
@masquevil 2022-06-09T03:24:07.000000Z 字数 6265 阅读 123

2021 思考-有关爱情的一切

thinking 2021 love

上下文

10月开始进行了相当长时间关于爱情的思考（2021 思考-关于爱情），但一直有几个问题没有得到很好的解答，所以一直没有进行下一步的思考。这几个问题是：

  1. 性吸引力在爱情里所充当的角色是什么？
  2. 为什么通常情况下，肉体出轨更加不可原谅？
  3. 爱情为什么具有排他性？
  4. 表白/确定关系的意义是什么，应当在什么节点表白？
  5. 结婚的意义是什么，应当在什么节点结婚？

现在读完了《亲密关系》，很多问题可以解释了，所以尝试整理出完整的理论，然后做出下一步的思考也是最终的目标：我的爱情需求与社交需求是什么。

爱情三角理论

在《亲密关系》中，提到了一个爱情三角理论，我认为可以涵盖绝大部分人际关系的情况。

理论描述

亲密关系有三个重要组成部分，分别是亲密、激情、承诺。在结合我的理解后，我这样给这三个词下定义：

然后结合这三种成分的高低，我们可以看到以下几种典型的关系：

亲密 激情 承诺 备注
无爱 低 低 低
喜欢 高 低 低
迷恋 低 高 低
空爱 低 低 高
浪漫之爱 高 高 低
相伴之爱 高 低 高
愚昧之爱 低 高 高
完美之爱 高 高 高

理论验证

观察可以发现，爱情与友情的本质区别就是激情和承诺。套用这个理论来回答之前的疑惑，发现都得到了很好的解答：

关于激情/性吸引力

  1. 性吸引力在爱情里所充当的角色是什么？
    • 是爱情的重要组成部分，且是区分爱情与友情的关键部分
  2. 为什么通常情况下，肉体出轨更加不可原谅？
    • 肉体出轨可以认为是激情的背叛，精神出轨可以认为是对承诺的背叛
    • 肉体出轨比精神出轨有更明显的区分
    • 精神出轨如果得到承认，则通常跟肉体出轨同样不可原谅

关于承诺/关爱

  1. 爱情为什么具有排他性？
    • 因为承诺的属性，对多人的承诺势必会影响承诺的力量
  2. 表白/确定关系的意义是什么，应当在什么节点表白？
    • 这是一次承诺，承诺的内容是，我与你感受到了亲密和激情，并且我愿意努力维持我们的亲密和激情
  3. 结婚的意义是什么，应当在什么节点结婚？
    • 在亲密关系中，是一次具备更高分量的承诺，承诺的内容包括：
      1. 向社会公开我们的承诺（违背承诺会受到社会的谴责）
      2. 通过法律对于财产的约束来保障我们的关系（主要是财产更富有的一方做出的承诺，违背承诺会受到法律的制裁）
    • 结婚还有其他方面的意义，比如小孩的户口等等
    • 因此应当结婚的节点可能出现在，男方需要女方生小孩，而女方需要得到经济上的保障等时候
    • 注：结婚自古以来都是繁殖（包办婚姻）的工具，而非自由恋爱的工具，所以用起来确实不那么顺手，此处就不展开了

社会交换理论

在《亲密关系》中，还提到了一个社会交换理论，我认为这是我们开始、进行和结束一段关系的完全客观分析。他可以完美解释为什么我们要开始一段关系，为什么有的人宁愿单身，为什么有些人离不开PUA他的人，为什么我们会结束一段关系等问题。

理论概念

  1. 奖赏(Award - A)：与他人接触时获得的令人高兴的经验和物品
  2. 代价(Price - P)：具有惩罚性的、令人不悦的经验
  3. 结果(Result - R)：R = A - P
  4. 比较水平（CL）：我们认为自己在与他人交往中应当得到的结果值
  5. 满意度（HL 幸福程度、质量）：HL = R - CL
  6. 替代的比较水平（CL_atl）：如果我们抛弃目前的亲密关系，而转投最好的替代选择（包括单身），我们认为能得到的结果值

理论描述

我们在与他人接触的过程中，会获得不同程度的奖赏和代价（其实做任何事情都一样）。奖赏-代价代表我们获得的实际收益结果。

而决定我们是否能感到幸福的另外一个重要指标是比较水平，是指我们认为自己在这段关系中（这件事中）应当获得多少结果。结果高于比较水平，则我们会感到幸福。

在爱情中，其他的社交关系（比如备胎、单身、挚友等），也有一个我们预期的结果，称为替代比较水平。如果结果低于替代比较水平，说明你认为分手奔向下一段关系可以获得更好的结果，则目前的关系是不稳定的。

比较水平和替代比较水平本身的高低，通常不会对我们的关系起到决定性的作用。重要的是实际结果的高低。这个理论描述了四种人际关系的类型：

状态 解释
幸福而稳定 R > CL > CL_alt
R > CL_alt > CL
幸福但不稳定
(富二代追你)		 CL_alt > R > CL
不幸福但稳定
(被PUA)		 CL > R > CL_alt
不幸福且不稳定
(该分了)		 CL > CL_alt > R
CL_alt > CL > R

理论细节

  1. 要保持满意的亲密关系，我们或许需要保持至少 5:1 的 奖赏-代价 比率
  2. HL 的质量（大小）和公平（双方是否一致）都影响了亲密关系满意度，但前者更重要；如果质量高了，人么就不会那么在意是否获益不足
  3. HL / CL 对于伴侣的去留起的作用十分有限，而 CL_alt 起更大的作用
  4. CL_alt 是主观认识的产物
  5. 依赖度：DL = R - CL_alt

吸引力理论

这是我上一次思考出的理论，《亲密关系》中也有相关的内容。

理论描述

人与人之间产生吸引力最基本的假设是：他人的出现对于我们有奖赏意义。影响吸引力的奖赏有两种类型：与他人交往产生的直接奖赏，和仅与他人有关的间接利益。

直接奖赏指的是他人提供给我们的所有显而易见的愉悦，比如美丽、聪明、富有、权利、对我们的赞许等等。多数情况下，人们提供的直接奖赏越多，对我们的吸引力就越强。

间接因素包括相似性、邻近性、匹配性、障碍性等。

理论验证

这个理论可以解释一些很有趣的现象：

关于相似性

除了那些与我们有实质共同点的人以外，我们甚至可能会更喜欢名字和自己名字相似的人，Dennis 可能会更想当牙医（dentistry）等。

关于匹配性

大多数人不愿意冒被拒绝的风险。当我们觉得对方不容易接纳自己时，期望值就会很低。

比如一项实验，实验中的大学男生必须选择观看电影的座位，一边是美女旁边的唯一座位，另一边是独自一人坐到很多空位上。关键是，有些男生两边放着同样的电影，有些男人两边则放着不同的电影。

实验结果表明，两边放不同电影时，男生更容易坐到美女旁边，因为此时泡妞意图不那么明显，美女更不容易拒绝自己（更容易接纳自己）。

关于障碍性

父母越是干涉一些早恋的子女，他们可能越是相爱。

与我的思考的对应关系

  1. 特征：对我们有奖赏价值的特征
  2. 建立情感连接：获得奖赏的过程
  3. 爱情与恋情的区分：
    1. 浪漫的爱情通常会逐渐减弱，因为
      1. 幻想、新奇促进了浪漫，逐渐减少消失
      2. 唤醒增强了激情，逐渐消失
    2. 亲密和承诺是逐渐增强的
    3. 生活中也可以主动创造新鲜感和激情

亲密累积理论 - 我的理论

OK，终于到了最激动人心的部分，那就是融入了以上三者的，我自己的理论。

理论概述

这个理论基于爱情三角理论，但对他的概念有一些延伸：

激情 - 吸引力

吸引力就是三角理论中的激情，是一种奖赏。但它本身就像一个看得见但不属于你的奖品，这个奖品可大可小，取决于你对对方身上特征的打分。而获得这个奖品的过程，才是真正亲密形成的过程，获得了奖品=感受到了亲密。

比如对方很好看，你又是个颜控，你可能会为他的外貌打出100分；对方很聪明，你又是个智性恋，你可能会为他的智商打出100分。但是在这些特征为你所用前，你并不会感到快乐，也并不会因此感受到对对方的喜欢。具体来说：

亲密 - 获得吸引力

你对对方的每一个特征，心里都有一个分数，这个分数可能为正也可能为负。而在于对方接触时，则会获得这些分数。如果你为对方打出的分数高，那你获得的快乐也就更多，这些形成了你们之间亲密的感觉。

这些感觉是会消退的，但是重复的接触可以再次获得。

亲密包含哪些部分？按程度从低到高排序：

  1. 靠近欲：看见对方、触碰对方的欲望 —— 接收：看的爽、摸的爽
  2. 分享欲：分享快乐 —— 接收：能否因为你的快乐而快乐
  3. 分享欲：分享痛苦 —— 接收：能否抚平痛苦
  4. TODO 矛盾处理、etc

分数系统

这个分数系统来自于我上一篇思考，荷尔蒙和多巴胺的假设。我们用量化的方式来解释这几个重要概念：

  1. 特征：指外貌、性格、三观、共同经历等等，是亲密关系的奖品。
  2. 吸引力：你对这些特征的打分，-100 ~ 100。
  3. 获得亲密：你接触这些特征，得到这些分数。
    1. 分数为正即可获得快乐 - 多巴胺
    2. 超过60分我们才会获得激情 - 荷尔蒙
  4. 亲密：你当前持有的分数，这个分数会逐渐递减。

因此：

  1. 特征的吸引力决定了对方在我们这里分数的上限。
  2. 只有特征超过60分我们才会获得激情（超越友情通向爱情之路）。
  3. 接触程度决定了你能获得和保持的分数。
  4. 通常情况下，获得一项奖品后，这个奖品对我们的吸引力会下降，即分数上线会减小。
  5. 当前持有的分数一定会随着时间逐渐减少。

理论验证

  1. 首先这解释了为什么爱情随后会归于平淡：因为我们的分数上限通常在逐渐减少，如果不能想办法提高上限的话，最终会由于无法通过接触获得足够的奖赏而失去快乐。
  2. 同时这解释了浪漫为什么如此重要：因为浪漫是一次短期快速的奖品，它可以快速提高上限和立即获得奖品。

核心问题解答

什么是爱情

前文可以看到，爱有很多种类型、阶段，每个类型和阶段都可以算作爱情的一部分。因此这里只做出我的定义，即——我所希望的爱情是什么样的爱情？

简而言之，是长期的完美之爱。

  1. 首先，我们之间的分数上限不会一味的减少，减少到失去快乐的程度。
    1. 我们可以发挥自己的主观能动性，借助自证预言保持或提高自己对对方的打分
    2. 我们还可以保持对对方的关注，发现对方身上更多有吸引力的特征
  2. 然后，我们可以很轻松的逐渐提高我们的分数上限，在彼此身上获得的快乐越来越多。
    1. 我们可以通过仪式感和高唤醒，增加我们的分数上限
    2. 我们也可以变成更好的自己，增加我们的分数上限

所以，为了达到这种爱情状态，我需要首先获得浪漫之爱（有着高度的激情和亲密），然后履行自己的承诺，并在步入平淡后，始终追求浪漫。

性吸引力在爱情里所充当的角色是什么

性吸引力是一种状态，是对方的吸引力超过了60分以后，我们能获得荷尔蒙时所产生的状态，也就是激情的部分。所以它是：

  1. 爱情三角不可或缺的重要一角
  2. 浪漫之爱和完美之爱必不可少的组成部分
  3. 爱情和友情的重要区分点

如何获得爱

根据亲密累积理论：

首先我们要提高自己的吸引力，让它能超过60分 - 超越友情走向爱情。同时我们要让这样高分数的特征尽可能的多。

然后，我们要让这些特征尽可能的与人接触，可以通过吸引力理论的四个方向来让对方获得这些分数：

最后，我们还要找到超过60分的人，更多的与他们接触。

如何维护爱

维护爱指的是，如何让开始的浪漫之爱能够迈入之后的相伴之爱和完美之爱。

  1. 注重亲密：得分
    1. 多重复接触自己喜欢的特征
    2. 发挥主观能动性，不要降低这些特征的分数上限。
  2. 唤醒激情：加分
    1. 制造浪漫
    2. 通过仪式感、紧张的活动来提高唤醒
  3. 相信承诺：自己愿意履行承诺，也找愿意履行承诺的人。
  4. 避免愚昧：如果亲密始终无法达到一定的高度，则及时止损，不要进入愚昧之爱。

双向奔赴的意义

前文可以看到，我们从亲密中所能重复获得的快乐是长久爱情的核心。这要求我们一定不能让分数上限低过临界值，并且只有在不断增加才好。

单向奔赴我们所能做的，只有：

  1. 保持自己对对方的爱：发挥主观能动性，阻止分数上限的下降
  2. 让对方更爱自己：去创造新的吸引力，包括短期的浪漫和长期的新的特征

新的特征很少，而短期的浪漫则难以维持。因此，无论我们多么优秀，如果对方没有尝试阻止分数上限的下降，那终有一天分数会降低过临界值。

只有当我们双向奔赴时，这段关系才能长久。

理论应用

  1. 什么是友情？
    • 有较高的亲密，较低的激情和承诺的关系
    • 也是喜欢的表现形式
    • 少部分人可能会把高亲密+中等性欲也定义为友情
  2. 什么是亲情？
    • 有很高的亲密，较高的承诺，（可能）较低的激情的关系
    • 也是相伴之爱的表现形式
  3. 柏拉图式爱情？
    • 有很高的亲密，很高的承诺，很低的激情的关系
    • 也是相伴之爱的表现形式
  4. 为什么有些人只相信一见钟情，有些只相信日久生情？
    • 激情通常只会逐渐消退（见《亲密关系》）
    • 大多数人的关系会发展成亲情（或相伴之爱，见《亲密关系》）
    • 只相信一见钟情的人，非常看重激情（也可能是希望达到完美之爱），则会认为一开始没有激情，以后更加没有激情，所以无法成为爱情
    • 只相信日久生情的人，非常看重最终能否到达相伴之爱的状态，所以对高度依赖激情的亲密关系有所排斥，因为他们认同激情将会消退，而能否到达相伴之爱的状态只能靠时间来验证
  5. 为什么有的人可以和平分手，有的人则不行？
    • 这个其实蛮复杂的，我这里只列举几种情况吧。
    • 不同的人在同一时期，获得的分数、付出的承诺都不一样。如果双方承诺不对等，高承诺的容易感受到低承诺的背叛，所以无法和平分手
    • 每个人对爱情的期待也不一样，自己期待过高时，容易自以为受到了背叛，也无法和平分手
    • 双方没有过早的提高期待值，而在接触时付出的相对平等，则更容易和平分手
  6. 人为什么会出轨，如何避免出轨？
    • 两种情况：
      1. CL_atl > 结果 > CL —— 对方达到了自己的期待，但有可能更好的选择
      2. 有些人会选择分手投入下一段关系
      3. 有些人会降低 CL_alt 恢复现在的关系
      4. 有些人无法降低 CL_alt 但又不想分手，则会出轨
      5. CL_alt > CL > 结果 —— 对方达不到自己的期待，同时有更好的选择，直接分就好了
    • 如何避免自身出轨：
      • 降低对第三者的期待 —— 降低 CL_alt
      • 远离第三者 —— 降低 CL_alt
      • 知足常乐 —— 降低 CL
    • 如何避免对方出轨
      • 对对方更好，增加陪伴 —— 提高结果
      • 提升自己，尤其是对方所欣赏的自己的特征 —— 提高结果

案例分析

用一些现实的复杂案例来验证与细化各个理论。

沈腾马丽（史策王皓）

前两天磕 cp 想到的，在类似这种情况下，对第三者的高度的亲密和激情都无可避免。

此时如果 A 没有忠于承诺，做出了如肉体出轨之类的事，这段关系就无法挽回了

这可以说明两点：

  1. 为什么肉体出轨更加不可原谅——因为承诺是爱情的底线，肉体出轨是对承诺直接明显的背叛。
  2. 为什么不要原谅出轨——因为这样的人很可能轻视承诺，那么出轨/背叛就不会只有一次。

如果 A 对 B 仍保有亲密，并且愿意忠于承诺，这段关系则可能恢复
如果 A 对 B 的亲密与激情完全丧失，但还想要坚持承诺 —— 双方都不会快乐的，不如放手，由 A 去追求他的今生挚爱

可以看到，亲密是爱情的基石。当把握不好跟第三者的关系，影响到当前关系的亲密时，务必需要及时调整自己。

添加新批注
在作者公开此批注前，只有你和作者可见。
回复批注