what makes us happy

TED

视频链接：http://www.ted.com/playlists/4/what_makes_us_happy

1.Dan Gilbert: The surprising science of happiness

西方的科学研究必须要用 experiments和 data说话，而本集可以说是用experiments和data来阐述阿Q精神的积极作用。
各种实验的结论就是——阿Q精神的另一个名字——人工合成的快乐，会给人们带来长久深远的积极影响。人工合成的快乐是在我们得不到渴求的东西时，自己制造的快乐。人们总是认为天然的快乐更珍贵，但是当天然的快乐难以拥有（常有的事），人们需要人工的快乐来进行防御，否则生活岂不是太无趣了？？？而另一个有趣的事实就是：自由选择是人工快乐的天敌。当有很多选择的时候，人们自然会追求天然的、真正渴望的东西，而当人们败下阵来的时候才会“潜意识的”使用人工的快乐。在当今物质极大丰富的情况下，人们“选择困难症”的涌现就是个力证，因为选择太多了！！！天然的快乐，不如说是欲望的满足，过度的、勉强的追求欲望反而是使自己远离了快乐。也许快乐不用过多的去追求，我们自己本身就是快乐的源泉。
总而言之，多少人向外寻找快乐，却忘了自己才是快乐的源泉。

2.Malcolm Gladwell: Choice, happiness and spaghetti sauce

演讲者名气很大，是畅销书《The Tipping Point》的作者。这集从食品行业如何取悦人们的味蕾谈到多样性对人类幸福的意义。应该说Malcolm Gladwell 的确是个讲故事的好手，把一个小故事讲成了一个大格局。生活中认识到多样性存在的意义或许对人类的幸福的确有益，正如众口难调，想开发一种完美的食物是不可能的，而对于个人的追求幸福之路来说，追求适合自己的才会是幸福的。而“适合”二字是需要不断尝试的，尝试从多样性中找到自己的位置，使自己成为多样性中的一种或几种可能性，而不是消灭多样性成为唯一可能性。
总而言之，不要轻视别人的幸福，不要统一众人的审美，不要窄化自己的格局。

3.Barry Schwartz: The paradox of choice

物质极大丰富的工业社会，给人提供了越来越多的“自由选择”，good or bad ？是否可供选择的可能越多，会越幸福？当买一条牛仔裤却要在上百种款式中挑选的时候，你的感觉如何？？
过多的选择会提高人的期望，从而减少了幸福感。于是得出的结论是：要想幸福快乐，那就降低期望吧！
我＊，这是真理啊...
总而言之，选择不要太多，选择不要太少，刚刚就好。