@mindseeker
2014-06-13T16:25:38.000000Z
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听老师讲课系列
这篇笔记主要讲如何优化我们的大脑。
我是个计算机门外汉，但幸好有了搜索引擎，对于我们浅尝辄止了解一些知识很是便利。我想，了解下面三个概念，有助于大家更深入理解大脑杀毒系列内容。
防火墙就是一个位于计算机和它所连接的网络之间的软件或硬件(其中硬件防火墙用的很少只有国防部等地才用,因为它价格昂贵)。该计算机流入流出的所有网络通信均要经过此防火墙。（资料来自百度）
“杀毒软件”是由国内的老一辈反病毒软件厂商，如金山毒霸、江民、瑞星等起的名字，后来由于和世界反病毒业接轨统称为“反病毒软件”、“安全防护软件”或“安全软件”。
注意“杀毒软件”是指电脑在上网过程，被恶意程序将系统文件篡改，导致电脑系统无法正常运作中毒，然后要用一些杀毒的程序，来杀掉病毒，反病毒则包括了查杀病毒和防御病毒入侵两种功能。
关于杀毒软件的几点常识：
- 杀毒软件不可能查杀所有病毒；
- 杀毒软件能查到的病毒，不一定能杀掉；
- 一台电脑每个操作系统下不能同时安装两套或两套以上的杀毒软件
- 杀毒软件对被感染的文件杀毒有多种方式：1清除，2删除，3禁止访问，4隔离，5不处理
（资料来自百度）
电脑优化，浅显地讲就是指通过一系列操作，使状态不稳定的旧电脑恢复从前运作状态。
那么，电脑又是为什么会变得运行起来差强人意的呢？
首先，磁盘内文件添加及删除等操作一旦频繁，残留在磁盘上的碎片文件让剩余空间变得断断续续，保存>文件时就必须进行文件分割后在写入磁盘。这些操作大幅度增加了系统的工作量，导致电脑运行缓慢。
其次，随着电脑频繁使用，注册表里存贮的数据量过大，这同样会影响到电脑运行速度。当感觉电脑运行缓慢的时候，就意味着你的电脑需要行进优化。从原因看来电脑运行缓慢是不可避免的问题，那么就只能寻求妥善的解决方法了。（资料选自newpcclearner《如何进行电脑优化？》）
百度上关于系统优化的解释如下：
系统优化是尽可能减少计算机执行少的进程，更改工作模式，删除不必要的中断让机器运行更有效，优化文件位置使数据读写更快，空出更多的系统资源供用户支配，以及减少不必要的系统加载项及自启动项。当然优化到一定程度可能略微影响系统稳定性，但基本对硬件无害。
计算机系统优化的作用很多，它可以清理WINDOWS临时文件夹中的临时文件，释放硬盘空间；可以清理注册表里的垃圾文件，减少系统错误的产生；它还能加快开机速度，阻止一些程序开机自动执行；还可以加快上网和关机速度；可以用它把系统个性化。（资料来自百度）
上面几段文字，只要耐心读下来，应该对杀毒和优化有一个概括性的认识，我对他们的理解，用一个比喻来说明就是：计算机杀毒类似于做手术，计算机优化类似于疗养恢复。今天这篇笔记主要讲如何优化我们的大脑。
大脑优化，其实就是让我们的大脑能够运行的better一些，当然，优化不是必须步骤，并不是所有人都需要对大脑进行优化。
1.当你需要做一些影响重大的事，面临较大的挑战的时候，需要优化大脑。关于这点，我们日常生活中其实可以看到很多例子，比如很多商业财经人物特稿写一些企业家在做重大决定的时候，可能都会有过一段的类似「闭关」的经历，回忆往事的时候，他们一般都会提到是非常挣扎的取舍过程，不管是否有作秀嫌疑，但这确实一个例证。
2.当你的大脑里存在很多矛盾和死结，导致你的大脑功能不够用的时候，也需要优化你的大脑，以提升性能，让思考更趋理性。
可以参考下面两个例子：
史玉柱巨人大厦资金链断裂导致他跌入谷底，可是顽强的他重新爬上顶峰，诸多资料中，我们都可以读到他对「涅槃」经历的回味，这是否可以看成优化呢？
前段时间，戴志康做了一次演讲，《我为什么青睐屌丝创业者？》，他说了这么一段话：
创业者很容易在初期具备不怕输的感觉，但是当我有了一点什么的时候这个感觉就没有了。当我的公司被腾讯收购之后，我有了点钱，这时候我就完蛋了，在床上躺了两个月。为什么?因为我发现我的愿景变成了现金，我那时就想我未来怎么做啊?如果再创业，万一创业失败了，人家会说“你看，这个小子，原来就是运气!”我挺怕这个的。但突然有一天我就想明白了，我之所以能够走到现在就是因为我不怕输，如果你有一点成就了反而怕输，这不是越活越倒退了么，离屌丝气质不越来越远了么。
在我看来，这也是戴志康的自我优化。（柚子之所以喜欢戴志康，完全是因为我莫名觉得他是个接地气的人，大学很屌丝，做的事很屌丝，即便现在他成了投资人，也是如此）
每天起床后，思考一下今天的主要目标是什么，要做什么事，做一个总体的规划，「一日之计在于晨」，这样的习惯并不会花费你多少时间，但日积月累却会收到很好的效果。——这就是所谓的大脑的「早操」。
原因如下：我们的大脑有一种「资源自动导向系统」的机制。也就是说当你的大脑确定要做某一件事，目标明确的时候，他就会自动帮你搜集达成这个目标的所有资源，就像古语所说「精诚所至金石为开」。通俗来说，凡事预则立不预则废，确切知道自己要做什么事，已经是成功的一大半了。所谓「早操」其实就是帮助我们的大脑快速进入这个状态，快速启动资源自动导向系统。
当然，「早操」是需要练习和培养的习惯，他和大脑优化之间并不完全符合充要条件的要求，我们还需要不断清除大脑的病毒并坚持类似于大脑「早操」这样的良好习惯。
类比一下大脑和计算机，我们的计算机硬盘里可能存储、装载了很多文件、软件等，但是当我们运行一个任务的时候，这个东西必须被从硬盘提取到内存中，计算机再读取内存中的数据，然后这个文件才得以运行。也就是说，计算机做的事情，并不完全取决于它的硬盘里装了什么东西，而是取决于它的内存里装了什么。
而一个人呢，可能拥有博士学位，但是如果他的知识都是存储在大脑的「硬盘」而不是「内存」里，那么这些知识的用处是很小的，而他们的大脑如果没有一个明确的目标，缺乏「大脑早操」的训练，那么，大脑的资源自动导向系统就很难被启动，这样的话，他的「大脑内存」里存储的可能就不再是他学到的知识，而是外界给他的一些刺激，这时候他的大脑就是被动接受信息的（关于S-R理论，刺激反应理论，另文详述），这样他在不同的环境下要对具体的信息作出相应的反应，于是就表现出多变的、不坚定的特点；相反，有一种人则很少会受到外部环境的影响，因为他有明确的目标，于是大脑的资源自动导向系统的机制就自动启动了，他就会非常专注且非常有效率。
这样看来，「早操」其实就相当于把一个人大脑「硬盘」——大脑的长期记忆存储区域—的文件导入到你的大脑的「内存」里——大脑的运算层面，这样你的大脑才能有效的运作。
关于大脑「早操」的例子，大家可以自行摸索，日积月累自然就有效果的。如果觉得自己有些懒，可以自行学习所谓的「晨间日记」的方法（不懂就问搜索引擎吧）。其实呢，方法只是手段，重要的是执行和效果，只要适合自己，可以是「午操」，也可以是「晚操」，形式也无所谓。
多核CPU帮助计算机更流畅的进行并行任务的处理，这对提升计算机的性能至关重要，这是因为CPU性能的提升，让我们可以在打网游的同时听音乐、下载电影等。而人脑其实是天生具有并行处理的能力的，比如我们在呼吸、心跳的同时可以走路、思考、唱歌，同时还能听声音、看风景等等。在并行处理能力上，CPU一直在向人类的大脑学习。
但是在处理问题的时候，人脑的这种并行处理的机制往往又给我们制造了太多麻烦，就像一句谚语所说「你如果给一个人太多的绳子，他可能会把自己吊死」，并行的任务目标太多，我们的头脑就会变成一团乱麻。比如，在做A事的时候，还同时想着B、C、D甚至更多，这种现象非常普遍。在我们的成长过程中，由于缺乏罗辑思维的训练，因此常常被多目标任务困扰，影响到自己的决策。
当然，人脑这种天生的并行处理机制也有一个额外的好处：就是我们在思考A的时候，会不自觉的联系到另外一件事B甚至C上面，有时候A和B或者C产生关联，这就会在我们的头脑中产生一个全新的想法，而这正是我们无穷创造力的来源。我们也常常听一些科学家说自己被某个问题困扰了很久，但是当做一件毫不相干的事情的时候，突然有了结果，大概就是这个原因。还记得阿基米德在洗澡时发现了浮力和密度的故事吗？
当然，对于我们大部分人来说，人脑的并行运算特性确实带来了很多的困扰。我们的解决方法就是「解耦」。
关于「耦合」和「解耦」的概念来源于互联网。
什么是耦合？
耦合是指两个或两个以上的电路元件或电网络的输入与输出之间存在紧密配合与相互影响，并通过相互作用从一侧向另一侧传输能量的现象；概括的说耦合就是指两个或两个以上的实体相互依赖于对方的一个量度。耦合作为名词在通信工程、软件工程、机械工程等工程中都有相关名词术语。
什么是解耦？
耦合是指两个或两个以上的体系或两种运动形式间通过相互作用而彼此影响以至联合起来的现象。
解耦就是用数学方法将两种运动分离开来处理问题，常用解耦方法就是忽略或简化对所研究问题影响较小的一种运动，只分析主要的运动。
软件开发中的耦合偏向于两者或多者的彼此影响，解耦就是要解除这种影响，增强各自的独立存在能力，可以无限降低存在的耦合度，但不能根除，否则就失去了彼此的关联，失去了存在意义。
在很多领域的案例中都体现了「解耦」的思想，比如我们生活中的法律问题就会有强制性解耦的处理方法，参考如下案例：
例子一
想一下我们在工作生活中遇到的问题、设立的目标等，是不是也都存在「耦合」呢？
比如，鱼和熊掌想兼得的目标就存在「耦合」，我们常常遇到这种存在太多矛盾诉求的目标，某种程度上来说，这是一种「伪目标」，他不太具备实现的可能性。
当一个目标的诉求角度过多且混杂在一起的时候，想要同时解决这些问题，难度是呈几何倍数增长的，如果兼顾多方，往往事倍功半，这就需要进行「解耦」，将混杂在一起的问题进行归类拆分，拆解到一些较小的单元。在项目管理里，就有一种工具叫做工作分解结构(Work Breakdown Structure，简称WBS)，其实也是利用了「解耦」的思想。
工作分解结构（Work Breakdown Structure，简称WBS）跟因数分解是一个原理，是一个详尽的，层次的（从全面到细节）的树形结构，由可交付成果与为了完成项目需要执行的任务组成。就是把一个项目，按一定的原则分解，项目分解成任务，任务再分解成一项项工作，再把一项项工作分配到每个人的日常活动中，直到分解不下去为止。
我们可以更进一步来看一个例子：博世电子研发汽车「自动驾驶」技术是如何体现「解耦」思维的。（柚子注：特别说明啊——「自动驾驶」可不是「无人驾驶」啊，仔细想想他们的区别是什么）
以下是2014年4月博世(中国)制动系统事业部总经理王志煌在“2014中国汽车论坛”的发言实录的一部分：（详细内容可以参考新浪网：王志煌：博世助力未来自动驾驶之路新浪汽车新浪网）
讲到自动驾驶，博世是这么认为的，自动驾驶不会是一蹴而就的事情，是个分步骤向前发展的过程，分为三个阶段，第一是自动或者半自动，第二个是高度自动不是完全自动，第三个就是完全自动。 对于半自动，刚才进金刚先生也讲到了，以后在中国市场上，你可能见得到一些类似于半自动的系统，比如说像ACC，比如像PEBS，利用雷达，利用照相机可以解决部分自动驾驶的问题，这样在中国本土品牌上面，也会在今年会有车商投入分批生产。第二个就是高度自动驾驶，比如说在高速公路上从一五个出口到另外一个出口的驾驶，车速不会太高。最后一个阶段是完全自动驾驶阶段，我们估计在2030年左右会得到彻底的实现和解决。
谈到自动驾驶，技术方面大体上三个部分，第一个就是传感和定位，第二是数据处理和决策，第三是运动控制。目前比较普及的自动驾驶的方案来看，没有太多的差异，包括像博世、谷歌或者其他的公司，做的方案大体上是类似的。博世的特点，它整个自动驾驶系统，使用它自己的元器件，包括传感器、自行机构，另外博世作为一个多年的自动系统供应商，它对汽车系统，比如说功能安全的方面都会用到这上面来。
比如说像传感器，……关于数据处理和注册，到底采用什么样的行动，……会使得我们在这一块能够提供强大，而且经济的解决方案。举个例子，比如说牵涉到跟安全相关的发动机控制、转向控制，自动控制，博世在电子底层架构里面会专门设置，所以外部是没有办法攻击它的。最后一个技术的因素就是自行部分，有一个良好的计算之后，怎么样来实现它，博世解决方案就是ESP加iboostec，这是市场上ESP失效以后，iboostec能够完全接管，百分之百跟ESP实行的方案。总得来说，博世在这方面走在行业的最前面。
从上面的一段话中，我们可以看到，面对自动驾驶这么复杂的问题，博世汽车对其进行了「解耦」，将他分解成三个部分进行处理：第一个就是传感和定位，第二是数据处理和决策，第三是运动控制，这样就排出了相互之间的干扰。
例子二
再说一个例子：年轻人常会问：如何才能成功？我想做某件事，请您给我指点一下好吗？此时如果你让这个年青人说一下他的目标，你会发现在他的目标里存在很多的「耦合」。
典型的目标大概是这样的：希望自己能够得到成长、希望能够有美女爱自己、希望能够赚很多钱、希望自己能够身体健康工作不要太累、希望有足够的空闲时间可以陪伴父母家人。
我们都知道这样的目标是充满矛盾的，「鱼和熊掌不可兼得」，解决问题的首要步骤就是将目标做一下分解（有些类似于WBS，但并不完全相同），你的首要目标是什么？你的次要目标是什么？那些事不必特意去做但可以顺带做的事？在一个目标的众多方面中，要发现其矛盾之处，但是也要知道各个方面可能也有相辅相成的特点，比如美女可以是你赚钱的动力，做一份自己喜欢有热情的工作可以促进自己成长，同父母住在一起，可以有更多闲暇时间陪伴他们，而父母也可以为你事业的开展和个人的进步提供建议和资源，经过「解耦」和重新组合，就会发现，也许有些目标实现起来并不难，甚至有些方面（比如美女、金钱）只是其他一些方面（如事业和个人成长）达到要求的副产品。当然，这个例子有些片面了，大家不要对号入座，请根据自己的情况进行分析。
再啰嗦两句
我们在生活工作中常常面临很多复杂的问题，要去解救这些问题，首先就要进行「解耦」，避免目标过多给自己造成思维混乱。将复杂问题进行解耦和梳理，重新排列组合，可以得到不同的结果，就好像同样的碳元素，不同的排列可以出现钻石和煤炭两种天壤之别的形态。如果自己迷失在多目标的混乱中，那么必然就会顾此失彼，鸡飞蛋打。
徐岩老师在这里还举了上帝造人的例子，由于我对这个例子理解不够透彻，暂且留白。
我们的大脑天生优秀，只不过后天被诸多病毒感染，混淆了理智与情感，所以，当我们意识到这一点的时候，我们就应该有意识的去给自己的大脑「杀毒」，克服「病毒」带给我们的影响，试着用前面提到的一些原则和方法来让唤醒自己的理性大脑。让自己变得更好！