郁金香家长学校二阶段学习心得总结-2

郁金香 心理辅导

辅导员：田娟

进入二阶段有几个星期了，参加了几次班级共修，平时看群里老师和同学们分享的一些材料、体会、问答。田娟老师能够对每个同学的问题都给出针对性的解答，真是很强大。
这段时间的学习获益非常多，总结如下：
之前的心得里，我说过：“按照我的理解，抑郁症的康复是一个综合性的系统工程，单独的某一个因素的改善，能起到一些作用，但是如果没有编织起一张综合之网，这里改善了，那里又出问题，孩子的状态就会不断的循环反复。只有当这张综合网络基本编织起来以后，孩子才能稳定的往好的方向发展。多因素综合改善的效应也符合查理芒格说的"Lollapalooza"效应,其结果要远远好于各因素效应的简单叠加。”
那个时候我还列了一个提纲，准备逐项展开论述，然而，一方面是事情多一直没来得及，更主要的是随着学习和思考的深入，想法也有所变化，现在我觉得：大道至简，只要不断地学习、思考，提升自己、活出自己，分清和孩子、和爱人的界限，尊重、信任、欣赏孩子，放轻松，孩子、家庭及自己的状态、互相之间的关系都会越来越好。
当然，那个时候列的提纲也不是说没用了，似乎这就是一个“读书由薄到厚，再由厚到薄”的过程，想直接跳到薄的过程，一般是行不通的。就像田娟老师说的：“当你理解透彻以后，做出来的自然而然就是符合三不原则的”。
（对前一篇心得感兴趣的，可以参考：https://www.zybuluo.com/SuHongjun/note/1705886）
还有一个近日的思考，也写下来，不知道对不对：
看了那么多焦急、无助、放不下担心的家长，结合自己走过的炼狱一般的路，细细的狠挖了一下放不下担心的根源：放不下担心的背后是不信任或者说不敢信任孩子，不敢信任孩子的背后是不敢面对最坏的结果，或者说做不到以平静的心态来面对最坏的结果，在最坏的情况下都能够无怨无悔地给孩子兜底、愿意给孩子无怨无悔的陪伴和爱。这个兜底包括了心态和能力2方面，所以家长要不断地学习、提高自己，才能兜这个底。身在局中的家长就明白，以平静的心态来面对最坏的结果，那是何等的困难、何等的痛，要经历何等的绝望，葵花宝典的“欲练神功、挥刀自宫”与之相比，只能算小菜。然而，世间的事情就是如此的奇妙，跨不过这一道痛入骨髓的“伐毛洗髓”，旧我不死、新我就无法重生。这一关也同时把之前加诸于孩子身上的不合理的期待、控制击碎了。一旦度过这一劫，“新我”的神功就入门了，之后就可以不断学习修炼，提升功力了。再之后，渐入化境，举手投足皆为本心，孩子、自己、家庭都逐渐进入前所未有的好。