邹峰老师微课金句

郁金香 心理辅导

• 表达就是疗愈
  孩子不敢表达的原因：怕表达出来不安全，被家长作为攻击的武器；怕表达出来伤害别人（家长接不住、过度自恋，过度高估自己表达的伤害力）；习得性无助

• 看见就是疗愈

不带评论的观察是最高智慧（倾听）
康复的过程就是重建信任的过程

抑郁是情绪骨折了：骨折了就需要休息
家长要做孩子的情绪的容器，而不是把孩子当作情绪容器

后退一步、全力支持
做60分妈妈（good enough），100分妈妈孩子就没有自己发挥的空间了

孩子叛逆是在保护自主权
空心病：没有做自己。

允许孩子纠结，纠结的过程是有意义的