为什么要为价格高昂的健身课买单？

沙漠之鹰

以前，我认为健身私教课就是骗钱，指导一下“路人皆知”的动作，价格却高的离谱：北京的健身私教课至少200元/小时。所以我就看网上的教程瞎练了几年，直到因为跑步姿势不对伤了膝盖。

我的膝伤都被积水潭的名医判了死刑，但一家康复训练中心的医生说，十几个小时的治疗就能解决我膝盖的根本问题。然而价格也让当时的我吃了一惊：700元/小时，而后来我才知道一些更复杂的康复高达2000元！

虽然这是上万的花销，但是静养的这几个月伤痛没有好转，我咬了咬牙还是报名参加了。康复流程其实并不复杂，多半时间手法按摩，另一半则由康复师带我做针对性的力量训练，没有负重，动作更是数得清的简单几种，但每次训练完但我都大汗淋漓。几次训练之后进展神速，膝盖不疼了，我又能慢慢地跑起来了！

我转念一想，既然我知道了怎么训练，动作也不复杂，那自己练就好了，干嘛还要找康复师呢？于是我就在家里尝试模仿动作，可是却始终达不到类似的效果。仔细观察就能发现，如果没人监督我，我的动作会不标准，刚做几组后开始疲劳，动作就会不自觉地寻找更加省力的发力方式而变形：按照医生的说法，发生了“肌肉代偿”。更麻烦的是，几组之后，没人监督我就坚持不下去了。身边有太多诱惑等着我：喝口水吧，吃个水果吧，看会电视吧。而训练讲求连续，一泄气，效果大打折扣。

你可能认为我自控能力不够强，因为只要在专门的场地和监督下，即使教练什么都不说什么都不干，我就能更好地完成动作：大脑和身体在监督之下，似乎变得更有效率，也更容易坚持，而这些却是我一个人时根本做不到的。之后我乖乖地参加了后续的课程。

康复训练对很多人很遥远，回头想想，健身教练的收费高吗？高昂的训练和补习班价格高吗？其实真正让我们困惑的是：信息如此发达，不论是训练技巧，或是书本知识，或是各种工具，我们都能在网上轻易地找到，但却为什么没法取得和报名补习班或健身课类似的效果，甚至相差甚远呢？

类似地，虽然家里非常舒适，安静，有吃有喝，可是绝大多数人却根本没法在家里认真工作学习，他们不得不找一个专门的场地去做专门的事情，对很多人来说，办公室或教室很重要，而且能在任何环境下高效工作的人非常之少。

人总是很贱：当一切唾手可得，面对不需要花什么精力金钱就能获得的机会，身体和意识就会不自觉地忽略和轻视它；但在面对专门的场地以及严格的教练，或付出了巨大成本时，你才会珍惜，全身的潜力才能被调动起来。它贵不贵，取决于我们是怎么想的。若一节私教课真的便宜到10块钱一小时，训练效果就大打折扣；如果在家里工作学习，那么绝大多数人的心思早就飞到九霄云外了。我们花了大价钱，一方面是为了获取知识和指导，更多的则是为自己的自律买单，就像买了一面镜子，它让我们看清自己。

因此结论是：200块钱的私教课不贵，700块钱的康复也不贵！因为它不可替代：这是人性不可避免的弱点。祖父母只愿意为物质消费买单，父母变得进步愿意为他人的服务买单，而到了我们这辈，则开始愿意为知识，甚至为观念买单：要么付出让自己肉疼的成本迫使自己达到目标，要么就利用借口懒惰下去一事无成。