2017年4月

BGM

加分：   
学习————（60分）
背450个单词     25分       复习两遍单词    20分  听力30篇（14:00前）  10分     阅读两篇（19:00前）    5分       每天看书     5分    方格思考    15分    
属灵————（60分）
读圣经40分钟   20分   每多读10分钟圣经  2分 （10分封顶）   晨祷        10分      晚祷            10分        谢饭祷告    10分     
生活————（55）
早8:00起    10分      晚12:00睡   +10分   晨间日记    20分      运动        10分          活石需求      5分
减分：（-165）
圣经<30分钟  -30分       进SQ范围     -60分     未写晨间日记  -20   敷衍英语  -10   未完成朗播课程  -30分
说谎      -10分/次    不集中注意力  -5分/次  打开九州  -30    

4/01

• 本月目标是什么？
  晨间日记进入状态
  活石小程序-背圣经功能进展

• 昨日扣分项目

• 昨日总分
  20+40+20=80

• 昨天得分低的原因是什么？
  本质上是注意力的事，注意力被肢解太多

• 今天要注意调整哪些方面

  • 番茄时间的使用，要更专注
  • 关闭微信桌面版
  • 规划早上要做什么事
  • 规划下午要做什么事