快乐的本质和真实的自由01

3.2快乐的本质和真实的自由 第一章-痛苦的种类

引 言

人类从出生的那一刻开始，
就感受到各种各样的痛苦。

婴儿的痛苦，主要是饥饿和寒冷，
当饥饿和寒冷时，他就会用哭来表达。

婴儿吃奶的时候，
这种饥饿的痛苦逐渐就减弱了，这就是快乐。

当他吃饱的时候，
如果再吃，就感觉不到舒服了，
所以他就本能地不吃了。

当气候过热或者过冷时，他也会哭喊。
婴儿在不冷不热又不饿的时候，
这就是他的舒适地带，
他的脸上会呈现出满足的表情。

随着年龄的增长，到了幼儿期和儿童期，
他们开始喜欢玩耍，
对大自然充满了好奇心，
对什么事情都想观察一下、尝试一下，
他们可能喜欢各种玩具，

如果得到了喜欢的玩具就会感到快乐，
否则就会闷闷不乐，
如果他们的玩具丢失了或者损坏了也会不开心。

人类在儿童期
活泼好动，
喜欢和同龄人一起玩耍、寻找快乐，
虽然他们也有各种欲求，
但是通常他们都非常容易满足和快乐。

到了青春期，
他们就会对异性产生越来越强烈的喜爱，
本能地愿意去和异性交往，
然后从中感到快乐；

相反，如果他们喜欢的异性拒绝和他交往，
就会感到郁郁寡欢，甚至会感到很痛苦。

成年以后，
随着知识和能力的增长，
人类的欲求越来越多，
他们可能会有很多的爱好。

有些人喜欢唱歌、跳舞、演戏等各种艺术，
有些人喜欢武术等各种体育活动，
有些人喜欢读书、写书，
有些人喜欢旅游，
有些人喜欢当官，
有些人却保持了那份好奇心，喜欢探索真理。

人类在各种各样的事物中
满足自己的欲求，追求快乐。

大多数的人类，
饿了就会找食物，
冷了就会找衣服，

就像其他的动物一样，生活主要就是
本能地去缓解痛苦，获得自由和快乐，

很少有人去思考
痛苦的根源是什么，
快乐的本质是什么，
什么是真正的自由。

现在，我们就来探讨这些问题。

第一章 痛苦的种类

人类的痛苦，主要有两种：
第一种是生理上的痛苦，
通俗的说法就是身体上的痛苦；

第二种是心理上的痛苦，
主要根源于欲望和情绪，
我们把它叫做求不得苦、爱别离苦和怨憎会苦。

我们慢慢来分析，先讲身体上的痛苦。

身体上的痛苦主要有几大类，分别是：
病苦、
受伤后肉体的疼痛、
身体衰老的痛苦、
死亡时肉体的痛苦。

我们以病苦为例：当人类生病的时候，
身体的疼痛和不适感在持续地生起，
甚至越来越强烈，

同时可能还伴随着内心紧张、
恐惧死亡、担忧工作、担忧儿孙、心疼金钱等等各种心理上的负面情绪。

我们举个例子，一个人得了急性鼻炎，
鼻腔充血、鼻塞流涕、呼吸困难，
头部和肺部都会感到不适，

如果用药水点一点、通一通，
鼻腔通畅后，他会感到舒适，心情也会好一些。

人类在治疗疾病的过程中，
当炎症或者病毒被消除时，
病痛就会减轻甚至解除，身体感到舒适。

但是当人类的疾病治愈之时，病痛解除的同时，
身体的舒适感就会消失，
随后心理上的各种负面情绪也会开始逐渐解除，
愉悦的心情也会持续一小段时间。

再如，当一个人饥饿时，
他会感到身体软弱无力，胃部感到不适、心慌，

如果开始吃东西，
饥饿的痛苦感逐渐缓解，体力也渐渐恢复。
心理上的负面情绪也会消失，感到心情舒畅。

总之，
快乐的根源是痛苦，
快乐的本质是身体上的痛苦缓解或解除之时，
负面情绪的舒缓，
并没有其他的感受。

可是人类很愚痴，
却贪著这种感受，
而不想要痛苦。

痛苦解除的过程总是很漫长的，
负面情绪的舒缓只是一瞬间。

所谓快乐，
“快”是短暂的意思；
“乐”是缓解、舒缓的意思。