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@zhongdao 2018-09-07T14:33:56.000000Z 字数 31238 阅读 1902

死过一次才学会爱-

未分类


作者

作者简介 艾妮塔.穆札尼 (Anita Moorjani)

在新加坡出生、香港长大并接受英式教育的印度裔,会讲一口流利的广东话。跨文化的特殊成长背景,使她精通英语、粤话和印度方言,曾在企业界服务多年。目前与丈夫居住在香港,为跨国企业担任跨文化顾问。

2002年时被诊断罹患淋巴癌,四年间遍寻名医医治不见好转,却在2006年癌末急救的濒死经验后,获得奇迹般的治愈——在她的灵魂重回身体三天之后,全身找不到一处癌细胞。现在的她,经常受邀赴全球各地演讲与受访,谈论如何面对绝症、死亡,以及放下恐惧、选择爱、重建心灵信仰等主题。
个人网站:www.anitamoorjani.com

2002年时,艾妮塔经医生诊断罹患了淋巴癌,她决定辞去工作,专心抗癌。接下来的四年间,她研读各种讨论癌症的书籍;远赴印度和中国,向佛教僧侣、印度瑜伽老师寻求疗愈之道;试遍了信心疗法、印度阿育吠陀疗法、中医草药、西方自然疗法等等各式医疗,但是病情却持续恶化。2006年的2月2日,她因为器官衰竭而陷入昏迷,养和医院的医生对她丈夫丹尼说:“虽然你老婆的心脏还在跳动,但是她已经失去意识。她只剩下几个小时的生命。她的器官衰竭,陷入昏迷。她恐怕撑不过今晚。”

这时候,艾妮塔觉得自己去到了一个无时间性的世界,感受到自己与宇宙万物融为一体,全然被无条件的爱包围,毫无痛苦。在她的自由意志下,她选择了重返人世,当她的灵魂再度回到身体之中,睁开眼睛,末期癌症竟在三天内奇迹般不药而愈,全身找不到一处癌细胞。这个重生奇迹,关键之处在哪里?是什么因素挽回她的生命?

艾妮塔说:“当我放弃对抗,顺应生命时,我取得生命最强大的力量。”在她进入昏迷状态时,她身旁的世界开始变得如梦似幻,她感觉到意识渐渐远离。她完全放下了过去的教条、成见与挣扎。这促使了她的身体自动“重设”。她说:天啊!这种感觉真舒服!我自在又轻盈!为什么我的身体不再感到痛?痛都跑哪儿去了?等等,为什么周围的事物都离我愈来愈远?可是我一点也不害怕!为什么我不害怕?我的恐惧到哪儿去了?哇,我居然无所畏惧了!

艾妮塔在网上自述她的疗愈经过,经网友转载,美国最大心灵出版集团Hay House主动与她签约出书!2012年她这本书的英文本出版,她在书中巨细靡遗地叙述,她经历到怎样的死后世界,以及重生的她想要分享给人们的生命讯息。这本书叫《Dying to Be Me: My Journey from Cancer, to Near Death, to True Healing》,中译本已出版,书名叫《死过一次才学会爱》。她的生命疗愈奇迹受到国际瞩目,全球很快有了31种语文译本!她的经验被正式列入国际医学期刊、具完整医疗记录的癌末濒死病愈实录。

真正的疗愈

你不需要亲身经历濒死经验,也能获得疗愈!

我认为导致我罹癌的是情绪与心理因素

每个人都有自我疗愈与助人疗愈的能力。当我们触碰到内在浩瀚无垠的整体时,疾病就会离开身体。

我们对自己的感受才是决定人生状态最重要的指标!忠于自己的感觉比努力保持正面的心情更重要!

当我能够抛开我相信与不相信的事情,当我能够打开自己接受所有可能的时候,才能变成最强的自己。为了达到真正的疗愈,我必须抛开被疗愈的需要,好好享受并相信人生的过程

爱,放松,忠于自己,顺其自然,就是她获得重生的要诀。

不同疗法

每一种疗法都有相互冲突之处

中医有许多做法与阿育吠陀疗法背道而驰,预研究我反而愈糊涂,比如说阿育吠陀疗法鼓励吃素,但是传统中医却鼓励吃肉,尤其是猪肉。印度传统医学认为猪肉跟牛肉是最糟糕的食物,更糟糕的是病急乱投医,我竟然转而求助西方的自然疗法,这不但使我更加无所适从,也加深了我的恐惧。
每一种疗法都有相互冲突之处,西方自然疗法严谨吃糖和乳制品,甚至把这两样食物视为喂养癌细胞的元凶。我研究的资料说唐慧滋养突变的细胞,但是阿育吠陀疗法却说乳制品非吃不可,唐雨田实都是均衡饮食中不可或缺的一部分,因为我们要使每一种味蕾都达到平衡状态,饮食开始让我产生压力,我几乎什么都不敢吃,我不知道吃什么,对我好吃什么对我不好,因为不同疗法之间的主张往往互相冲突,这样的困惑徒增我的恐惧恐惧,再度紧紧抓住了我,我只能眼睁睁看着自己的健康情形愈来愈差。

因果报应之说

我尤其对讨厌有人用因果报应来说,嘴认为我上辈子必定做了坏事,这辈子才会受到惩罚。
正因为我自己也相信因果报应之说,觉得自己一定做过见不得人的坏事,才会生病,这样的批判让我觉得非常无助。我心想,如果这是上辈子做坏事的报应,现在怎么可能改变还有扭转的余地吗?这样的想法一出现就会让我感到彻底绝望。

真实的感受与人际接触

我跟大家开心的笑开心的开心的化疗,尽管我根本不想这么做,我把别人的感觉和需求看得比自己更重要,不想让别人因为我而烦恼或不安。很多人都说我很勇敢,说他们很佩服我对抗病魔的勇气,还有更多人称赞我活得积极又快乐,其实那并非我的真实感受。
丹尼是唯一了解真相的人,它知道跟这些人在一起对我会有负面影响,所以它开始扮演我的保护罩,不让这些人接近我,只因为不想让别人为我难过和担心,每次有别人在场,我都必须假装坚强。到后来我实在伪装得精疲力尽了,连电话都不想接,不想谈病情,也不想再听别人建议我怎么做对身体有好处,更不想再回答那些永无止尽的问题。

尽管病人病入膏肓,我依然带上勇敢的面具,告诉大家我没有一丝痛苦,我告诉他们我很好,尽管这并非事实,

濒死感知与觉察,一体

虽然濒临死亡,但是我清楚知道周遭发生的事情甚至比健康时的我感觉更敏锐。我没有使用五种生理上的感官,却能强烈感受到周遭的一切甚至胜过使用感官,我好像突然拥有了一种截然不同的感知能力,能觉察到身旁发生的每件事,甚至慢慢跟他们融为一体。

我知道什么时候有人进来看,我知道它们是谁,也知道它们在做什么。虽然我的眼睛紧闭着,但是我对周遭甚至更远的地方每分每秒所发生的事情嗯却了若指掌。我的感知能力非常敏锐,甚至超越清醒的时刻,我就是可以知道并了解每件事,不只是我身旁的事,我也清楚知道每个人的感觉就好像我能透过他们去看见去感觉我感受得到他们的恐惧绝望以及对我的病况那种听天由命的无助。

我清楚知道周遭的一切状况,所有事情都在同步发生,而我所注意的是会像聚焦一样变得更清楚

我的病况已回天乏力伐树了,每个小细节对我来说都清晰无比,但是我的身体却什么也感受不到,只有一种解放与自由的感觉,这是我从未有过的哇,太不可思议了。

我是如此自由,如此轻盈,这是怎么回事?我从没如此舒服过,不用插管,不用坐轮椅。我可以自由活动,不需任何协助,呼吸也不再吃力,这种感觉好美妙。啊我的身体死气沉沉的,躺在病床上,而我对它毫无眷恋,它感觉一点也不像我的身体看起来太小,太微不足道,装不下我现在的感受,我觉得自由轻松无比快乐,所有的疼痛悲伤与烦恼全都不见了,我觉得毫无负担。
我不记得自己曾经有过这样的感受,从来没有过去。

我第一次尝到自由的滋味,我觉得自己轻飘飘的,随时都可以到任何我想去的地方,这似乎不太寻常,但是这里这种感觉如此自然,仿佛这才是真正的感知方式。

合一

请仔细听清楚我希望你能如能知道我很好,就在我开始感受到周遭的激动情绪时,也同时感受到一股力量正在把我拉走,就像有个更伟大的景象,更宏大的计划在我眼前展开,我发现这一切是如此完美,就像按照计划进行一样,我感觉得到自己对世俗的眷恋正在消失。
当我的情绪慢慢从周遭环境中抽离时,我发现自己预备愈大,占据整个空间,直到我跟一切事物之间毫无隔离,我拥有,不是我变成了每件事和每个人。

当我极度不希望他经历丧妹之痛时,就会发现同时有一股力量再次把我拉走,只要我的情绪一激动,就会发现自己再度膨胀,对俗世的眷恋也越来越少。
再一次我感觉到有个更宏大的旅程正在展开,一切都在这个伟大的计划之中。

我好像不再受到空间与时间的限制,而且不断延伸出去,占据越来越辽阔的意识,有一种自由和解放的感觉,这是我这辈子从未感受过的,真要形容的话,我只能说这是一种喜悦加上欢乐与幸福的感觉,因为我终于解脱,离了羸弱的病体,摆脱了疾病之苦所获得的解放,我愈来愈深入另一个世界,继续向外扩张,慢慢与所有的人事物融为一体,同时,我也感觉到自己对亲人和环境的眷恋正在慢慢消逝,有一种至高无上极为美好,无条件的爱包围着我,并随着我渐渐放开对世俗的眷恋,这种爱也把我抱得更近。

在这个清醒的过程中,灵魂超越了肉体与俗世,不断向外延展,直到他所包围的不只是那个世界更延伸并包住了另一个超越了时间与空间的世界。
唉,欢乐狂喜敬畏,全都倾注到我心里,穿越我并将我包围。

这种非比寻常的感觉属于一个独特的世界,无法用人类语言加以形容,那是一种完整纯粹无条件的爱,是我已以前从未感受过的,毫无条件,毫无边界,是一种全方位的接纳,我不需要付出任何代价就能得到,也不需要证明自己有资格得到它。

我竟然感觉得到父亲的存在,他早在十年前就已过世,感受到父亲在我身旁,让我非常安心。爸爸你在这里,我真不敢相信这些话不是从嘴巴说出来的,而是用想的。事实上我比较像是在感受文字背后的情绪,因为在那个世界里只有过这一种传达情绪的方式。

我也觉察到身旁有其他的存在,我不认识它们,但是我知道它们非常爱我,非常保护我我知道它们一直都在给我很多很多爱,即使当时我还没意识到它们的存在

无限感知能力

虽然我不再使用五种生理感官去体验世界,但是我拥有无限的感知能力,就好像多了一种新感官,而且这种感官比普通的生理能力更为敏锐。我拥有360度的全面视觉,可以觉察周遭的万事万物,虽然听起来很悬,但是我并没有不寻常的感受,住在人类身体里,反而哎,绑手绑脚那个世界的时间感觉不一样,我可以同时感受到每一个时刻我可以同时觉察到跟我有关的每一件事过去现在未来,我同时意识到每一式的我我好像在某一世有个弟弟,我非常爱护她,而我也知道这个手足的本世就是啊呶,只不过他在那一世年纪比我小。

线性时间与过去未来的同步

而这样真实的感受不像发生在某个前世,虽然看起来像历史场景,感觉起来却像发生此时此刻,换句话说,这里的时间不是我们所熟悉的线性时间,人类的心智会把事情按照先后顺序排列,但事实上,当我们的表达无限于透过肉体时,过去现在或未来的每件事都正在同步发生。

感官肉体与时空限制

我们似乎受限于五五感,一次只能专注在一个时间点上,再把时间点串起来,营造线性事件的错觉。
我们的肉体也限制了我们对空间的感知能力,让我们既能接收来自眼耳鼻舌和皮肤的感觉。

在摆脱掉身体的限制之后,我可以同时感受到与我有关的每一个时间与空间在那个扩大的世界里,我难以用言语形容我强化的洞察力,无论我怎么尽力都无法解释,那是一种奇妙的奇妙的洞彻。

上帝是一种状态

然后我突然明白了真相,上帝不是一种存在,而是一种存在状态,而我现在就是处于那种状态中

真实的我与永恒的存在

目睹这一切,我终于明白,我之所以能够成为独一无二的自己,是因为我自己,我遇到了每一个人以及生命本身,努力把自己变成另一个模样,不会让自己的人生变得更好,只会剥夺了真实的自我,而且还会让其他人无法感受真实的我,让我无法如实与他人互助互动,失去了本初也会让宇宙失去了我所存在的意义,所以我来到世上想要表达的东西处于如此清明的状态,也使我明白我并不是自己想象中的那个人,除去身体种族文化宗教或信仰这样的我依然存在,那么我是谁?我到底是谁?失去这一切包装我不但没有缩小,相反的我感到自己无比巨大无比强大,一切都被我包含在其中,这种感觉前所未有,这样的我没有躯体,没有任何生理上的残疾,但是我纯粹的本质依然存在,丝毫没有减损那个完整的我。事实上我觉得我比原本的肉体之躯更大更强烈,也更宽阔,没错,就是永恒,仿佛我一直都在,而且将永远存在,没有起点也没有终点。我知道我是伟大的存在。

真实的我,只是存在就值得被爱

我可以清楚看出为什么今天我会来到这里看看我的一生,
为什么我一直对自己这么严苛,
为什么我要一直责怪自己?
为什么我要妄自菲薄?
为什么我不为自己挺身而出,勇敢的向这个世界展示我美好的灵魂。
我为什么要为了取悦他人而自我压抑,扼杀自己的聪明才智与创意。
每一次的口是心非都是对自己的一次背叛,
我为什么非要得到别人的认同而被被自己的心意?
我为什么没能倾听我美丽的心说出真心话,
当我们受困在躯体里,为什么没能及时明白这个道理呢?
我为什么没有发现我们不应该如此苛求自己,在环绕着我的无条件的爱郁结难之中,
我用全新的眼光看待自己,
我知道我是宇宙中一个美丽的存在,
不需要做任何事情,
单单只是存在就值得被温柔看待,而不是批判,
因为我存在,所以我值得被爱。

就是这样领悟这个道理让我相当惊讶,因为我一直以为先要付出才能被A我相信,要获得关爱,就必须做出值得被爱的努力,因为当我发现实情并非如此时,我一时还不能明白我得到无条件的爱。
原因无他,只因为我存在接受这个不断扩大的本体就是我时,我获得难以想象的清明,这就是我最真实的存在,这个领悟是如此透彻。

万物一体,整体与个人的关系和影响

我看见一个全新的自己,一个通透明亮的,一是光芒,这样的流动荣耀与至美境界不会受到丝毫干扰。我知道我们全都连接在一起,不只是人类与生物,而是万事万物都交织合为一体的状态,包括每一个人每一种动物植物昆虫山海无生物和宇宙本身。我理解到宇宙是有生命有意识涵盖所有的生命与大自然万事万物都属于一个无边无际的整体,我与所有的生命都紧密不可分。我们共同组成这个整体的每一面,我们实属一体,每个人都对这个集合体有所影响。

癌症的原因,每个时刻都有无限的可能

我也明白癌症跟我之前所想的不一样,他不是做错事的惩罚,也不是任何行为所导致的报应,每个时刻都有无限的可能性,我只是在某个时间点上走到某个地方,这是人生中的每个决定每个选择与每个念头所累积而成的结果。我的许多恐惧与强大的力量在人生的这个阶段以癌症形式呈现出来。

濒死经验的描述方法,隐喻与类比

试着跟大家分享自己的濒死经验,但那感觉是言语难以形容的深度与领悟最好的描述方法是透过隐喻和类比,希望这两种方法能至少捕捉到我想表达的奥义语文一请想象有一间阴暗的大仓库,你住在里面,但只有一把手电筒作为照明,你对这个巨大空间的了解仅限于背着到微弱光速照亮的地方,因此,每次你找东西时就算没有找到也不代表那样,东西不存在,它就在那里,只是手电筒的光素没有照到它,就算找到了眼前的东西可能也很难分辨,你或许可以大致了解他是什么,但是通常你只能不断猜想,你只看得见手电筒照到的地方,只能辨别你已经知道的部分,血肉之躯的生命就像这样,我们只能觉察到感官,在某个时刻感受到的事情,只能理解自己所熟悉的事情。

一切配合得刚刚好

你身旁所发生的事如此巨大复杂,既深且广,超乎你的想象,你看不到仓库的尽头,而从眼前迸发的强烈感官与情绪来判断,你知道这件事超越了你的理解范围,但是你强烈地感觉到自己属于某种有生命的无止境的美妙的存在,你是一种一张正在展开的巨大织锦的一部分,而这张织锦不断的延伸到你看不见的也听不到的地方,你明白过去的你所认知的现实在此刻包围你的浩瀚奇迹中只不过是一颗尘埃,你看见各个零件相互关联,互相作用,一切配合得刚刚好。

全新的体悟

就连你本来就认识的物品也患上了全新的意义,仿佛变成全新的东西,既不可思议又超乎现实,就算关上灯,也没有任何东西能夺走你的领悟与清明惊叹与美丽以及这份鲜活的体验,没有任何东西能磨灭你对仓库里每一样东西的认识,你现在更清楚仓库里有什么怎么取用以及一切的可能性,这些都远远超过以往只使用一只小小手电筒来照明的理解。
在那些明亮刺眼的时刻里,你所经历的一切都使你对万事万物充满了敬畏,生命换上一层,不同的意义不断向前展开的新体验也都来自于这一层新的体悟。

死后的无外在限制,无条件的爱

可是在这个国度里没有任何外在限制,也没有任何文化设定与期待,他对我只有一份纯粹的爱,他在世时加注在我身上的文化压力都消失了,因为那只是俗世的一部分,死后都不重要了,价值观不会延续到死后的世界,只剩下彼此之间的连接以及对彼此的无条件的爱。

与时间无关的选择

首先,无论我的意识想到什么,都会立刻出现在我面前。其次,时间完全无关紧要,时间甚至不再考虑的范围内,就好像根本不存在似的,在这之前医生已经检查过我的器官,功能检查报告也已经写好了,但是在那个国度里检查报告的结果与内容似乎都在,等我决定看我到底想活下去还是想要继续踏上死亡之路。
如果我选择死亡,检查结果就会是器官衰竭,如果我选择回到人世,检查结果就会是器官开始恢复功能。

内在的伟大与快速痊愈

我在我就在我决定走向死亡的瞬间,我领悟到更高一层的真理。既然我已经了解自己是谁,也明白真正的自己是多么美好。如果我选择回到俗世,我的身体将会快速痊愈,而且不需要几个月或几个星期,而是几天之内。我知道如果我选择回到俗世的身体,医生讲再也找不到A的癌症的踪迹,怎么可能!
这个真相使我大感震惊,汗,我很想知道为什么会这样,然后我明白了身体只是内在状态的一种反射,如果内在的你知道自己有多伟大,知道自己与万物万事万物的连接,身体就会迅速作出反射,并且快速痊愈。

目标与作自己

我意识到我不用四处寻找自己的目标,他会自己出现在我面前,它会帮助许多人,成千上万的人甚至更多,也许是把一个讯息告诉它们,但是我不用刻意寻找或设法向出实现的方法,我只要让他自己出现就好,要达到这种无所求的状态,我只要做自己就行了。

人类的核心本质就是纯粹的爱

我发现这些年来我最该做的事就是做自己不可不苛求自己,也不妄自菲薄。而且我也发现人类的核心本质就是纯粹的爱,我们就是纯粹的爱每一个人,都是既然我们全都是来自整体,也讲回归整体,我们怎么可能不是纯粹的爱呢?明白了这一点就无需在害怕我们是谁,所以说成为爱和成为真实的自己根本就是同一件事想通,这个最大的领悟就像被闪电击中一样,我知道因为我就是爱,所以只要成为I就能疗愈自己和他人,

生命的唯一目标:做自己,活出真实的自己

如果我们都是一体,是组成无条件的爱这个整体的不同面向,那么我们的本质当然是爱,我知道这就是生命的唯一目标,做自己活出真实的自己成为爱

恢复时的乐观与孩子心

当时的我不太明白自己为什么可以如此乐观,我只是隐约感觉到自己知道一些事情,我觉得自己像个孩子,我想听音乐吃冰淇淋,和家人一起聊天。我开怀大笑,心情愉快,即便无法下床行动无法自如,但是一切愿如愿的,但是一切显得如此完美,这是一种前所未有的感觉。

爱的连接

我与身旁的每个人都产生一种前所未有的感情,连接不只是家人,也包括走进病房的每一位护士医生与勤务人员,我对每一个为我服务或照顾的人都有源源不绝的爱,

这种感情对我来说相当陌生,我觉得我跟他们有很深的感情,我对他们的感受与想法都很清楚,好像我跟他们拥有相同的心智

重生

我获得了重生的机会,而这是个起点,虽然眼前是我熟悉的寻常景象,但是我眼中看见的是一个崭新的世界,一切变得新鲜清晰又美丽,宛如初世。

看见这世界,我眼中的色彩比过去更鲜明,我也注意到每个小细节。我周遭的建筑中找到小时候住的唉公寓对接的公园也是我儿时经常流连的缓缓驶过的电车胡啸而过的车子,行人忙着斗狗或出门办事,我用全新的眼光观看这个世界,仿佛回到了童年眼前的景象再普通不过,却是长久以来我见过的最美景象,或许这是嗯也是这辈子最美的景象。

承受多年痛苦的人

我不是因为爱漂亮才哭,对当时的我来说,外表一点也不重要,我之所以伤心,是因为任何一个人看到有人如此凄惨都会伤心,我的难过包含着深切的同理心。在镜子里的那个人,他的脸,他的眼睛,我看见的是一个承受多年痛苦的人,我怎么可以放任自己承受这么多折磨,我怎么可以给自己制造这么多痛苦。我深深感到哀伤。是的,我觉得一切都是自己造成的。我把手伸向镜子,抚摸镜子上那张泪眼汪汪的脸,我问自己保证不会再像过去一样伤害自己

百毒不侵

我知道我不需要化疗,医生当然有他们的理由,但是我也有我的理由,因为我知道我已经百毒不侵了,没有任何事情可以摧毁我,包括直接注射到我学血管里的毒药,而我竟然害怕大学化疗,这么多年,奇怪的是我身上没有出现常见的副作用,我没有因化疗而出现常见的呕吐现象。

这让我的医疗团队非常惊讶,我有一种胜利的感觉,我完全克服了恐惧从死于癌症的恐惧到化疗的恐惧就更加证实了打击我身心的一直都是恐惧。

我很清楚以前的我是多么胆小,但现在不一样的,我觉得自己所向无敌,我知道我在另一个国度做了回来的决定,这个决定凌驾于世俗的万事万物,医生想为我进行一连串的检查,以便调整化疗药物的剂量,我勉强答应了,因为我知道他们比我更需要依靠检查报告来证明我已经痊愈了,另一方面也是因为我早就知道会有这样的结果证实自己是对的,会给我一种胜利感

出院后

出院后的头几个月,我实在了疯了,亢奋感持久不退,所有的人事物都如此美妙,就连最寻常不过的东西或事物都充满了魅力。就连我家客厅中那些用了多年的家具也有了全新的风貌。
出院回家后,我看到了那些木作品的美丽,也感受到了制作过程中的艰苦,开车这事也让我觉得不可思议。因为患病的关系,我已经八个月没有开车了,我惊奇的发现我的手眼腿又恢复了协调能力,可以开车在大街小巷中穿梭,人类的身体与生命再再让我惊叹。几个月过去了,我渐渐觉得必须为人生做一些有意义的事情,

因为对抗癌症我已经四年没有工作,就算现在想重回职场,想法也不同于以往了,因为我知道我已经不是原来的自己了,我觉得自己好像跟身边的人脱节了,说得更精确一点,应该是其他人跟我脱节了,就算我返回职场也不知道自己想做什么,一切都不一样了。

价值观和重心的变化

我觉得自己跟这个星球的人想法不同,也无法认同其他人的价值观。
我的人生重心已经改变,不在向往上班族的生活,也不想听命于任何人,货币赚钱,疲于工作。我不想认识新朋友,不想在下班后跟朋友出去放松一下,不想面对早上跟傍晚的巅峰时刻不想通勤上班,自从有了濒死经验到现在,这是我第一次感到茫然,还有孤单,讨论日常琐事对我来说越来越困难,我的专注力似乎变短了,我发现自己的思绪会突然飘走,甚至有时跟朋友话说到一半也会这样。

我对政治与时事漠不关心,甚至对朋友的事情也毫无兴趣,可是当我坐在沙滩上吃着冰淇淋的时候,却可以专心看着夕阳西沉,仿佛第一次看到这可爱的世界。橘色的落日余晖反射在水面上,脚底和脚趾尖湿湿的沙子,这些都在让我感动,这是我以前从未有过的感受。香滑柔润的比利时巧克力冰淇淋刺激着我的味蕾,感觉就像第一次吃冰淇淋一样,不管是动物或小至昆虫,我都能在万事万物中看到神性。我对大自然的浓厚兴趣前所未有,甚至不会介意在身边飞来飞去的文字,他们也有生命也值得尊重,虽然我不知道那是怎样的一种生命,但我知道他们的确跟我一样,也是血肉之躯,每天早上醒过来时,我都想重新探索,这个世界每天都是一场全新的冒险,我想走路想开车,想到处探索,想坐在山丘和沙滩上,就只是为了体验人生,我也对这个城市的环境感兴趣,对这个城市产生全新的感情。
我喜欢去市场,喜欢驻足观看城市的风景以及入夜后膜天大楼的霓虹天际线,连高效率的大众交通系统都令我由衷佩服。
连接香港个岛屿的跨海吊桥更让我惊叹连连,每天都有无限的惊喜,我觉得自己宛如新生儿,2006年2月3日就是我诞生在这个世界的日子,只不过我已是个成年人了。此外,我还发现跟老朋友一到吃午餐或喝咖啡都已无法让我产生共鸣了,大家都很想知道我的近况,但是大部分的朋友都无法体会这个经验对我造成的影响有多深刻社交场合会让我感到焦躁不耐烦,我没法久坐,也不想讨论繁琐的俗事。我觉得大家都不值得欣赏,都不懂得欣赏生命的奇妙。

他们不像我一样对周遭环境感到好奇或兴奋,他们只是活着,大家似乎被日常生活困住了,心思只放在接下来要做什么事情,上面彼此经验,之前的我就是这个样子,大家都被俗事困住,忘了如何活在当下。
更重要的是,我觉得自己正站在某个美好世界的门前,而这扇门即将打开,在彼此经验之后,我感受到更崇高的人生目标。
然而,虽然我的内心如此兴奋,感觉到一场伟大的探索之旅就摆在眼前,我却不觉得有必要刻意去启动它,我只需要好好做自己,无所畏惧,如此一来,我就能成为一种爱的媒介。
我知道这对地球和人类来说都是好事一件,而且人人都办得到,只要明白了这一点,所有问题都会变得轻如鸿毛。

乐趣欢笑比什么都重要

我觉得大家都把人生和问题看得太严重了,以前的我也是这样,以前的我除了自己以外也会因为别人的喜怒哀乐而受到影响,但是在濒死经验之后,我觉得能活着得到第二次表达自我的机会是一件弥足珍贵的事。在这趟探险之旅中,我不想再浪费一分一秒,我要尽情做自己品尝生命的各类美妙滋味,我不想再被繁琐俗事无聊的问题给ban主担心未来金钱工作或家庭琐事都不在我的人生规划里。这些事情如此如此,这些事情此刻看来是如此微不足道对我而对,而我对眼前正在展开的伟大计划却信心满满,乐趣欢笑比什么都重要,这样的轻松自在前所未有,而这样的我变得更爱笑了。
所谓物以类聚,我也喜欢跟轻松爱笑的人相处,每次一聊到跟疾病政治或死亡有关的话题,我的经验总会让我跟大家的观点相左,所以我无法跟别人好好聊这些事情。我渐渐的发现我的评断与辨别能力已经受损了,我无法在好与坏对与错之间画出一条明显的界限,因为当我身处于濒死经验之际,我没有受到任何评断只有同情与无条件的爱,我对自己与身边的人依然保持着这样的感受,所以我发现自己对犯罪与桶怖分子就只有同情的感觉,对受害者也一样。
我以一种前所未有的方式明白了会犯下如此暴行的人心中必定充满了困惑挫折与痛苦,而且怀恨自己一个有机会发挥自我又快乐的人,绝对不会做出这样的事情,珍惜自我的人心中充满了喜乐,它们会无条件地散播它们的爱。犯罪的人在情绪上一定是生了病才能做出那么残忍的事,像是得了另一种癌症。可是这些心理患癌的人换来的却是社会的无情批判与蔑视,几乎得不到任何具体的协助来改善病情,所以病情只会不断恶化,用这种方式来治疗他们社会的癌细胞只会不断扩散。

死亡是完美的,没有任何审判

我指的是受害者与加害者,双方没有所谓的他们只有我们我们都是一体的,而这个整体是我们透过自己的思想行为语气你面所创造出来的,即便是加害者,也是自我憎恨和痛苦下的受害者,我对死亡的看法当然也易于他人,所以我很难为是似的捧亲友A到如果身边有人过世了,我当然会悲伤,这是因为我会想念他们,但是我不再感到哀痛,因为我知道他们只是去了另一个国度,而且他们非常快乐,那个地方再也没有悲伤。
此外,我也知道死亡是一件完美的事,就跟所有的事物一样,会恰如其分地编织近伟大的之井里,我们的观点已彻底改变,我的观点已彻底改变,所以我发表意见时都会特别小心,我不希望遭到误解,我知道其他人很难了解。人死后没有审判这回事,就算是最凶残的恐怖分子也不会用。
比较世俗而现实的角度来说,假如我因为不认同某个宗教或文化而不遵循其规范,死后也不会受到任何审判。

没有恐惧

在我的社交圈里几乎没有人能够接受或理解我现在的人生观。现在的我没什么好怕的,我不怕疾病老去死亡,金钱损失什么都不怕,当一个人连死都不怕了,也就没什么好怕的了,如果连最严重的情况都吓不到,你还要恐惧什么。

人生与时间比金钱更珍贵

不过我也发现要回到原来的人生轨道并不容易,因为这个世界在我眼中已不再真实,另一个国度才是真实的世界。
我之前说过我难以理解为什么大家把金钱与理财等世俗的一切看的如此严重,明明身边就有很多美好的事物可以欣赏,可以感激,我也无法了解为什么大家会为了赚钱而忽视其他事情,例如爱感情才华创意独特性等等,宁愿把时间花在连自己都不喜欢的工作上,我觉得这样的人生观大错特错,事情的轻重缓急与价值观前后颠倒,一切显得本末倒置了。我想以前的我可能也是这样,我完全不想变回那样的自己,我心想我知道自己绝对不会再为了钱去接受一份工作,我的工作与处世的要求已经和过去不一样了,对我来说,人生与时间比金钱更珍贵。

更有趣的人生

我鼓励他放手一搏,开创他一直想要经营的事业,为学生与企业开发生涯评估工具,先前丹尼为了照顾我而经常请假被原先的公司解雇,这也让转换跑道自行创业的打算更容易进行。要是以前碰到这种事,我们一定会非常沮丧,但是在濒死经验之后,这只不过是宇宙为我们安排的人生过程之一,这是个机会,让我们可以做更有趣的事情。

为了展开这场戏目新冒险,我们必须大幅缩减开支,所以我们换了一间小点的房子,也减少了许多个个人花费,我们搬到一个远离香港now区的减浦社区就在中国边界附近,远离香港的印度人圈子,我们也趁此机会重新调整并评估自己的人生。
这样的生活跟过去截然不同,我们展开了新人生一个全新的开始,如果是过去面对丹尼失业缩减开支和搬离市区,一定会让我充满负面或悲观的想法,我一定会惶惶不安,但是现在因为有回去勇敢过你的人生的这句话,我知道一切都会顺顺利利。我从濒死经验带回许多信息,其中一个信息是我们都是一体的,我们的本质就是爱,我们是如此美好,这些讯息一直萦绕在我的脑海中。

勇于尝试美好人生经验

每件事都是这位大冒险的一小步。我的人生好像一张白纸搬重新开始,除此之外,濒死经验也让我看事情的观点从由外而内变成由内而外。
换句话说,我以前认为外在世界就是真实的世界,我被局限在世界范围之内,这也是大部分人的想法,这种观念等于把自己的力量交给外在世界,让外在的力量来操控自己的行为,情绪与思想,我们以为情绪反应与情感都不够真实,因为他们是无形的,只不过是我们对外在的事件的种种反应而已。
在那样的模式下,我成了外在事件的受害者,而不是自我人生的创造者,就连疾病也成了随机发生在我身上的外在世界。
不过,在濒死经验之后,我知道自己属于一个伟大的整体,是其中神圣而不可货缺的一部分,这个整体包括宇宙里的万事万物,也包括曾经存在于即将出现的万事万物,而且一切都是紧密相连的。
我领悟到我就在宇宙的中心,也知道我们所有人随时都在发送出自己的观点,所以每个人也各自构成这张宇宙大网络的一个中心点时间一天天过去,当你跟我一起携手打造全新的人生,而我也对生命的真相有了更具体的认识。
虽然万事万物都存在于这张紧紧交织的大网络上,每个人都是这张网络的一份子,但是在某个特定的时间点上,我的织锦是由那个时间点之前的每一个思想感觉经验人际关系情绪与事件所组成的,我可以增加经验与感知,使自己的织锦更宽大,也可以限制经验与感知,让自己的织锦更狭小。我觉得自己好像或多或少可以选择自己的观察广度,只要有东西进入我的感知范围就会变成织锦的一部分。如果用我之前所说的仓库来比喻,就等于我的手电筒照到了它这代表它进入我的信念系统里,成了真实自我的一部分。我知道自己的人生目标就是尽量扩大这张织锦,让更多更美好的经验进入我的人生,我努力挑战极限。过去我觉得限制重重的事情,现在我都勇于尝试。

自我评判,社会标准与神圣心灵

比如说我从小就被灌输身为女人,应该顺从武断坚强或位高权重的女性都会受到批判噢因为女人的主要角色就是扮演好贤妻良母,而我从未符合此项标准,我一辈子都在自我批判,也因为无法达到这些期待,儿子谴责自己,我一直觉得有所不足,但是在濒死经验之后,我了解到这些都是人为的社会标准,我以前也相信自己的心灵不够圣洁,必须在信仰方面多加努力,但是现在我知道,无论你信奉哪个宗教,都拥有最神圣的心灵,我们不可能变成别人,因为我们就是自己一种灵性的存在,只是我们还不知道而已。

爱自己:追寻内心的声音,做让自己快乐的事

我了解到,想要找到真实的真正的喜乐与幸福,就一定要爱自己,要往内寻找,追寻内心的声音,做会讲会让自己快乐的事。

失去目标的原因

我发现一代人生失去目标茫然失措的时候,我依然经常有这种感觉,就表示失去了自我意识,没能与真正的自己与来到这个世界的目的相连接。通常会出现这种情况都是因为我没有听从内心的声音而受到外在世界的左右,例如电视广告报章杂志嗯药商广告亲朋好友文化与社会信仰等等。以前当我感到茫然时会立刻向外寻求答案。
我会看书请教老师或精神导师,希望他们能给我一劳永逸的解决方法。我例患癌症的时候就是这么做,但是这么做只会让我们更加惊慌,因为我112再再而三的把主控权交给别人。

由内而外,我就是宇宙中心

我发现使用由内而外的观点表示我对来自内在的指引充满信心,仿佛我的感受会对我的宇宙产生重大影响。换句话说,因为我是自己的宇宙中心,所以我拥有影响整体的能力。
对我而言,只要我快乐,宇宙也会快乐,接受自己,其他人才会爱我。我感到平静,其它生物也会感到平静,以此类推,碰到棘手的状况,与其试着用外力去改变彼此经验,之前呢我就是这样,不如往自己的内在去寻找答案。
当压力焦虑不快乐等负面情绪来临时,我会先处理内在问题,一个人平静的坐下来或到大自然里散散步,或是听音乐,直到在心里找到一个平静又安详的中心位置,我发现只要这么做,外在世界也会随之改变,许多障碍就这样慢慢消失,而我其实什么事也没做。
上面所说的中心位置指的就是我的宇宙网络中心,我清楚意识到自己就在这里,这是我们唯一的真实所在,必须用心去感受,有时候我会忘记自己就是宇宙的中心,而受困在俗世的喧闹冲突担忧与痛苦之中,看不见那个辽阔美好广大无边的自己,那才是我们真实的身份。
幸好在这样的时刻里,我知道我们从来不曾真正脱离中心,我们只是暂时看不见它,所以感受不到来自它的平静,即洗了我们现在分离的错觉里看不清快乐与悲伤其实是一体两面,就像光明与黑暗阴与阳这种分离感只是一体,两面的错觉使我们看不到由认知中心的分离所组成的整体,回到中心位置意味着能够看穿一切错觉。
再次,从一切的中心调整的中心去感受无边无际不可限量的自己,在内心深处,我们依然知道我们都是宇宙整体的一部分。
因此,虽然现在的我住在血肉之躯里,无论是否有否察觉我的位置始终都在宇宙网络的中心,也就是说我了解自己是美好的,也知道自己与永恒之间的连接。

回到中心,处理人生难题

有时候在注视缠身有代码上解决的当下,要暂时放下一切,回到中心位置也许会有浪费时间之嫌,但是如果只处理表面问题,反而会欲速则不达,一直到今天,如果只用世俗方法来解决问题,同样会让我觉得受挫有压力就像弥足珍贵,现在举步维艰。

然而一旦我不理会别人的想法,暂时停下脚步,回到中心位置就能与整体连接,感受到平静与快乐,许多巨大绊脚石都会自动消失。
回到中心位置,让我的思绪特别清明,许多挑战都能迎刃而解。
我发现这是我处理人生难题最有效的方式,比起只处理外在问题更为有用,这是濒死经验带给我的直接影响。当我知道我也是宇宙之尽的一份子时,只要注视自己的内心,就能触碰到整个宇宙。

更喜欢接近大自然

彼此经验过后的这些年,我对外在的世界的需求也渐渐改弦易折,我发现我更喜欢接近大自然,尤其是大海,那会让我觉得最舒适自在。

自我疗愈与帮助人疗愈的能力

就像刚出院时的那种奇妙感觉,我发现只要看着海浪听着海英听着潮声就能立刻回到濒死经验时的安详状态,我那些亲近的朋友与家人也开始改变自己,这让我很开心,听起来或许有点悬,但是在我体验过濒死经验后,很多人都在说我身我还我身边可以感受到能量的转换,我很少公开说这件事,因为我相信嗯这种改变源于自己的内在,也许我只是反射出他们早已决定要去开创的经验,我的经验也使我深深相信每个人都有自我疗愈帮助人疗愈的能力。
当我们触碰到内在浩瀚无边的整体时,疾病就会离开身体。由于每个人都紧紧相连在一起,所以在每个人的健康状况当然也会互相影响,你可以提升别人的健康,也可以帮助别人康复。
在我们疗愈别人的同时,其实也在疗愈自己和地球,我们与整体之间的阻碍仅存在我们的心里,我的生活起伏不定,有时必须很努力才能回到中心位置。家事付账单,这些日常琐事我躲不掉,但在濒死经验之后,我变得很难专心处理这些小事。嗯但是我总能找到自己在宇宙中的位置,感受到灵魂深处的那句话,回去勇敢过你的人生。

人际关系的变化

我也交了一些新朋友,包括一位教我了解和处理濒死经验的朋友,但同时我也似乎很难跟某些旧朋友恢复往日的感情。
我不再像过去一样善于交际,也不喜欢交际了。我以前有很多朋友,但是现在我只让极少数的朋友走进我的私人生活圈子,其中不少人是
我这几年透过濒死经验团体所认识的新朋友,我们几个感情非常好,有些人跟我有过类似的经验,我依然为我的家人尽心尽力付出,他们在我需要的时候陪我一起度过人生危机,我们感情深厚,我很难对其他人产生同样的亲近感。我不是刻意一世独立,我还是会出去接触人群,但我更喜欢透过写作与文化讲师的工作来帮助别人获得更大的领悟。

用最快乐的方式生活

在生命的循环中,很多事是一体,两面有因就有阳,尽管我担心是人难以接受我的故事,却有个声音告诉我,一定要让更多人知道我渴望把故事传出去,却又觉得要有所保留。我知道当正确时机到来,也就是当我做好准备时,一切就会水到渠成,就像我在濒死经验中所感受到的一样。在此同时,我只要依照彼此经验中所得到的领悟过日子,我终于自己的本性,用最快乐的方式生活,不浪费自己丝毫的福气。
因为我的确是个有福之人,我很确定一件事,那就是准备好聆听或需要聆听我的讯息的人,一定会主动找我,至于我的讯息会自动传到多远的地方,我只能说我对各种可能性都保持开放的态度

封闭,转变与真实的自己

这趟旅程似乎启动了一个内在开关,我觉得自己终于准备好要跟更多人分享的故事,彼此经验发生之后,这是我第一次在演讲场合感受到一种内在的转变,而且这转变也影响了在场的每个人在我眼前上演的疗愈奇迹,让我敬畏听众,从我的经验中汲取各自需要的东西,每个人都有非常强烈的感受,我再次体悟到其他人呢,的确需要知道我的这段经验,我发现自己过得太对太封闭,没有释放出真正的自己,我再度因为恐惧及不安而隐藏了真实的自我。
演讲时,我抛开一切顾虑,勇敢的跟观众分享我的故事,虽然事前我不知道他们是否能够接受,但我愿意承担未知的结果,也对不确定的未来深具信心。
在这之前,我以为我的濒死经验只是对我自己有意义,虽然我带回要跟世人分享的讯息,但是疗愈的力量只会对我发挥效用,我不确定我的故事是否也对其他人有用,这也是我迟迟不敢说出这段经历的部分原因。

发生在我身上的事也发生在每个人身上

然而,再度扮演讲的那一天改变了这一切,当我看到听众的反应即转变时,我才恍然大悟原来患癌与后来的痊愈都是为了这个星球,如果我们同属一体,发生在我身上的事也同样发生在每个人身上,发生在我身上的事也同时在整个宇宙发生。我明白了自己之所以生病之所以选择重返人世,就是为了成为一个疗愈他人的工具,不只是身体上的疗愈,更重要的是情绪上的疗愈,因为感情才是现实世界背后真正的推手。

我所要做的就是走入不确定的未来,跟先前一样我知道我不用刻意去做任何事,只要我愿意让它发生,一切就会水到渠成。

每个人都是永恒宇宙以独特而不可或缺的一面。我们每个人都是组成这张伟大之行的一部分,而这张之景不断展开,持续留意着我们的星球,我们唯一的意义义务就是忠实于真实的自己,凡事顺其自然,不强求。

人生道路与美好,万物链接

嗯我相信疗愈或找到伟大的人生目标,不一定非得透过如此极端的濒死经验,而现在我了解我的人生道路,引导我成为现在的自己,在我们做好准备的时候,一切都会水到渠成。
我现在才真正明白,当我来到宇宙的中心时,时间与距离都变得不重要了,你能感受到自己是如此美好,也能感受到与万事万物之间的连接。

万物一体与时空

如果你曾在熟睡后做过复杂的梦,梦境以电铃或电话铃声结束,就在此时,你也被真实的电影或电话铃声吵醒,那么你就曾经经历过永恒。
即使铃声是在你醒来前几秒响起,但感觉就像是整个梦境都环绕在那最后一刻,当你真正了解你与万事万物同属一体时,人生就会变成这个样子,时间与空间都失去了意义。

癌症与恐惧

就像我先前说过的,最多人问我的问题就是我为什么会得癌症。我可以用两个字总结出答案——恐惧。

我在害怕什么?几乎是每件事都让我害怕,失败、被讨厌、让人失望或是怕自己不够好。我也害怕生病,尤其害怕癌症与癌症的治疗方式。我害怕活着,也害怕死去。

现在的状态都是自己造成的

我们现在的状态都是自己造成的,只是我们不自觉而已!我们在初初进入这个世界时,都相信自己是美好的,但是不知道为什么,随着我们渐渐长大,世界似乎会腐蚀这份美好。

自我

我习惯讨好别人,害怕被否定,无论是为了什么原因。我尽力讨好,只为了不想让别人对我有负面观感;这样的我渐渐失去了自我。我完全忘了自己是谁或我想要什么,因为我所做的每件事都是为了获得别人认可——任何人的认可,除了自己。

尝试的各种疗法

我试过信心疗法、祈祷、冥想、能量疗法。我读过每一本讨论癌症的书,仔细推敲每一句关于癌症的描述。我还试过宽恕疗法,宽恕我认识的每个人——然后再宽恕他们一次。我远赴印度和中国,寻找佛教僧侣、印度瑜伽老师与启蒙大师,希望他们能帮我找到答案、获得疗愈。我试过吃全素、在山顶冥想、瑜伽、阿育吠陀脉轮平衡'中医草药、生命能量疗法和气功。
尽管如此,癌症还是控制不住。我不断尝试各种疗法,用尽一切办法求生,健康却还是每况愈下,我的心智也陷入一片混乱。

我变得更加沮丧、害怕,我问自己:我怎么会做这样的选择?我该如何改变选择?如果这只是幻象,为什么感觉如此真实?如果上帝真能听见每个人的祷告,祂为什么听不见我的祷告?我这么努力,宽恕、净化、疗愈、祈祷和冥想,所有能做的,我都没有放过。我实在不明白,这样的事为何会发生在我身上。

自己是美丽的宇宙之子,只因为存在,就值得获得无条件的爱,自己什么都不需要做,

身体停摆之后,我进入另一个国度;我看见自己是如此美好,因为我没有被恐惧吓到变形。我察觉到一股力量,而且我可以进人到那股力量之中。
当我一放弃对俗世的眷恋,不费吹灰之力就进人了另一个国度,不需要祈祷、诵经、引述经文,不需要寻求救赎、宽恕或其它方法。死亡比较像什么事都不做,就好像对着某个对象说:「好吧,我已经山穷水尽了。我投降,带我走吧。你要对我怎么样都随便,我任你摆布。」
在另一个国度处于清明状态下的自己,出于本能地知道我会死都源于恐惧。我没能展现真实的自己,因为我总是有太多的担心。我明白癌症不是惩罚、不是报应,它是我自己的能量以癌症方式具体表现出来,因为我的恐惧阻止我表达出那个美好的自己,而这才是我应该做的事。
在那个无边无际的状态中,我发现我这一生对自己太严格,不停鞭挞自己。根本没有人在惩罚我,我终于明白我没能原谅的人是我自己,我遗弃了我自己,我不够爱自己。这件事跟其它人一点关系也没有。
我发现自己是美丽的宇宙之子,只因为我存在,就值得获得无条件的爱。我知道自己什么都不需要做,就能得到这份爱——不用祈祷、乞求或做任何事。我从未如此爱过自己、珍惜自己或看见自己灵魂的美丽,即便这样的美好一直就在我眼前,却被俗世硬生生过滤掉或甚至腐蚀掉。
这层领悟让我了解我不用再害怕了。我发现我自己及我们所有人,都可以达到的境界。所以我做了一个深具影响力的决定:返回俗世。我在被唤醒的状态下做了这个决定,而这个决定也是推动我回来的最大力量。当我在血肉之躯里再度苏醒过来时,我知道我身上的每个细胞都会对这个决定有所响应,所以我早已知道我即将痊愈。

通过万物一体的状态而疗愈

那个美好而永恒的我,决定透过这具身体继续生活与表达,世界上没有任何一件事能够影响这个决定。
我想说明的是,我的痊愈并非来自心态或信念的转变,而是因为我终于愿意让真正的自己发光发热。许多人问我是不是正面思考让我恢复了健康,答案是否定的。我的濒死经验状态超越心智,我之所以痊愈,是因为我把有害的思想完全抛开了。
我不是处在一种思想的状态,而是存在的状态。那是最纯粹的意识,我称之为「美好」!万物一体的状态超越二分法我可以触碰到真实的自己,那是拥抱整体、一个永恒且无可限量的我。这绝对不是意志力战胜一切的例子。
我不主张透过「相信」的力量,来消除疾病或创造理想的人生。有时候,这种说法显得太过简化。我比较注重自我觉知,这两者是不一样的。

抛开信念与觉知状态

这也让我们在面对不同信念的人时,往往会采取一种不得不捍卫自己的立场。一旦花太多精力用来捍卫自己,就会变得更加难以放手,就算你所紧握的观念已经不再适用。这时候信念就会变成我们的主宰,而我们成了奴隶。
另一方面,觉知的意思是毫无偏见地了解什么是存在的、可能的。觉知不需要捍卫,它会随着成长而扩大,可以变得无所不包、无所不容,带领我们靠近万物一体的状态。奇迹就是这样出现的。相反的,信念「接受我们认为可靠的事,把其它的可能都排除在外。
所以我的答案是「不」,我的痊愈不是因为信念。我的濒死经验是一种纯粹的觉知状态,是一种完全抛开过去的教条与成见的状态。这种状态让我身体自行「重设」。换句话说,唯有抛开信念才能让我痊愈。

执着与觉知,抛开信念与净化治疗

在濒死经验发生后,我发现当我能够放手,当我能够抛开我相信与不相信的事情,当我能够敞开自己接受所有可能的时候,才能变成最强的自己。而且这时候,我的内在才能够感受到最澄澈的清明状态与同时性。强烈的想望与执着,会阻碍层次更高的觉知。相反的,抛开对信念或结果的依恋,则有净化与治疗的功能。为了达到真正的疗愈,我必须抛开被疗愈的「需要」,好好享受并信任生命的引导。

我不是身体,万物相连

我必须明白我不只是一具身体,我是更伟大的存在。我要再次强调的是,生病不是我们的错!这种想法会让病人充满挫折感。我想说的是我们的身体会对觉知做出回应,我们的孩子、动物与环境也-样。我们的意识可以改变地球的情况,而且这种力量远超过我们的想象。这是因为万事万物都是紧密连结的,而这是最重要的观念!

觉知,无需改变,与接受生命

对我来说,想达到有意识的觉知,第一步就是了解自然的运作原则。也就是说,我们要去觉知身体与环境,并且能够尊重人事物的本质,无须要求他们做出改变——这当然也包括我们自己。我们必须了解自己不需要任何改变,也能达成宇宙希望我们达到的美好。我不需要满足别人对完美的期望,也不需要在做不到时,觉得自己很差劲。
当我接受生命的安排,我的能力也变得更强大——所以我的疗愈是发生在意识停止、让生命力量接手的那一刻。换句话说,在我跟生命合作而非对抗的时候,我取得了最强大的能力。

成为爱

我在濒死状态中清楚地明白:成为自己就是成为爱。这个领悟,让我决定重返人间。

许多人认为我们必须努力付出爱,但这是非黑即白的二分法,因为有一个给予者及一个接收者。但我们可以超越这种爱,意思就是你我之间别无二致;如果我知道我就是爱,那么我就会知道你也是爱。如果我关心自己,自然也会对你有着相同的关心!

忠于本性就能成为爱

事实上,宇宙生命力的能量就是爱,而我是由宇宙能量所组成!明白这一点,让我发现我不用努力成为别人,也不会减损我自己的价值。这样的我,早就已经是我想成为的自己。
同样的,一旦我们知道自己就是爱,就不需要刻意去关爱别人。我们只要忠于自己的本性,就能成为爱的工具,感动跟我们接触的每一个人。
成为爱,也表示我必须随时滋养自己的灵魂、照顾自己的需求,不要老是把自己摆在最后一位。这也让我可以时时忠于自己,用全然的尊重与仁慈对待自己。我可以不带任何偏见去看待可能会被解读成不完美或错误的地方,因为我眼中只看见体验与学习无条件的爱的机会。

无私爱自己

在真正无私地爱别人之前,我必须先无私地爱自己。我不可能付出自己没有的东西,「把别人看得比自己更重要」这句话不可能成立,因为这只能是演戏。

成为爱,别人得到爱,没有偏见

当我成为爱的时候,我就不会缺乏爱,也不需要别人用特定方式对待我,才能感到被爱,或是愿意与他们分享我的美好。因为我忠于真实的自己,所以别人会自然而然得到我的爱。当我抛开对自己的偏见,对别人自然也没有偏见。

我不需要做任何事情,就值得被爱

当我们都看见自己是如此美好时,就不需要控制别人,也不会容许自己受到控制。当我进人那个无可限量的自己时,我惊讶地发现只要明白自己就是爱,人生就会彻底转变。我不需要做任何事情,就值得被爱。明白这件事,意味着我已学会与生命能量合作,而不是扮演一个付出关爱的人——这其实与生命能量是背道而驰的做法。

自己就是爱,复活的关键

了解自己就是爱,是我学到的最重要一件事,让我可以抛开所有恐惧;这正是我复活的关键。

万物一体与个人对整体的影响

在我经历濒死经验的时候,觉得自己是跟整个宇宙及宇宙里的万物连结在一起。宇宙彷佛有生命、有意识,处于不断变动的状态。我发现我在俗世里所产生的每个思想、情绪或行为,都会对整体宇宙产生影响。

情绪,思想和行动创造出这个世界包括所有生命

事实上,在万物一体的国度里,宇宙就像是自我的延伸。领悟到这个道理,彻底改变了我的处世观点。透过情绪、思想与行为,我们所有人共同创造出这个世界,还包括世界上的所有生命。

天堂与当下的完美,时间,空间

在我经历濒死经验前,或许是因为自身的文化背景,我经常觉得生命的目的就是达到涅盘——跳脱生死轮回,不再回到俗世。如果我生长在西方文化中,或许我会想尽办法上天堂。无论是哪一种文化,用特定的方式生活换得完美的来世,其实都是相当常见的目标。
但是在濒死经验之后,我有不一样的想法了。即便我现在已经知道生命结束后,我依然存在,也不再害怕肉体的死亡,但是现在的我更随遇而安了。有趣的是,我变得更安定,我把焦点放在当下的完美,而不是另一个未知的国度。

最主要的原因是,传统的轮回概念(也就是每一世生命互相接续)在我的濒死经验中并不成立。我知道时间不是线性的,那是我们使用感官与心智所感受到的时间。当我们不再受限于肉体感官时,就会发现每一个瞬间都是同步进行的。我认为轮回的概念其实是一种诠释法,目的是让我们理解万事万物都正在同时发生。
时间在我们的观念中是「不断往前走」,但是在我的濒死经验里,时间却是固定不动的,我们甚至可以在时间中穿梭。这除了意味着所有的时间点都同时存在之外,在另一个国度里,我们可以走得更快或更慢,甚至还能后退或斜着走。
但是在这个现实空间里,我们因为受到感官的限制,眼睛只看得见现在,耳朵也只听得见现在。我们的心智一次只能存在于一个时刻,再把这些时刻串起来形成线性进展。一旦我们脱离了身体,就能随着感知穿越所有的时间与空间,而不是透过视觉、听觉、触觉、味觉或嗅觉。我们就是纯粹的意识。

前世,轮回 与 平行世界

这使我明白了时间、空间,以及所有我们眼中具体可见的物质,未必真如我们所想的一样,是一种真实的存在。在我的濒死经验中,我发现我可以去任何一个我想去的时间点。
因为如此,我相信当有人看见所谓的「前世」时,他看到的其实是平行或同时进行中的「存在」,因为所有时间都是同步发生的。由于我们都紧密连结成一个整体,本来就可能进入特定的意识状态,瞥见渗入此时此刻的另一个实相(平行世界),而且在意识中把它们归类为回忆。

如果轮回与时间不同于我们从小到大的认知,而且其实并不存在,那么人生的焦点与目标到底是什么?我们会不会都把目标放错位置了?天堂或涅盘会不会以有形的方式存在我们眼前,而不是存在于来世?

真正的美好就在此时此刻

这个现实世界是一个表达情绪的游乐场,我们看似来这里是为了来世而学习或收集经验。然而,如果在另一个世界,这些都用不上,这又有何意义?我们之所以在这里,单纯是为了体验及逐步改变俗世,还有我们在俗世中的人生。我决定回来,也是因为我领悟到现阶段在这里的生活,才是我最想要的状态。我们不用等到死亡,也能体验涅盘。我们真正的美好就存在于此时此刻!

恐惧,当下,外求与内在

人类面对死亡会感到如此脆弱及恐惧,是因为我们对来世与诸神都有一套人为的解释。我们把俗世的特性与人类不可靠的价值观套用于来世,才会如此软弱地对恐惧、报应、审判、惩罚等等照单全收。我们把自己的优点与力量,都投射在我们创造出来的神祇身上。
如果所有的时间与经验都存在于当下,以美好之姿在俗世中穿梭来去的我们,真的没什么好害怕的。我们不用时时担忧接下来会发生的事。我们会发现自己就是那股能量的一部分,我们人生的各个面向都能获得爱。
我们一直向外寻求答案,比如宗教、医学、科学研究、书和其它人,这实在很可惜。我们以为真理在外面,难以捕捉。但,其实你愈向外找,只会让自己愈迷惑,因为我们会离真正的自我愈来愈远。整个宇宙就在我们的内心,我的答案就在我的内在,你的答案也在你的内在。看似发生于外的事情,其实都是为了触发我们的内在,让我们变得更广阔,回归到真实的自己。

无限的我

「无可限量的自我」指的是濒死经验状态里的我,我不只是一具身体,而是与万事万物合而为一。我与纯粹的意识融台在一起,成为无边无际的美好存在,清楚地知道我为什么存在于这具身体以及此时此刻。在那个状态下的我也很清楚,我们之所以会有内外分离的错觉,是因为我们对外在的认同感太过强烈。
我相信当我们离开肉体的时候,每个人那个「无可限量的自我」都是紧紧相连的。在纯粹的意识状态下,我们同属一体。许多人在强烈的心灵体验或在大自然中,有时候也会有这种合而为一的感觉。当我们跟动物或宠物在一起时,也会有这种感觉。有时候在体验过与万事万物合而为一的感觉之后,我们会感受到同时性、超感官知觉(extrasensory perception,ESP)或类似的现象;但是多数人都察觉不到,所以这种现象不常发生。

与宇宙合一,我就是宇宙能量

我不是我的身体,不是种族、宗教或其它信仰,我也不是其它人。真正的我是无边无际的,而且拥有更大的力量,一种完整的、没有丝毫损伤的存在。这样的我已经拥有度过人生所需要的各种资源,因为我跟宇宙能量合而为一事实上,我就是宇宙能量。

当我处于濒死状态中,在我的伟大意识之外别无他物,因为我跟宇宙能量完全融合在一起。我彷佛将一切包围在其中。在那个状态下,我的感受是如此清明透彻、全知全能。我似乎变成一切,也存在于一切之中。
能够看见自己的美好,并了解宇宙跟我实为一体,这使得我获得了疗愈。我意识到我跟外在的世界之间一无分别,因为外在这个词意味着分别心与二分法。由于拥有这样的觉知,让我得以继续用力量、爱与勇气持续与俗世互动。

生命之源的生命能量

从另一个角度来解释,虽然我用了「宇宙能量」这个词,但其实也可以用气、般那(prana,生命能量)或牛(发音ki)来形容它,这几个词分别在中文、印度文和日文中代表「生命能量」。概括而言,就是指生命之源,这种能量会在每一种生物体内流动。整个宇宙都充满了这种能量,两者不可能分开。
气不带任何偏见或歧视,它在我们体内流动,不论是高僧或海参,它都一视同仁。这样想非常有用,因为一旦我们使用具象的字眼来形容这种能量,比如泉源、上帝、黑天、佛陀等等,很难不受到字面左右。
这些名词,对不同的民族各有其意义,而且似乎在永恒之上强加了各种形式。我们对这些名词通常会有特定的期待,因此被困在非黑即白的二分法之中,进而以为这股能量跟我们是分开的。但是就像纯粹的意识状态一样,宇宙能量也必须是无边无际、不具形体的,如此才能跟我们合而为一,产生疗愈、神奇的力量与奇迹。

一体的宇宙能量

我在濒死经验中强烈地感受到,我们所有人都跟宇宙能量连结在一起,两者同为一体。这种伟大而神奇的生命能量人人都有,在我们的每个细胞之间流动。这种能量不假外求,它是一种存在状态——一种内在现象。它是内在’也是外在,同时也无所不在,而且不分种族、宗教、文化或信仰。
只要活着,我们就跟这种能量紧密连结;事实上,我们就是这股宇宙能量。我们无须做任何事、成为任何事或证明任何事,就能够拥有这股能量。我们是充满力量的美好存在,人人都可以取得这股能量,因为它跟我们同属一体,别无二致。

自我设限的信念阻挡宇宙能量

我与宇宙能量之间只有一层隔阂,那就是我的心智——我的思想,尤其是自我设限的信念。我之前提到让我进人濒死经验的深层释放,其实就是心智的彻底放手,于是自我设限的信念也随之离开,才能让宇宙能量进入。除去心智的阻挡犹如打开防洪闸门。我不再为了痊愈去对抗宇宙的本质,而是让气随意流动。

心智与灵魂的区别

差别在于心智与行为有关,而灵魂与存在有关。永恒的自我是我们的本质,也就是真实的自我。
心智是人生的一种指引工具,它思考的是要赚多少钱才足以买食物、付房租;而灵魂只想表达自己。

理智与直觉

我们的本能与直觉存在于「永恒的自我」。当我们买房子时,心智会把种种选择去芜存菁,选出最方便的地点、设定预算等等。但是最终选择要住在哪里,却可能完全取决于直觉。我们会对某个地方特别有好感,而且毫无逻辑、难以解释。这就是永恒的自我。

远离永恒自我的原因

有时候人生变得太过复杂,使我们忘记自己跟宇宙能量之间的连结,也忘了我们拥有的自然能力。我们不再聆听内心,并渐渐地把力量交给外在的压力,例如上司、老师和朋友。我们阻挡自己的感觉,也使我们无法感知自身的美好,因为情绪是通往灵魂的入口。但是人类是复杂的生物,我们会控制自己的感受。
当我们完全依赖心智生活了一段时间后,就会渐渐远离永恒的自己,并且开始觉得茫然。

心智的行为模式与灵魂的存在模式区别

这是因为我们一直使用行为模式,而不是存在模式。存在模式就是依循灵魂来生活,也是一顺其自然、不强求的状态。意思就是好好做自己,不要存有偏见。但存在并不是什么事都不做,而是在人生的此时此刻,聆听你的情绪与感觉来采取行动。行为的焦点放在未来,心智会创造各式各样的任务,把我们一步步往前推、达成目标,不会去考虑到当下的情绪状态。

我发现要判断自己的行动是源自「行为」或「存在」模式,只要看看每天的决定,其背后藏着怎样的情绪,是恐惧?还是热情?如果我每天的行动都是出自热情及对生命的热爱,那么我就是处于「存在」模式.,如果我的行动都是出自恐惧,那就是「行为」模式。

茫然失措与启动人生

当我们感到茫然失措时,我们会想一定是自己哪里错了(好像必须做什么或得到什么才能恢复正常)。于是,我们便向外寻找答案,去找别人解决我们自己的问题。也许在那之后会觉得稍微好过一些,但是无法维持太久,最后只会愈来愈糟。然而,当我们开始把自己调整成应有的状态(顺应激发我们的情绪),就可以连上美好的灵魂。当我们建立了与灵魂的连结、取回自己的力量,人生就会开始启动。

内在与正确的时机

当我们的人生源自真实的存在,就能选择要不要寻求外在指导,例如精神导师,老师、书籍或心灵哲学。一旦我们察觉了内在的美好与真理,就不再相信别人拥有我们没有的力量。事实上,当我们明白自己的美好并住在爱的真实本质里,自然就会在正确的时机吸引正确的老师、书籍或心灵哲学。

不知道自己的美好所引发的

不知道自己的美好除了会让人感到迷惘之外,可能会有更严重的影响,而且这些影响都有相同的本质。在我的濒死经验中,我感受到偏见、仇恨、忌妒和恐惧,都是源于人们不了解自己的伟大。我们不知道自己的完美,所以觉得自己渺小又微不足道,这样的想法与自然流动的生命能量背道而驰,而生命能量就是我们的本质。我们在跟自己对抗。

鼓励彼此表达真实的自我

我认为只要我们能鼓励彼此表达真实的自己,就可以成为充满爱的存在,各自为世界贡献自己的独特性。问题与冲突都是源自我们不知道自己是谁,无法展现内在的美丽。我们制造了许多偏见来定义「完美」,导致了怀疑与竞争。因为我们觉得自己不够好,只好忙得团团转。但只要每个人都知道自己的美好,对自己有信心,就能够跟大家分享自己的独特本质,并用一种反映出自我关爱的方式呈现出来。

对自己的无条件的爱,真正的自我觉知

不需要谴责别人,注意到真正的完美

以我的疗愈来说,关键在于对自己的无条件的爱消除了恐惧,同样的道理,要让世界变得更好,就需要每个人都爱自己、明白自己真正的价值。如果我们停止评判自己,就会发现愈来愈不需要去谴责别人,并开始注意到他们真正的完美。宇宙就存在于我们之内,外在的经验只不过是一种的反射。
我相信没有一个人的本质是糟糕的——邪恶只是恐惧的产物,就像我的癌症一样。从更宏大的角度来看,犯罪的人也是自我设限、恐惧和痛苦的受害者。如果他们一开始就拥有真正的自我觉知,一定不会造成任何伤害。只要转换心态(例如用全然的信任取代恐惧),连最堕落的人也可以改变,就像我扭转了末期癌症一样。

法律,审判,奖赏,处罚的原因

因为多数人不是住在自我觉知的清明中,所以需要法律、审判、奖赏、处罚来防止人们互相伤害。如果每个人都知道自己的美好及伟大,就不会再被恐惧控制,也不再需要法规和监狱,甚至医院。

好好做自己,成为爱,看见自己,其他人和世界的完美

尽管我看到了这样的愿景,但我不觉得有必要去改变任何人,更不用改变这世界。试着去改变外在的人事物,意味着我评断他们是错的,所以才有必要改变他们来符合我的愿景或意识形态。但并非如此,因为在这个时间点上,万事万物都在自己应该停留的位置上。我知道我唯一的工作就是——好好做自己,也就是成为爱,并在我居住在这个实体星球的期间,努力看见我自己、其它人与世界的完美。这就是我们每一个人该做的事。

忠于独特的自己

如果我无法真实面对自己,我身边的人也无法好好做自己。只有当我忠于独特的自己时,其它人才有办法用永恒的自我来跟我互动。

禅的境界:超脱现实,各得其所

只要我一直保有这种觉知,就可以在宇宙能量流经我的生命时跟它合而为一,宇宙能量会以美好且同步的方式在我面前开展。我会充满能量而不是筋疲力竭,会因为存在而神采飞扬,而不是因为行为而受挫;会跟宇宙能量相辅相成,而不是与之对抗。

一旦我持续以这种方式生活,我的人生就会进人类似禅的境界,也就是一切都有一种超脱现实、各得其所的感觉。

这并不容易,但是绝对会让人生变得更有趣!我当然还没达到那种境界,但是这是我必须努力的方向——成为爱,因为我就是爱。只要这么做,我的外在宇宙就会自动变得清楚明白,放大来看,道理也是一样。

想法,信念与创造

当我们藉由意念与情绪慢慢建构人生时,也共同决定了人类世界中的可能与不可能。同样的道理,我们之所以把道德观与价值观视为绝对真理,也是因为这些真理就是人类随着时间演进慢慢采纳的想法与信念。它们是心智的结果、文化的产物,就像我小时候被灌输的性别观念一样。
因为我相信这些价值观是绝对真理,所以它们就会影响我。基本上,我们创造的现实就是反射出我们这种未觉知的状态。如果大家的想法与信念不一样,必会创造出一个截然不同的地球。

信念,想法共同建构的世界

对我来说,世界是此时此刻我扪全体的想法与信念所共同建构而成的。我们进展的速度取决于我们在任何时刻的应对能力,无论是个人或全体。我们依然根据罪行来审判犯罪者,认为他们不但要在今生受到惩罚,来世亦无法逃脱!我们依然无法把他们视为恐惧的受害者,而事实上,他们也是我们创造出来的,因为我们是一个整体。

当我们每个人都能够直视最可怕的敌人,并在他们的眼中看见自己,那么我们就能看见人类真正的转变。我们每个人都可以根据自己的真理,专注地为自己打造现实,而不是盲目跟随集体信念与思想。透过扩大个人的觉知,就能一步步改变全宇宙。

我们每个人都像巨大织锦上的一条经纬线,交织出五颜六色的复杂图案。虽然我们只是一条线,却对最后完成的图案不可或缺。在我们选择要不要做自己的时候,也影响着彼此的生命。我们对其它人唯一的义务,也是我们唯一的目标,就是表达自己的独特性,同时允许其它人也这么做。

喜乐,爱

我现在的人生源自喜乐而非恐惧。

我回来的唯一目的就是存在。所以我做的每件事情都是出于爱。

聆听内心绝不会出错,更开心。

我再也不担心做错事,也不担心是否要遵守规则或教条。我聆听内心的声音,因为我知道这样就绝对不会出错。讽剌的是,这么做比过去更能让别人开心,因为现在的我更开心、更无拘无束!

爱加强能量,健康

这也对我的健康产生重大影响。我把自己视为永恒的存在,我的身体会自己照顾自己,因为身体只是灵魂状态的反射。对自己的无条件的爱大大加强了我的能量,因此宇宙也会有相同反应。

信任,顺心而为,不去控制结果

外在世界是我们对自我感觉的一种反射。所以抛开负面的自我评价,我们的世界才有办法转变。随着世界转变,我们也会感受到愈来愈强大的信任。我们愈能够信任,就愈能够放手不去控制结果。当我们顺心而为,不再固执地坚守别人的教条或不再适用的信念,就可以更准确地反映出真正的自我。

仪式,教义,主义与只注意当下的感受

我经常出于恐惧而遵循宗教仪式与教义,害怕万一他们是的对,或是拥有我不知道的信息。
在濒死经验期间,我才领悟到聆听这些外在声音让我失去了自己。为了「以防万一」才去做某些事情,就表示我做这些事情只是出于害怕。所以,现在我已不再遵循任何人为的理论、秩序、仪式、教条或主义。事实上,我最大的原则之一,就是世上不该再有任何不容变通的原则!我只注意当下的感受。对我来说,生命是一场心灵的体验,我随时都在改变及演进。

没有人可以制定放诸四海皆准的规定和是非对错。

如果我们是跟宇宙生命力量密不可分的一种能量存在,就不需要任何外在系统来为我们做决定,或是告诉我们如何提高或降低能量。我们都是独一无二的,所以没有人可以制定放诸四海皆准的规定,告诉我们是非对错。然而,这正是许多有组织的心灵体系及宗教的行为。
一旦立起框架,每个人就都必须遵守相同的教义。选择不遵守教义的人就会被批评,这就是宗教组织没有制造团结反而制造分歧与冲突的原因,而其症结就在于他们制定了教条。

有组织的系统不可靠

有组织的系统有多不可靠,从文化差异最能看得出来。印度与中国的心灵疗法彼此扞格——印度人相信荤食是一种罪恶,而华人却认为吃肉有益健康。同样的情形也发生在对居住的观念上,印度风水与中国风水,规则天差地远。不同的主张互相冲突,曾让我感到无所适从,从而制造出许多恐惧,或至少会让人因为害怕出错而感到焦虑。

最强大的信念

相信我们都是来这里探索并尊重每个人自己的道路,这样的观念,力量最为强大。

出于自己真正心意的无论什么样的选择都是正确和具有灵性

无论我们选择的是摒弃俗世,跑到山顶冥思二十年,或是打造价值数十亿、养活成千上万名员工的跨国企业;或是去庙里拜拜、去教堂祷告,或是在沙滩上喝调酒、跟心爱的人一起看落日,或是在公园里边散步边吃冰淇淋。无论我们的选择如何,只要出于自己真正的心意,都是正确道路,每种选择同样都有其灵性。

最好的选择

我们同属一体,每个人都是组成整体的一个面。人形形色色,有些人适合往宗教的路去走,有些人则不适合。只要认为哪种方式最能滋养自己、能让自己发挥创意,能让自己看见自身的美好,那就是最好的选择。主张自己的选择或教条才是唯一的真理,只会限制住我们及我们的人生目标。

正确的选择

想接触自己的美好无须「刻意」去做任何事,比如遵循特定仪式或教条。但如果想这么做也可以,前提是这么做能让我们快乐,而不是因为非做不可。只要聆听内在的指引就能找到正确的方向,包括应该使用什么方法找到方向。当我们感觉到自己就置身在爱的中心位置,对自己与他人都没有偏见,就表示我们走在正确的道路上;如此一来,我们就能看见自己在整体中真正的美好。

我们都可透过各自的方法找到内在的永恒空间

我认为祈不祈祷不是重点,我们都可透过各自的方法找到内在的永恒空间,只是有些人的方法是祈祷而已。也有人透过音乐、艺术、亲近大自然,或甚至透过追求知识与科技来达到,任何一种可以激发热情、创意及生活目标的方式都可以。
换句话说,让我们觉知到自身美好的并不是祈祷本身,而是任何一种可以让你找到内在热情、发挥如禅般特质、为生命赋予意义与整体感的方式。
就我个人来说,我不需要向外在的神祈祷,因为我知道我无时无刻都跟宇宙融为一体。所以我的人生本身就是祈祷。不过我发现冥想非常有帮助,因为冥想能让我平心静气,让我专注在觉知的中心点,在那里我可以感受到自己与万事万物的连结感。如果你无法透过冥想来获得启发,没有关系,重要的是你要找出最能引起你共鸣的方式。

顺其自然,乐在其中,做让你感到活力的事

倘若你能找到可以轻松遵循,或觉得可以乐在其中的一个体系,那就太棒了!相反的,如果你觉得辛苦,或是觉得似乎有股力量想要控制你的情绪或想法,那么这种方式就不太适合你。大部分的正面改变,都可以在顺其自然的状态中发生。无论你是谁,都要好好做自己,拥抱每一件能让你感到有活力的事。

事实是,既然所有的生命都紧密相连,让自己保持好心情的正面影响,也会对整体产生作用。

处理负面情绪的方法:接纳,让它流动,穿越

一旦发现负面情绪悄悄爬上心头时,最好的处理方式似乎是不带偏见的接纳它,让负面情绪流动。如果想压抑或强迫自己改变当下的感受,愈是推开负面情绪,它们只会更用力地摆荡回来。静静让负面情绪穿越而过,不带一丝偏见,这样负面的想法与情绪就会自动离开。如此一来,正确的道路就会以自然方式延伸,让我成为真正的自己。
「负面思想会招来负面能量」,这样武断的说法不一定正确,可能会让面临困境的人更难受。这也可能会让他们害怕现在的困境,将会引来更多的负面结果,只因为他们的思想很负面。

与其说这跟想法有关,不如说是跟情绪有关,尤其是我们对自己的感受。

忠于自己的感受比努力保持正面心情更重要!

我们对自己的感受才是决定人生状态最重要的指标!换句话说,忠于自己的感觉比努力保持正面心情更为重要!
碰到让我心情不好的事情,我会允许自己有负面感受,因为感受真实的情绪胜过压抑。用接受取代批判,这就是爱自己的表现。对自己仁慈比假装乐观,更能创造喜乐的生活。

内在,感受与忠于自己的内心

我从濒死经验中了解的事,让我知道对自己没有偏见及恐惧非常重要。当我的内在对话说我很安全、拥有无条件的爱与接纳,我就可以把这股能量散发出去,改变我的外在世界。因为我的外在生活,只是内在状态的一种反映。
我是否过了很糟糕的一天或一星期,那都不重要。重要的是,当我面对这一天或这一星期时,对自己有什么感觉。就算过得辛苦也要有信心,不要因为害怕焦虑、悲伤或恐惧等感觉,而去压抑这些情绪。重点是忠于自己的内心,如此一来,负面感觉就会消散且愈来愈少出现。

关键在于尊重真实的自己,接受自己的真实感受。

做自己想做的事

每个时间片段都是独一无二的,每个逝去的时刻在这个实体世界都无法被复制。我学会释怀,学着活在当下,尽量不把这一刻的情绪包袱带到下一刻。我把每个时刻都视为一张白纸,为它创造新的可能性。所以我会在每个时刻,做让自己高兴或为我带来最多乐趣及喜乐的事情:那可能是冥想,也可能是购物或吃巧克力,只要是我想做的事情都好。
想要跟真正的自己和谐共处,强迫自己一再做正面思考是办不到的。这意味着你要成为快乐的人,做让自己快乐的事情,点燃热情,发挥自己最好的一面,这样一来,你必会更充满信心。
当然,这也意味着我们要无条件爱自己。当我们用这种方式让能量流动,并对生命感到雀跃时,就可以触碰到内在的美好。一旦找到内在的美好,生活就会处处有惊喜,我们会发现身边所有的一切都在同步进行着。

顺其自然的概念

近年来,同步性与吸引力法则等概念受到许多关注。但光靠吸引力法则,就能不费吹灰之力让事情水到渠成,这样的想法确实很诱人;但是我觉得顺其自然的概念,更胜于吸引力法则。
就像我说的,我们跟宇宙同为一体,我们的人生目的就是成为美好的自己,外在世界只是内在世界的一种反映。把焦点放在外在、因为比较而产生的竞争心态,都会让人生崩坏,而我以前总认为贪婪与竞争都是因为资源不足。我必须说服别人相信并接受我的想法,而不是拥抱自己的独特及与众不同。会有这些感觉,都是因为我们把宇宙视为一个有限的地方;事实上,宇宙是无边无际、无可限量的,它可以不断成长,不断包容一切。
我们可以决定宇宙扩展的程度,可以决定它的包容程度,而这一切必须从内在出发,别无他法。

不强求与正面巧合

走出去改变世界不是我的方式,这点我之前就已经说过了。这么做只会让一开始制造问题的偏见能量愈演愈烈,因为我们必定认为事情有错才需要纠正。抛开对特定信念或想法的执着,让我感到更开阔;我觉得自己几乎变得透明通透,宇宙能量可以直接流经过我。我发现当我处于不强求的状态时,人生便会出现更多正面的巧合。

凡事顺其自然,不需要刻意努力

如果我特别渴望人生往某个方向前进,我知道假如我愈是追求结果,愈会迫使我去对抗宇宙能量。我为了达成结果所付出的努力愈多,就愈清楚自己这么做是不对的。而凡事顺其自然,就不需要刻意努力。这种感觉比较像是放手,因为明白了万物同属一体,我想要得到的东西早已经属于我了。

如何达到顺其自然的状态:信任,允许新的经验进入

想要达到顺其自然的状态,必须先学会信任,然后成为真正的自己。如此一来,我就只会吸引真正属于我的人事物,而且发生的速度也会是我能从容适应的速度。我可以一直担心或一直想着自己需要或欠缺的东西,但是这样我的人生就不会朝我想要体验的方向前进。这样的人生将会停滞不前,因为我都把焦点放在恐惧和令我难过的事情上,永远得不到满足;相反的,如果我能信任并允许新的经验进入人生,就可以扩大自己的觉知。
因此,我可以决定人生蓝图具体化的速度,这取决于我有多想抛开烦恼,以及在过程中放轻松的速度。我愈是执着于特定思考模式或结果,愈是对新的冒险感到恐惧,进展就会变得愈慢,因为我在这个过程中并没有敞开心胸,没能让宇宙能量可以自然地流经过我。
以上所说,并不是要你呆坐着沉思每一种选择或可能性。我在每一个当下所做的事情,都是为了有意识地在那个空间里活着,我指的是内在,而不是外在。外在世界没有什么值得追求的东西。既然宇宙存在于我们的内在,我的内在所体验的一切就会影响到整体。
因为时间的织锦早已织好,所以人生中会发生的每件事早已存在于那个非实体的无限空间里。我唯一的任务就是扩大俗世里的自己,好让自己能走入这个国度。所以,如果我存有渴望,无须刻意追求,只要扩大自己的意识,让宇宙能量把它带到我的现实生活中。
一旦强求,渴望的东西反而会离你愈来愈远?.顺其自然,意味着明白我们彼此紧密连结,因此我所渴望的东西早已经是我的了。

与自己的美好保持联系,爱自己,无惧做自己!

请记得,永远不要交出自己的力量,要与自己的美好保持联系。至于如何找到正确的人生道路,每个人的答案都不一样。我所知道的唯一且通用的解决之道,就是无私地爱自己以及无惧地做自己!

享受人生,每日大笑,嘲笑自己,幽默与爱

因为我们是紧密相连的整体,所以我们可以影响周遭的人,而他们也会再去影响其它人。我们唯一的义务就是成为爱,因为我们的本质就是爱;我们也要用最适合自己的方式从内追寻答案。
最后,我要强调的是享受人生,千万不要对自己或生命太严肃,这是很重要的事。许多传统宗教最大的缺失,就是让我们的生活过得太严肃。我一向厌恶教条,但是如果要我定出一条能够通往疗愈的心灵之路,我的第一条法则就是每天都要想办法大笑几回,而且嘲笑的对象最好是自己。这个法则,绝对胜过任何祈祷、冥想、诵经或食疗的效果。戴上幽默与爱的面纱,透过面纱观看日常生活中的问题,大事往往能化小。

人生必胜公式

我们的人生,是宇宙送给我们的礼物,当我们离开俗世之后,我们留下的回忆就像留给心爱者的一份遗产。我们必须为自己与身边的人过得幸福,并把这份喜乐散播出去。如果我们带着幽默度过人生,明白自己就是爱,就可掌握人生。喔,如果能再加上一盒美味巧克力,那就再美好不过了。这,就是我的人生必胜公式!

天堂是一种状态

但我甚至感觉到我们「真正的家」只是一种存在状态,而不是一个地点。现在我有回到家的感觉,我不想去其他地方。对我来说,留在这里或在另一个国度都没有差别。

确定性的局限

我对这个世界的认知则受到生理感官的限制。一旦摆脱对未知的恐惧,就打开了各种可能性。拥抱不确定,就是对无限潜能张开双臂。

对「确定性」的需要就像一把伽锁,限制我接受意外的潜能。

不确定与强大的自己,内在是关键

「我不知道」或「静观其变」,则让我扩大自己,得到出乎意料又符合同步性的答案与解决之道。当我进入不确定的国度时,才能成为力量最强大的自己。抛开过去的信念、怀疑、教义与信条,永恒的宇宙就能随你来去自如,人生也能得到最好的结果。我就是在这样的状态下获得内在的清明。而内在正是关键。

疗愈不需要信仰,我就是本源,永恒与无限

当时我就是本源,并感受到透彻清明,而生命本源不在我扩大觉知之外。我彷佛兼容并蓄了一切。我前面也提过,我的疗愈不需要任何信仰,因为那是一种清明的状态,我无所不知。信念或信仰都被「知」所取代,我彷佛变成万事万物,存在于一切之中,一切也存在于我之中。我变成永恒与无限。

我 与 整体的关系

我不认为神性,跟你我有所不同。对我来说,那是一种存在的状态,而不是另一种存在。它超越了二分法,所以我的内在与它永远紧紧相连、不可分割。血肉之躯的我,只是整体的其中一个面。

当我们把个人的创造力跟宇宙生命能量合而为一,并视其为一体,疗愈就会自动发生。

健康与存在的意义

我相信每个人的存在都有其意义,无论身体是否健康。

因果与 整体的一部分

Q如果我们创造出自己的现实,人类还会因为因果报应而受到惩罚吗?

A我之前曾经提过,在濒死经验的状态中没有惩罚。因果报应是一种平衡的观念,而不是因果关系。举例来说,我从不使用恶报这种字眼,因为我认为报应根本不存在。我只相信生命的每个面向,都是构成整体不可或缺的一部分。

我也不再相信生命是以线性时间二接续的,这是因果报应的思考基础。当然这也是我们从小到大被灌输的观念。

在濒死的状态里,我发现每一世的每个时刻(过去、现在、未来、已知、未知、不可知}都同时存在,跳脱了我们对时间的认识。我发现我已是完美了,我也相信每个人都一样。我们视为正面、负面、好或坏的事情,都只是完美、平衡的整体的一部分。

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