生态祖传家园的种植与实践方法汇总

-- 如何创造一个无需费力的生态祖传家园之种植方法

祖传家园 生态 自然农法

0. 前言

0.1 缘起

对于城市小白，没有种植经验的人而言，如何实现书中阿纳丝塔夏所描绘的“无需费力的祖传家园”，找不到一些明确的资料和书籍用来指导其计划、步骤和实践方法，更不了解背后的原理和机制。农法书或者文章中有一些零散的知识，但是不够完整和系统，也并非完全适用于生态祖传家园的种植部分，如果用于实现，感觉仍然不完整。这是本文搜集整理和编写的原因，将所有与种植实践相关的内容整合在一起。

世界一开始就被创造成不需要人为了找食物、或是找什么样的食物而浪费精神能量的地方。一切都按照人的需要依序生长、成熟。进食就该像呼吸一样，不需要将注意力分散在食物上面、让思想偏离重点。造物者把这交给别的去处理了，使人可以尽情活出自己的天赋。
---阿纳丝塔夏

要创造一个阿纳丝塔夏提到的“无需费力的绿洲”的目标，继而“一切都按照人的需要依序生长、成熟。进食就该像呼吸一样，不需要将注意力分散在食物上面、让思想偏离重点。”，那么建设完成几年之后就需要最终达成如下效果：
无需施肥，无需杀虫，无需除草，不耕地，无需堆肥、无需浇水或少量浇水，无需修剪，没有单调重复的劳动。
这也意味着现有基于化工产品的农业的做法都不再使用，没有化肥，没有农药、没有除草剂，没有各种激素，就是传统农业的各种粪便农家肥等单调劳动也不用，没有各种为了“提高产量和赚钱”而人为附加上的各种处理。

(因为要获取持续收入而收获,加工衍生品，并销售产品所需付出的工作和努力除外。)

日本福冈正信为了不耕地、不除草、不使用农药和化肥而连续种植水稻和麦子的方法，花费了40年的时间，提出了一个最简单的办法，但这也是最难和要求最严格的方法。

实现阿纳丝塔夏的家园，无需费力，同时又为饮食就像呼吸一样简单建立生态种植基础，同样是如此，什么也不做，反而需要高度的智慧、觉察力和意志力。
正如弗拉狄米尔和阿纳丝塔夏的对话：

「应该大部分的人都会吧。他们俩身处在天堂乐园，有什么事好做？人类是到后来才开始发展，想出各种事物。人类是透过劳动而发展，人类是因为劳动而更加聪明。」
「需要劳动没错，不过第一个人类远比今天的人类聪明，他的劳动更有意义，且需要高度的智慧、觉察力和意志力。」

而将所有相关知识汇总成一个体系，起因也包括阿纳丝塔夏说过的一句话：

你知道吗，你居住的那个世界，人人都各别知道一点我所知道的事物，只要合起来，他们几乎知道全部，只是不完全了解这整个机制如何运作。

基于这样的原因，我依据已经实现，工作量少和具有心法这样的判断标准，搜集了相关的种植知识和信息，包括赛普霍尔泽、马来西亚阿喜、日本福冈正信、朴门食物森林、鸣响雪松图书中提到的具体种植和其他生态农法的指导性内容，汇总在一起，方便学习和用他们提出的经验和智慧来指导家园的种植部分。每一部分精选出与实践和心法相关的内容。
同时为了当做资料方便随时查阅，一些记忆性的知识我也同时放在了文中。
限于个人能力和时间，从原书中选择内容时我按照自己的判断进行了精简摘录，如有疏漏还请与我联系进行补充。

0.2 实现相关

我相信，关于种植，依据书中描述的家园规格、设计和方法，再将所有的而且完整的实践方法细节整合在一起形成体系和计划步骤，结合自己土地上的设计方案，配以当地气候条件下的种植知识，以及用爱去创造一切。如果都做对的话，就可以实现书中描绘的家园。

1. 书中描述的1公顷，至少300种植物的家园具体规格可以看第6章，设计可以根据规格和自己找到的土地进行设计；
2. 完整的实践方法细节整合到一起，需要通读下面1-8章的全部实践指导内容，并且自己亲自去观察大自然，消化理解和体悟；如果打算遵循先设计再实现的思路，那么计划步骤需要自己根据已经学习和体悟到的内容，在本文的内容基础上，编写具体实现方案，具体化和步骤化用于指导落地。
3. 当地气候条件下的本地种植经验需要去问当地老农的乡土知识和经验，也可以参考一部分通用的知识例如有按地理位置和气候带分类的知识如国家造林技术规程等，还可以借助自己的灵感；
4. 用爱去创造一切，需要净化身心，积蓄能量，提升意识，提高觉察力、感知力等，跳出现有农业框架，在了解到足够的常识后，用自己的节奏和步骤根据实际情况一步步根据前期的设计和书中提到的方法去实现。记得植物种植时采用阿纳丝塔夏建议的将种子含在嘴里9分钟的步骤和方法，而且一开始都要用爱去种植。
   这样，最终就可以实现书中描绘的家园。

家园的目标包括无需费力；种类繁多的植物构成的爱的空间和生态系统；为实现饮食就像呼吸一样简单而种植食物森林、菜园、花园；纪念祖先，聚集家族的家族树；更进一步还包括瓦洛佳的整座祖传家园就是家的设计等(具体看第6章增强版家园)。

关于无需费力是其中的一个目标，其实人适当的劳动对身心有益，尤其是脑力工作者。但是需要尽可能避免多余单调的辛苦劳作。除了建设初期土地改良的劳动投入，最佳的目标是土壤改良后，一次播种，没有维护性的工作量，或者维护工作量很少，只有日常收获的工作量。

树叶落下来土地逐年肥沃，植物的多样性除了提供给人多样性的饮食选择外，也会形成生物的多样性，空间也得到充分利用，自然形成平衡，无需考虑害虫泛滥，不同的植物搭配也具有一定的抗灾性。

对于想吃的一年生植物如各种蔬菜，收获时不收种让种子自然掉落第二年自发生长。

草一般不会影响到树木的生长，而对于草与菜的关系，1.10章节提到了解决思路。可以选择一种策略从而实现不除草的目标。

不仅不用化肥，而一般的农家粪肥也不用，采用树木的枯枝树叶落下来，以及灌木、小草等对土地的调节，这样逐年变得肥沃，在第6章的阿夏家园的种植部分的原文摘录里提到这一点。

耕地会对土地造成破坏，植物在没有经过破坏的土地上成长得更好，生物链更加平衡。

健康的混合森林形成水文平衡，确保地面全年被高低不同的植物覆盖，土壤湿润，可以不浇水或者少浇水。对于蔬菜谷物等，可以依靠种在池塘边，或者简单依靠雨水来让植物成活。对于有的农法而言，因为没有森林的设计，可能浇水是一项日常的活动，这与所在地的降雨量以及土地情况，要种植的作物有关。

0.3 目录介绍

第1章我把种植部分分成了9个环节，每个环节将不同人的方法汇总了在一起。
第2章主要来自小跳翻译的赛普霍尔泽的《沙漠还是天堂》中具体指导部分。
第3章来自马来西亚阿喜的懒人农法，计划到每一年具体做什么。
第4章来自日本福冈正信《一根稻草的革命》和一小部分关于他对果园的种植经验与知识。
第5章来自朴门与食物森林的内容。
第6章来自《鸣响雪松系列》，将与种植、植物、规划设计等有关的部分摘录了出来，这个地球上信息量最大而且思考速度最快的人---阿纳丝塔夏提出的家园规格和他儿子瓦洛佳提出的新的家园设计，在这里我称其为增强版家园。对家园具体规格不了解的人可以重点看本章。
第7章来自其他家园建设资料，如道元水耕法，全息自然农法等，以及造林技术、来自国家造林规程的不同气候带的适宜树种等。
第8章则将植物的搭配的链接汇总在了一起，理想的是将所有的植物搭配知识汇总成表格，限于个人精力有限，只将好朋友种植法的搭配做成了一个表格，起了个头，欢迎有时间的志愿者朋友整理和录入。

因为公众号不支持外链，也没办法在不同章节之间跳转，以及后期的更新修订，所以将全文放在了文末的原文链接中。

阅读时为了实现在整体框架和具体细节之间来回跳转，可以通过点击作业部落平台右上角的目录图标随时在不同内容之间进行跳转，而且不失去对整体和细节的把握。微信和手机浏览器上点击时需要暂停一下，会出现上下可滑动浮动目录，也可以在电脑上打开此网页阅读更方便。

每一部分都包含多级目录内容，下面仅给出了一级目录作为简要示意，因为祖传家园有2个版本的规划，所以单独列出了二级目录。
0. 前言
1. 各种方法概述与总结
2. 霍尔泽实践指导计划
3. 马来西亚阿喜懒人农场计划与规划
4. 福冈正信的农法浓缩摘要
5. 朴门与食物森林系列
6. 阿夏家园资料链接
6.1. 家园种植规划部分内容
6.2. 阿纳丝塔夏的家园设计规格
6.3. 贫瘠积水土地上的增强版家园
7. 其他家园建设资料
8. 植物共生与搭配知识

本人只有不到1年的小菜园种植经验，小白一个，如果有建议，补充或讨论，请联系微信:xinkongxing

持续行者

主体完成于 2020.6
更新及添加前言于 2020.8,9

链接：
生态祖传家园的种植与实践方法汇总
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1714814

1. 各种方法概述与总结

与建家园相关的，重点主要是如何种植。
1. 心法与理念 2.土壤改良，3. 水 4.种植时间、5.种植方法 6. 植物搭配 7. 种子 8. 初期种菜 9. 关于草与菜 10. 收获分享与收入规划

1.1. 心法

阿纳丝塔夏:
祂早已把一切安排妥当，让人类不需要为了食物的取得而烦恼，只要试着理解造物者的思想，与祂共同创造美好的事物就行了。
你只需要接触造物者的思想，感受祂的系统是如此完整，而不是单靠自己的理智在做决定。
所有东西从一开始都要用爱去创造。

赛普.霍尔泽:
人类不可能完善已经很完美的东西，我们只需要学会明智地管理自然。
心法最重要的原则就是把自己放在其他生命所处的位置。所有的生命都需要感觉良好，只有这样它们才能以最佳状态运作。
想要生产健康的蔬菜、需要整个植物系统的整体互动。
大量有治愈功效的植物与草药，只有在特定的植物群落之中 生长，最终才能包含治愈特性所需的完整频谱；它们需要与其他植物共生互动，才能成为有效的草药。自然中存在完美的一切，这是人工化肥永远无法替代的。
只要与自然保持沟通与合作，农民就是这个世界上最好的职业。
他在《朴门农艺》中提到：

我的农耕法已有40多年的发展史。现在我得闲继续地改进和发展他们，以致现在我只需要做极少的工作，然而我仍然获得好收成。对我来说很明显，我在做的这一切都是模仿自然循环。当自然已经完美地发挥作用时，它的那些方面我还能改进呢？每次我试图改进自然时，我很快意识到我只是自找麻烦，而收成损失却巨大，所以我总是回到自然法则上。就我而言，自然法则已经证明是唯一正确的。

阿喜：
土地告诉你做什么。
自然生态科技（懒人农法），就是了解自然的运作。因时制宜，因地制宜，利用整个自然环境的能量循环，省时省力——便是懒人农法。
植物本身不会生病，当植物生病了，就是土壤生病了，所以要治疗的是土壤而非植物。
慢慢来，不烧钱，勿劳累。不鼓励堆肥，累的东西是错的。

福冈正信:
我一直在追求著“什麼也不做（無為自然）”的農業方式，不耕作、不施肥、不用化學物質的自然的農業方式。
在“力爭什麼也不做”的指導思想下，我一直從事的研究是：**把一切絕對需要做的以外的事情全部省略掉。
儘管人類在千方百計地模仿自然，儘管人類自以為已開發出了超越自然的東西。但是從根本上講，人類不可能造出超自然的東西，不可能生產出優於野生的蔬菜。用人工的方法生產出的蔬菜，吃起來不僅味道不好，而且對人體有害。

朴门永续的信念可能在Mollison的话语中得到最好的体现。

朴门永续是一种与自然合作而不是与自然对抗的哲学;长时间的、深思熟虑的观察，而不是长时间的、轻率的劳动;以及观察植物和动物的所有功能，而不是将任何区域视为一个单一的产品系统。

黄云泰:
要求农夫有很好的感知力和观察力，感受和观察到天气的变化，土壤的变化，植物的变化等等，老师说要练到能观察到半个小时内作物的变化。
万物有灵，要种出好的作物，一定要与你所种植的作物有链接。
每天到田间地头去照看一下我们的作物，让它们感受到我们的关爱。

1.2. 土壤改良

霍尔泽：
撒播含深根作物的混合种子帮助土壤脱毒；
播种混合种子比栽种幼苗更便宜效果也更好，这些经由种子长大后的树木更适应当地气候，更耐霜冻、干旱，更富 竞争力。 最好的做法是，翻开地表放入种子，让种子与土壤直接接触，这会让种 子发芽变得更快、更容易。 种子中蓝色羽扇豆(俗称鲁冰花)、红色三叶草都是深根豆科，能够促进土壤透气、疏松和充满活力要多一些。

阿喜：
头3年持续覆盖。头2年不砍树，第3年可以砍掉东边的灌木等树，不打碎，可用作覆盖。
覆盖，让土地变得肥沃。让地里长野草，无须草籽，6个月内割草覆盖3次。树的周围打洞(15-20cm宽，1m深），让土地能存储雨水。或者下大雨时观察流向，挖池塘。
覆盖，不割草直接覆盖更好，能盖多厚盖多厚。菜叶、烂果等厨余容易腐烂物的腐败菌多，不建议用，可以给动物吃，勿作覆盖。

瓦洛佳和阿纳丝塔夏：
对于寒冷地带，贫瘠、粘土多、易积水的土壤:
收集挖池塘的土做矮黏土墙保护，
内侧将森林树枝和腐烂树叶与收集来的肥沃表土一起形成堆肥沟渠，
第一年内侧种植谷物（小麦、黑小麦等）、向日葵，两侧种花，秋季时将植物做覆盖，
第二年种植果树、蔬菜和鲜花。

福冈正信：
什么有助于恢复枯竭的土壤？ 我在我的果园里种植了三十种豆类、十字花科植物和禾本科植物的种子，通过对这些种子的观察，我得出了一个普遍的结论: 我应该种植一种杂草，用三叶草作为主要作物，用苜蓿、羽扇豆和苜蓿作为次要作物。 为了在贫瘠的坚硬土壤中营造更深的地层，我还同时种植了肥料树，如黑荆树、桃金娘和罗汉松。

道元水耕法-黄泰云：
不耕地+种绿肥的改良土地方法
在垄沟的位置取土直接覆盖杂草，不用割草，这样就保护了原来土地的有机质。
从开荒起，荒草不割，直接用土掩盖，而且不需要太多的土，直接将种子和幼苗植入表层的土，然后浇水。
刚开荒的土地，如果土块贫瘠、土块比较大，最好是先种植一轮当季高大的作物让土壤整合一下，然后根据情况再考虑种植别的。

1.3. 水

地势低洼处挖弧形池塘，让水慢慢深入土壤恢复水文平衡。不采用混凝土和衬底，把粘土和沃土夯实。

阿喜也推荐低成本地打洞。

朴门通常在土地上挖集水沟，收集雨水。

不耕，不让土壤裸露，保持湿润。

一片健康的混合森林就像一块儿海绵。土壤、叶子、树根、池塘、水坑都充满了水。充满了湿气的土壤能从下方为覆盖土壤的植物提供湿气；植物保护土壤，它们的根系能让土壤透气和保持土壤活力，土壤和植物的相互作用实现了水文平衡的完整性。
保持地面全年被植物覆盖以减少浇水。大量高低不同的植物可进一步确保彼此间相互支持。
永远不要在白天，而只在日落后浇水。

土壤需要水、空气和宇宙中无形的能量，而水可以把这些带入土壤
浇水一定要控制好量，主要根据气候来调节，夏天多浇，冬天少浇，晴天多浇，阴天少浇，要多感受多实践才能控制好浇水量。总之要让土壤保持在阴阳平衡。

1.4. 种植时间

树木：

播种造林季节主要为雨季和秋季
浙江沿海地区一带，从2月下旬至3月中旬开始造林比较适宜，有些常绿阔叶树种可延期至5月中下旬。3月中下旬至5月上旬可造林的树种，如秋茄、无柄小叶榕、降香黄檀、木麻黄等

植苗造林季节及其适宜性如下:
a)除春季高温、少雨、低湿的川滇等部分地区外,全国其他地区可进行春季造林。
b)雨季、秋季适合于全国各地造林。雨季造林宜选择蒸腾强度较小或萌芽能力强的树种,并掌握 好雨情,以下过一、二场透雨、出现连续阴天时为宜。在西北和北方地区,秋季造林可在树木已经落叶至土壤冻结前进行,宜选择落叶阔叶树种造林。
c)冬季造林主要适用于气温适宜、土壤不结冻的华南、西南地区。华中地区也可以适度开展冬季造林。

蔬菜：

如果是蔬菜的播种，四季都有可以播种的。
一小部分蔬菜全年可以播种；一大部分蔬菜是春天夏天播种；还有一部分是秋天播种。

朴门农艺 | 华北蔬菜种植时间表、越冬蔬菜如何过冬（干货收藏）
https://mp.weixin.qq.com/s/0Y22mUzVWPvKnNGVKmYgNA

1.5. 种植方法

阿纳丝塔夏：
所有东西从一开始都要用爱去创造。

造林技术规程：
穴播
在植穴中均匀地播入数粒(大粒种子)至数十粒(小粒种子),然后覆土镇压。覆土厚度宜为种子直径的2倍~3倍,土壤粘重的可适当薄些,沙性土壤可适当厚些。

霍尔泽：
通过手工 播撒多样的混合种子来支持这一过程，种子多样性越丰富效果越好。播种混合种子比栽种幼苗更便宜效果也更好，这些经由种子长大后的树木更适应当地气候，更耐霜冻、干旱，更富竞争力。人们通常会问我，就像自然那样，只是把种子丢在土地上是否就足矣？自然拥有蓬勃的 力量，一些掉落的种子也总能发芽，但农民必须收集或购买这些种子。我想要给予种子最好的开端与成长环境。最好的做法是，翻开地表放入种子，让种子与土壤直接接触，这会让种子发芽变得更快、更容易。我建议在在混合树种子添加各种蔬菜种子。这会在未来，让猪以此为食而不对小树苗下 嘴，也是一种种植蔬菜的好方法。

福冈正信：
种子球播种，覆盖，收获。
种子球的做法，尺寸并不大，大约1厘米直径。
把不同种子揉进黏土里，加水后揉搓，包括水果和植物的种子，还有四叶草和药用植物的种子。
到处撒，雨后就可以生根发芽，不需要耕作。
种子在水中泡一晚，然后再用黏土拌在一起，接着过鸡网，并在阳光下铺晒一日。理想的话，一颗黏土球应该有一颗种子。

阿喜：
种树，能找到的各种树尤其果树都种上，快树慢树混种（第1年不浇水不施肥)，或者从种子开始培育幼苗，找有草的地方，冷的土地（赤脚探测土地温度)种树苗，树间距随机、密集。树的周围的覆盖，距离30cm. 厚度50cm。春秋季种树。对于种子幼苗，可以把周围草拔掉不影响光照，用小半截塑料瓶罩上。

黄泰云：
道元水耕法比常规种植的方法作物要密集,撒种子要均匀和较密集.

全息农法：
每个品种都固定在“可以记得住”的多个地方，并分别与高矮不同的品种搭配在一起，效果是一样的好。

共生农业：
最好一开始就把所有的树木和植物引入到生命系统中，因为随着树木的成熟，新物种的种植就会变得困难。通常，有个2年时间可以增加新的树木
最好是通过种子种植大量的树木，随着树木的成熟，将较弱的树木移除。直到达到合适的株距。

1.6. 植物搭配

在森林的树木之间， 要种覆盆子和醋栗，森林边缘则种草莓。

第一年就能在土丘上种玉米、向日葵，并在外侧种花。隔年春天土丘就会变得更肥沃。等到土壤坚固后，就可以种植果树、蔬菜和花。
池塘边，把树林搬来的沃土堆在那里种果树，然后在果树四周种蔬菜和花。

田畦种一些幼苗，象是醋栗和覆盆子。最好每一边都至少种一棵小雪松树苗，还有你从泰加林带来的花草。

福冈正信：
农地混合树、灌木、香草和蔬菜，和杂草、三叶草共同生长。
在果树间的空位种菜，各种种子混杂在一起，白菜、白萝卜、豆子、黄瓜，以及其他很多蔬菜。
春天播种，剪下三叶草，铺洒在种子上为覆盖物，
有些蔬菜不收割，让它们每年自己重新长，就像番茄、南瓜、玉米。

果园营造过程
上面是洋槐，中間是柑橘，底下是紫花苜蓿和三葉草，這是一種最佳的組合。
用種草的方法對果園進行土壤管理，是最好的方法。它是最省力的肥沃土壤的方法。
如果做到常綠果樹與落葉果樹混栽，在樹下種植綠肥和野生化的蔬菜，害虫就會因天敵的存在而消失。
播種一次三葉草，7～8年間不會長雜草。當三葉顯出弱勢，雜草再度出現時，要把新的三葉草種子和蔬菜種子混在一起重新播種一次。結果，在用自然農作法管理的果樹園內，挺立著一棵棵爬滿葡萄蔓的‘肥料樹”(洋槐)，果樹下，在綠肥和雜草中野生化的蔬菜長勢茂盛，雞在其中穿梭遊蕩，變成了真正的立體園林。

针叶树种与阔叶树种混交，常绿树种与落叶树种混交，乔木、亚乔木、灌木混交，阳性树种与阴性树种混交，以及与果树经济植物等生态经济型树种混交。

具体搭配需要慢慢学习文后植物共生与搭配的资料

1.7. 种子与幼苗

全部采用传统老种子，不杂交。
幼苗不嫁接。为了避免幼生长过程中的修剪以及运输途中有损坏，建议都从种子开始种植，或者从认可的苗圃购买。

霍尔泽：
不要用 F1（杂交）种子；
积极从传统植物上收集种子；
最好的种子来源 于最贫瘠土地上生长最强壮的植物上。
野生品种的口感更佳、滋味更加丰富多变！我在谷物、 蔬菜以及水果中一次次地发现这种现象：野生动物、鸟类、老鼠对最好、最健康的食物拥有 天然的直觉，而通常它们吃的都是野生品种。（没吃嫁接品种)

福冈正信：
如果人用剪刀將其剛生長出的新芽剪掉，哪怕是只剪掉1釐米，那麼這棵樹就會變成一顆不自然的樹，而且絕對不可能再挽回。
只有按照與生俱來的、未加任何修飾的樣子，按照自身規律健全地生長，才能成為自然型。不剪枝的做法最適宜這種自然型的樹，發生蟲害的情況也很少。

1.8. 初期自给自足种菜

为了能自己吃上蔬菜和作物，可以采用类似瓦洛佳的土壤改良的方法。

霍尔泽：
德国土堆（hugelkultur）它的优点是很突出。它能扩大种植面积，创造微环境，它的高度使种植和采收工作变得容易，在其核心添加的有机质可提升土壤肥力。
德国土堆随着时间流逝会下沉，具体速度取决于其核心的木头材质。如果杨树等软木， 在 3-5年内就会腐坏下沉；栎木这类硬质木头，则需要 15 年的时间才能腐烂。比较理想的德国土堆，高度约为 1.5 米，坡度 65-80 度，下宽上窄。喜欢干燥的植物种 植在顶部，喜欢水分含量多的如甜瓜黄瓜等可种植在湿度最大的底部。

1.9. 收获分享与收入规划

直接农产品销售有2种：单一产品出售，当地当季混合产品一起混装出售。
从这个考虑，种植时，重点农产品要多种一些。另外，对于食物自给自足上也要考虑进行设计和选择，比如主粮多种一些。
包装和运输的时间成本，产品损耗是需要考虑的因素。最好是当地就近销售。
如果是就近自行采摘的话，家园主人的时间和精力成本最低，附近居民也可获得新鲜食物。
另外

霍尔泽：
了解所在区域的市场状况，目前所卖的有哪些产品，价格如何；哪些产品没有？
一旦农民确保自身有足够健康的食物可用，他们可能就希望栽培几种特别的产品去售 卖，以获取些收入。要栽种的最佳产品不是那些已经有人在生产的，而是能够获得最大化收 益的产品。
很多家庭可以在周末来这里参观， 学习自然和可持续农业。他们可以自行采摘食物并付钱
自行收获种植在梯田与德国土堆（hugelkulturs）上的水果与蔬菜 还有什么比自行采摘有机种植的的草莓、樱桃、胡萝卜、小萝卜和莴苣更美妙的体验呢！
当周末采摘食物成为一项有趣的活动时，孩子们会尤其想要再次回来体验。
传统农业在这些国家仍旧占据主导地位，对健康和有生命力食物的需要还很低。我们需要发展新的销售方式；我们要就健康、有生命食物的明显优势对人们进行教育。
创造商标

福冈正信:
原則上還應該是就近生產，就近銷售。

何以兴农:
“藏粮于地”，一定是以质量为导向的，有节有度，有限地获取。这怎么理解？这也就是说我们现在土壤里这一亩地上能长10000斤，我可能只需要收获三分之一，3000斤，留下2/3的东西，要么给出猪羊去转化，要么直接翻到地里去做肥料，这样每一年它会有一个增长。
销售：
免费送菜三次
阶梯定价

阿纳丝塔夏:
「家园的作物在短时间内，不仅挤掉了外国进口的蔬果，还有仍在一般大型农田生长的作物。大家开始明白、感受到这些作物的质量差异。现在流行的百事可乐和其他饮料，被天然浆果所榨的果汁取代，就连现在最高档、最昂贵的名酒，都比不上家园用天然浆果制作的甜酒。
「这些饮料同样含有健康的乙太，因为那些在自己家园制作的人知道，浆果要在采收后的几分钟内，开始浸酒或制作甜酒。

「那些生活在家园的家庭，还有一个更大的收入来源，那就是把自家树林、菜园和附近草地上具有疗效的植物拿去卖。
在大型农田中只与同物种一起生长的药草，无法从土壤或环境中吸收所有对人类有益的养分。即使比所谓的工业化栽种作物贵上数倍，但是全世界的人还是比较喜欢来自家园的作物。」

1.10. 难点：关于草与菜的关系

无需费力的目标实现中，其他都还好说，除草有可能大部分情况下都避免不了，如果土壤肥沃，播种时机恰当，原生种子生命力很强，播种密度恰当，长出后叶面可完整覆盖地面，不给草成长的空间，也影响不到菜的生长，长少量的草也是环境需要的，对菜的味道也有很大帮助，无需除草，但是这几个条件需要同时具足，可能还是有一定难度的。还有一个办法是土壤恢复之后， 人的意识可以达到与植物沟通的程度，让小草的生长不要影响到蔬菜的成长。这样达成无需费力，不过注意家园里需要保留至少2平米野草的空间。

关于草与蔬菜？如何让草不超过菜，盖住蔬菜的阳光？
1. 采用与当地气候接近的具有旺盛生命力的老种子(例如贫瘠土地上的强壮植物的种子)，长势超过杂草。
2. 合适的播种时间，两茬作物之间不留空隙，像福冈正信的小麦和稻子的播种时间很恰当，避免了杂草的生长。他处理杂草有4个要点，这是其一。(在兩茬作物間不留時間空隙的做法，即在前一作物生長期間播撒後一作物的種子，前一作物收割時後一作物已生長發育。)
3. 同伴种植，避免了杂草，例如玉米、豆子、南瓜的同伴种植法，这三种农作物彼此受益。其中南瓜在地面上传播，阻挡了阳光，有助于防止杂草的形成。
4. 以草治草，采用绿肥:苜蓿、三叶草等。
5. 秸秆覆盖，抑制杂草。
6. 大自然的一切都有目的，没有杂草是无用的，更没有对人类有害的甲虫。
7. 小草之间也可以长出蔬菜、最漂亮的西红柿和小黄瓜。只要四周的土地不是光秃秃的一片，味道还会更好吃，为生命体带来更多好处。
8. 杂草通常是用来修复土地的，只要不耕，过几年杂草就减少了。

根据自己的实际情况，更新观念，选择一种策略来实现。

按阶段和优先级选择，则是：
首先的基础是：土壤覆盖和改良，在土地肥沃的基础上种菜。
其次：选择合适的时间合适的密度播下合适的种子，或者合适的同伴种植。从一开始就让菜避免受到草的影响。
如果不能避免，那么就在菜的成长期时培土抑制杂草，直至作物够高够密，杂草不再影响，土地基本被作物覆盖，同时保留少量不影响菜的草，确保味道。
3到5年的土壤恢复之后，人生活安稳，生活在心流之中，有足够能量和相应意识，也可以和小草沟通，避免了处理草的工作量。
树木长大之后基本是不受草的影响的，剩下种菜和谷物也可以靠这种策略步骤来达成确保食物品质的前提下“无需费力”的目标。

2. 霍尔泽实践指导计划

2.1. 前言

实践指导计划，主要来自小跳翻译的《沙漠与天堂》和一些相关资料。

浓缩实践指导计划根据其含义进一步按照时间缩略。如果了解详细内容，需要看浓缩实践指导计划章节后面的分类摘要部分。

2.2. 浓缩实践指导计划

2.2.1. 简略说明

生物多样性。

心法最重要的原则就是把自己放在其他生命所处的位置。所有的生命都需要感觉良好，只有这样它们才能以最佳状态运作。

一开始：了解所在区域的农产品市场状况。选择方案，规划用于未来销售的自行采摘处、养什么动物、池塘、土堆、养蜂等。

头一到三年：

地势低洼处挖弧形池塘，让水慢慢深入土壤恢复水文平衡。不采用混凝土和衬底，把粘土和沃土夯实。

方案A： 撒播含深根作物的混合种子帮助土壤脱毒；

方案B： 用猪协助在划分成的4个小农场上轮流循环移动，然后在蔬菜间开始种植草莓和果树。

树木混合种子撒播和种植。

建造几条平行的德国土堆种植蔬菜。

第三/X年：

销售部分： 对顾客进行有生命力健康的食物的再教育。
自行采摘处： 设置树篱，明确农场规则和开放时间，称重付款的出口和商店。

2.2.2. 进一步阐述

1. 第一年： 土壤脱毒: 用犁耕完土地后，播撒混合种子，其中要有深根支持性作物。
   如果土地是打开且松散的状态，在犁耕完之后不需要采取进一步措施。
   如果土地压实且含有很高的粘土成分，在冬季之前犁地，让霜雪将表层土粉碎。春季到了以后再播种，将种子耙进土壤。 蓝色羽扇豆、红色三叶草，都是深根豆科，能够促进土壤透气、疏松和充满活力、缩短有机种植的过渡时间。 三叶草和鲁冰花有助恢复。 德国土堆也能进一步促进。

   通过手工 播撒多样的混合种子来支持这一过程，种子多样性越丰富效果越好。播种混合种子比栽种幼 苗更便宜效果也更好，这些经由种子长大后的树木更适应当地气候，更耐霜冻、干旱，更富 竞争力。 最好的做法是，翻开地表放入种子，让种子与土壤直接接触，这会让种 子发芽变得更快、更容易。 或者与猪合作轮牧来让土地肥沃以及减少害虫、播种树苗等， 在混合树种子添加各种蔬菜种子。不适合机械的山坡和湿地尤其适合猪。

   霍尔泽认为最有效的方法：用 2-3 头大猪或小猪，最好是 1 公 2 母。把 1 公顷土地分 成四个小围场，每个面积为 2，000—3，000 ㎡，用电篱笆把各农场分隔开。然后采用之前 讲过的用猪造林的方法开始改造。用这种方法，我能以较低成本获得很高的收成。猪开始在四个小农场之间循环移动，蔬菜生长起来。混合种植可激活土壤生命及细菌群。就这样，在几个月的时间里，可以把先前贫瘠的土地变成一片肥沃且充满多样性的漂亮 花园。一个美妙的循环就发展起来了：当完成第一个围场的所有收获之后，猪也就完成了第 四个农场的耕作，进而准备进入第一个农场。猪可以吃剩下的残留物，一个新的循环开始了。 同时我可以开始进行第二步：在蔬菜间种植草莓及果树。在 2-3 年后将会有第一次收获。 整体产出每年都会增加。

2. 第一到第三年: 土壤是存储水资源的主体。水应该慢慢渗透进土壤中。这样才能恢复水文平衡。唯一需要不透水的地方只有大坝。不用混凝土或者池塘衬底。它们既昂贵且对自然有害。建立储水区域的目的并 不是让它做到完全不透水。

   应该选择土地最低点，这样可以收集来自地表的雨水和地下水。形状要是流畅的弧线，这会形成一种自然的和谐，避免做成矩形或圆形。这种弧形也会创造大量不同的微环境；如果能形成湖泊的话，弧形也会使水的运动最大化。弧形最容易通过挖掘机从外向内工作时实现，就像一个漩涡。
   在平坦地带创建池塘 在有自然洼地的土地上创建储一片储水区域最容易。如果想要在特别平坦的地面创建一 个湖泊，必须要挖水坑了。没有天然的汇水区，我就需要从外部为湖泊输入水。如果地下水位不太深的话，蓄水区的最低点可以挖到那个水位，水就能从下部充盈整个蓄水区。
   通过“抖动”压实土壤（shaking）【注：大坝垂直防水层的也是采用这种方式】 通常，除非是粘土和沃土，自然形成的地面并不防水。如果土壤只有部分的粘性，就可用挖土机“摇晃”来做压实工作。使用挖掘机的铲斗对其进行夯实。在池塘的底部，当池塘充满了30–40厘米的水时，他通过振动挖掘机的铲斗使水密。
   实用小贴士 如果没有挖掘机怎么办？在小规模土地上，一把镐或或鹤嘴锄能达到相同 的效果。
   加一杯牛奶或一杯面粉。 这天然的着色剂能够让你看到池塘中水的运动，从而能让你发现泄露处。

   建造几条平行的德国土堆， 德国土堆适宜种植各种蔬菜，只需要不断播种即可。即高架床，其中使用了树干等材料。在他的农场上，他做了一个自己的采摘区，游客可以在这里从高架床上采摘自己的农产品，然后在离开该地区的柜台上付钱。

注意：

• 野生品种口感更佳，滋味更佳丰富多变。野生动物通常吃野生品种，不吃嫁接品种。(野生动物、鸟类、老鼠对最好、最健康的食物拥有 天然的直觉)
• 不要用杂交 F1种子；
• 积极从传统植物上收集种子；
• 尽量在最大程度上利用种子种植所有植物，事先创造接近自然条件的条件：在冷冻室或雪地里分层。他这样种了非常多的树。
• He recommended planting seedlings in poor soil, under no circumstances in humus, since plants grown in more favourable conditions find it more difficult to adapt to a natural environment and fall sick. 他建议在土壤贫瘠的地方种苗，在任何情况下都不要用腐殖土，因为在较有利的条件下生长的植物更难适应自然环境而生病。
• 移栽时不要浇水，要把树种在最贫瘠的土壤里，不施肥。霍尔泽用一种有趣的方法移植成年落叶树和灌木：他把挖出的植物根部用麻袋包裹起来，湿润根部，使其不至于干枯，放在阴凉处，并把树冠放在阳光下，当树的叶子脱落后，就可以进行种植了。它们百分之百地生根发芽。
• 不修剪果树，也不会修剪果树的下部树枝。树木会变得依赖于人为干预，变得虚弱无力。只在树木病的情况下修剪。
• 最大程度地利用动物的能力来帮助耕种。因此，他利用猪的能力挖土来准备种植床，把他最喜欢的豌豆和玉米撒在他需要的地方。

2.3. 效果

拒绝使用杀虫剂和化肥，霍尔泽认为这是有毒的，以及单一栽培的概念——在广阔的土地上只种植一种植物，因为他认为这将耗尽土壤的所有养分。相反，他开始种植大量的木材和果树，灌木和草混合在一起。

“一旦种植，我什么都不做，”霍尔泽告诉路透社。“这真的只是大自然为自己工作 - 没有除草，没有修剪，没有浇水，没有肥料，没有杀虫剂。”

最少的工作量，最大的效果。

2.4. 参考资料

赛普霍尔泽建立农场的实践指导
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1714067
沙漠还是天堂实践指导内容摘录
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1712745
奥地利伊甸花园新闻稿及霍尔泽
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1534051
沙漠还是天堂学习笔记
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1709999

朴门永续:对Sepp Holzer的访问印象 （很重要，有一些关键点)
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1652571

视频:

赛普 霍尔泽的朴门农场，丘陵山区的经典朴门实践
https://v.qq.com/x/page/j03548gclxh.html

【朴自然译1.2】Krameterhof科雷米特霍夫农场
https://mp.weixin.qq.com/s/uGmplfxKt4lpcmbSPrt1hw
https://v.qq.com/x/page/j0141nsfhvk.html

2.5. 心法

不要盲目抄袭任何人，包括他。用自己的头脑去思考和观察大自然。他的话。"我的大学就是大自然" 他所有的经验都是来自于大自然。他非常经常地重复说："人类不可能完善已经很完美的东西，我们只需要学会明智地管理自然。"
为此，当植物、动物或土壤出现问题时，他就进入这个存在的状态，想象自己是它，并倾听自己的感受，在这个地方是否舒服，有什么烦恼，有什么不足，有什么想要的。答案就来了，而且非常重要的是--它总是正确的。而如果诊断正确，那么治疗就会有效果。

最重要的原则就是把自己放在其他生命所处的位置。我把自己想象成自己正 在看的那棵树。这同样适用于牛、猪、蚯蚓、瓢虫、旱金莲、向日葵或者其他人。
我处在它们的位置感觉好吗？如果答案是肯定的，就代表我所做的一切都是正确的。如果答案是否定的，我就必须要找出问题的原因所在。
当我感到是如下问题造成的，我就必须要做出一些改变：缺乏阳光或者遮荫，意识到自己双脚在水中、运动受到了限制。所有的生命都需要感觉良好，只有这样它们才能以最佳状态运作。

我只是听从内在声音的引导。通常在睡梦中我就能找到我一直在寻找的答案和解决方法。这些梦就像一把钥匙，让我打开在白天清状态中无法接近的那部分意识。随着不断进行这样的行动，我变得越来越开放和敏感.

座右铭：“最少的工作，最大的效果”

2.6. 规划

2.6.1. 规划原则

一些农民问：我要生物多样性干什么？它到底有什么用？
作为一个意识清醒的农夫，我不能只想到看得见的收益。蜂蜜、肉或者羊毛只是始于土 壤的一个长长链条的最终产品。我必须要把土壤、蚯蚓、蜜蜂、大黄蜂等的动物的生存考虑在内。

去阅读自然你就会知道，是植物和动物构成的社区给了人类真正所需要的东西。想要生 产健康的蔬菜、需要整个植物系统的整体互动。

经科学研究与分析发现，大量有治愈功效的植物与草药，只有在特定的植物群落之中 生长，最终才能包含治愈特性所需的完整频谱；它们需要与其他植物共生互动，才能成为有效的草药。自然中存在完美的一切，这是人工化肥永远无法替代的。

多样性不仅具有美学价值，而且对我们的健康产生真正的益处，也能确保经济上的成功。 一个系统只有作为整体才能充分作用，整体总是比特定一部分能发挥更好作用。

只要与自然保持沟通与合作，农民就是这个世界上最好的职业。未来的农场就是多样 性：植物、动物与人在一起和谐相处、共生共荣。这里生产充满生命力的食物，而不仅仅是 食品，因为单一种植生产食物的方式既不划算也不符合生态。食物生产中的多样性越丰富， 就能有多样性的产出和满足各类需求。通过提供独一无二的产品，农民能获得经济收益最大 化。这反过来又能促进一个多样化农业的发展，这对自然和经济都有益处。

关于种植的一条建议：
农场的多样性 如果你想创造多样性，要从读懂自然的语言开始。考察土地地质条件、土壤、周边环境、水资源条件、等高线、动植物群落。
了解所在区域的市场状况，目前所卖的有哪些产品，价格如何；哪些产品没有？

2.6.2. 生产与销售

他以树苗，植物种子，鱼类，小龙虾，蘑菇，坚果，水果，浆果和蔬菜的销售为生，现在还举办研讨会。而且，他不会为收获而烦恼。另一方面，有足够的人愿意收集有益健康，生态纯净的农作物，并且为此付出的费用要比通常的商业网络多18到20倍。

一旦农民确保自身有足够健康的食物可用，他们可能就希望栽培几种特别的产品去售 卖，以获取些收入。要栽种的最佳产品不是那些已经有人在生产的，而是能够获得最大化收 益的产品。

传统农业在这些国家仍旧占据主导地位，对健康和有生命力食物的需要还很低。我们需要发展新的销售方式；我们要就健康、有生命食物的明显优势对人们进行教育。

创造商标

一个可用方法就是在你自己农场的商店中出售自产的产品。如果你的农场距离一个大 城市不超过 100 公里，那它可以成为一个有机农场范例。很多家庭可以在周末来这里参观， 学习自然和可持续农业。他们可以自行采摘食物并付钱

自行收获种植在梯田与德国土堆（hugelkulturs）上的水果与蔬菜 还有什么比自行采摘有机种植的的草莓、樱桃、胡萝卜、小萝卜和莴苣更美妙的体验呢！
当周末采摘食物成为一项有趣的活动时，孩子们会尤其想要再次回来体验。有这样机会的农 民可以创造相当多的职业。

市场营销 这种类型的农场需要明确的开放时间（周末！），一个良好的界限（树篱）、清晰可见 的农场规则。新顾客在进入农场之前就应该被告知这些规定。 参观者在农场出口的地方对所采摘的产品进行称重付款。那儿还应该有一个农场商店， 提供那些顾客无法收获的食物，如奶制品、蜂蜜、肉、谷物、面包、果酱、植物和种子。 甚至邻居也可提供一些额外产品，如食用油（oil）、香草、美容用品、艺术品等。

创建更多德国土堆 可以在整个农场都创建长长的德国土堆，这会让食物采收工作变得容易。任何东西都可 以种植，一年四季种植的多样性越多效果越好。

重要的一点是采用本地的老品种，因为它们不需要太多的肥料和照顾就能长得很好。我建议在谷物下方播种三叶草，因为它们有固氮功效。另一项选择就是播种混合了小萝卜、莴苣、胡萝卜等各类蔬菜。它们能保护地面并为每个区域带 来持久多样性：覆盖和压制杂草的生长。

2.6.3. 动物相关

动物都具有社会属性。同一类动物至少要养 2 只。如果只有 1 只的话，它就需要与人建立强烈的感情连接。如果我们不愿意或没有时间保持这种连接，同一品种至少要养 2只，这样它们可以彼此作伴。通过这种方式，家养动物就像自然界中的野生动物一样，就可以生育、饲养自己的后代；同时它们会建立自己的窝和哺育后代的地方。

在自然环境中，能自由行动的动物能够自己找到食物。如果我提供的植物种类足够丰富， 它们会很容易找到自己所需要的一切。而且动物凭借直觉就能找到可以预防及治疗疾病的植 物。我通常看到动物吃有毒的植物。毛地黄或鲁冰花可治动物体内的寄生虫，并让胃翻腾。 允许动物自行治病，我能省下不少钱。但前提必须是让动物自由决定吃什么及何时吃，如果 我把这些动物放入桶中让动物吃，它们就会生病。 我必须为动物提供足够的水。自然的湖泊或饮水槽都行。有时它们也需要一点盐巴。只 有在想观察或与动物接触时，我才给动物提供额外的食物。这时，我会选择动物最爱吃的食 物。

每一种动物都要被允许自由的活动，为自己寻找食物以及避难之所。动物知道如何把 自己照顾得很好。如果它们直觉完整，栖息之地又有足够的材料，如树木、稻草、树叶、树枝等物质，动物就会自行建立自己的巢穴。
位于几个牧场中心位置的泥土隐蔽处所最适于放牧动物。这种居所与自然环境接近，动 物在其中会感到很舒适。它们在其中能避免太阳、雨或寒冷带来的伤害。这样的居所适用于 所有的气候。它可以用当地木材建造，外面用泥土做覆盖。这种泥土屋冬暖夏凉可遮荫，全 天候开放，动物可自由出入。

2.7. 实践

2.7.1. 1公顷的处理过程

霍尔泽朴门对1公顷土地的建议 (实践)
霍尔泽朴门在自给自足花园及小块土地上的应用 在我的工作坊中，我经常会对我的学生做这样一个测试：如果你有一公顷还未投入使用 的土地，土壤条件差，PH 值低，坡度陡，你要怎么做才能尽快养活你和家人？你该如何做 恢复土地和植物的活力？土地应该在短短几个月内给予你好的收成。

在每个地方我都可以与自然进行合作，每一块土地也能养活我。一旦我在困难的环境中 取得成功，在其他地方我也同样可以成功。人们能够亲眼看到并感觉到鼓舞之情。

如下是我认为最有效的方法：用 2-3 头大猪或小猪，最好是 1 公 2 母。把 1 公顷土地分 成四个小围场，每个面积为 2，000—3，000 ㎡，用电篱笆把各农场分隔开。然后采用之前 讲过的用猪造林的方法开始改造。用这种方法，我能以较低成本获得很高的收成。

一旦土地被拱开，没有了金龟子、蛆蛴螬、野鼠及用猪粪施肥了的土地，可播种生菜、 小萝卜、香草、土豆及谷物。
猪随之被转移到另外一个农场，蔬菜生长起来。混合种植可激活土壤生命及细菌群。5-6 周后就可收获我的第一份沙拉蔬菜和萝卜，之后就是豌豆与蚕豆。第一次收获相对较小，但 随着时间流逝会变得越来越多、越好。 就这样，在几个月的时间里，可以把先前贫瘠的土地变成一片肥沃且充满多样性的漂亮 花园。一个美妙的循环就发展起来了：当完成第一个围场的所有收获之后，猪也就完成了第 四个农场的耕作，进而准备进入第一个农场。猪可以吃剩下的残留物，一个新的循环开始了。
同时我可以开始进行第二步：在蔬菜间种植草莓及果树。在 2-3 年后将会有第一次收获。 整体产出每年都会增加。通过创造这样一个可食用土地，我能够轻松养活一家人

还有其他建议，如高台种植床等
见 4.4 霍尔泽朴门在创造完美土地中的应用

2.7.2. 不渗水池塘

在我的工作坊中，人们总是问同一个问题：如何建立一个不透水的储水区域。提出这 个问题其实是一种误解，因为我们不想要一个储水区域是绝对不透水的。土壤是存储水资源的主体。水应该慢慢渗透进土壤中。这样才能恢复水文平衡。唯一需要不透水的地方只有大坝。
我从来不用混凝土或者池塘衬底。它们既昂贵且对自然有害。建立储水区域的目的并 不是让它做到完全不透水。

用水泥做成的不渗水池塘是错误的做法，水在其中会开始腐败。当我们建造的湖泊是有笔直河岸的正方形或长方形，那么水就会停止运动，然后开始腐败并发出臭味。

在平坦地带创建池塘 在有自然洼地的土地上创建储一片储水区域最容易。如果想要在特别平坦的地面创建一 个湖泊，必须要挖水坑了。没有天然的汇水区，我就需要从外部为湖泊输入水。如果地下水位不太深的话，蓄水区的最低点可以挖到那个水位，水就能从下部充盈整个蓄水区。

现存的植物对湖泊选址也可给我们提示。例如，蒯草、羊胡子草、苔藓、芦苇、柳树、 赤桦木、白桦都表明土壤中有足够的湿气。

通过“抖动”压实土壤（shaking）【注：大坝垂直防水层的也是采用这种方式】 通常，除非是粘土和沃土，自然形成的地面并不防水。如果土壤只有部分的粘性，就可用挖土机“摇晃”来做压实工作。

实用小贴士 如果没有挖掘机怎么办？在小规模土地上，一把镐或或鹤嘴锄能达到相同 的效果。

一旦湖泊建成，我就在里面注入约 50 厘米的水，这样挖掘机还能在里面开动。然后，60-80 厘米的挖掘机头在地上开始搅拌和抖动土地。较细致的物质会沉到底部，因此压实了更深层的土壤。
这个方法只在土壤中中有足够的沃土或粘土成分时才有用，不然还要在里面添加这些成分。这个技巧对沙地或多石地不起作用。

如何发现我的池塘发生了泄露了呢？如果泄露不明显，在里面加一杯牛奶或一杯面粉。 这天然的着色剂能够让你看到池塘中水的运动，从而能让你发现泄露处。

我如何确定土地是否是粘土/沃土呢？取一把土，然后用你的手揉搓。你的手变得越脏，其中的粘土成分越多。或者把一些土壤加入一杯水中，水变得越浑浊且澄清需要的时间越长， 里面的粘土成分就越多。

为了实现水文平衡，一片土地多大比例应该让位给水以及一个储水区 域应要建多大。因为气候、土壤和地质条件都存在差异，所以每片土地的情况都不同。此外， 年降雨量也是一个需要考量的因素。

2.7.3. 德国土堆

德国土堆（hugelkultur） Hugelkultur，也称作德国土堆（German mound）或者 Hugelbeet，是霍尔泽朴门极其 重要的组成部分。它的优点是很突出。它能扩大种植面积，创造微环境，它的高度使种植和采收工作变得容易，在其核心添加的有机质可提升土壤肥力。
在潮湿地方是最佳选择，因为它干燥的速度比平地要快很多，所以可以种植各种植物。 另因德国土堆高度较高，也可作为风障

因为建造的松散，故它的透气性较好，植物容易扎根。这反过来又会加速其核心有机物 质的分解速度，使养分更容易被植物利用。土壤生命也被这些过程激活。
德国土堆随着时间流逝会下沉，具体速度取决于其核心的木头材质。如果杨树等软木， 在 3-5年内就会腐坏下沉；栎木这类硬质木头，则需要 15 年的时间才能腐烂。待腐烂下沉 后，可以重新再做 Hugelkultur，珍贵的有机质可以用在花园其他地方。
比较理想的德国土堆，高度约为 1.5 米，坡度 65-80 度，下宽上窄。喜欢干燥的植物种 植在顶部，喜欢水分含量多的如甜瓜黄瓜等可种植在湿度最大的底部。
在干旱季节，德国土堆底部的植物需要浇灌，可以用洒水壶或一根滴水软管。 创造几条平行的德国土堆具有非常明显的优势。这会在土堆之间创造潮湿且受保护的微环境，会使热量下沉。这对植物来说是完美的生长环境。土堆的走向最好与主导风向相对，可充当风障；如果一致的话，那将会成为风道，使风速变得更加强劲。

你可以用铁锹或一台迷你挖掘机创建一个土堆。

创建一条德国土堆
\1. 挖一条 30 厘米深、1.5 米宽的沟渠，长度不限。将挖出的表层土与其他土壤分开放置在沟渠两 侧。如果土壤是多沙性质的，沟的深度可为 70 厘米深。如果土地非常潮湿，就不需要挖沟渠， 直接在土地上创建土堆即可，这样可避免腐烂问题。
\2. 沟渠里用嫩枝、树枝及任何有机质填充，即使是衣服或者纸板也行。在填充前，这些粗细不一 的材料要进行混合。就这样将有机质堆到 1 米高。随后开始添加土壤，使整个土堆高度大约达 到 1.5 米高。最后，要在这个有机质堆顶部加一些草皮、树根。 如果沟渠中挖出的土壤不够的话，可从从将要建立的德国土堆两侧再挖一些土壤过来。如果土地本身干燥，土堆两侧高度较低的话可以使湿气很容易聚集。如果土壤本身湿度就很大，就要避免，不然的话土壤很容易变酸。
\3. 用稻草、草或树叶覆盖在土堆表面，硬纸板也行。
\4. 用绿树枝来稳定土堆，可以把叉状枝条像木钉那样牢牢地扎在土堆上固定。同时，树枝本身可 吸引湿气，创造微环境。
\5. 喜欢高水分的植物在底部，喜欢干燥环境的种植在土堆顶部，浆果以 45 度角种植在边坡上。
\6. 播种：如果预测到即将有雨，将种子播撒在覆盖物表面，雨水会将种子冲进土壤中；如果没有 雨的话，则在添加覆盖物之前播种，覆盖物会保护幼苗，而幼苗也能穿过覆盖物长出来
\7. 德国土堆适宜种植各种蔬菜，只需要不断播种即可。那些没有收割的蔬菜会分解，使得土壤变 得肥沃。

图：在一个陡坡上创建的德国土堆/在德国土堆中插上菜杆帮助红花菜豆等攀援植物生 长/在乌克兰一片沙土地上创建一个德国土堆：沟渠有 50 厘米深，里面用树枝填充，上部 用土壤和其他有机质，用木头做保护、秸秆做覆盖。德国土堆两侧挖出来的小沟中放入木 头，以吸引更多的湿气

2.7.4. 火山坑花园

另外，相反的，还有向下挖的火山坑花园，

火山坑花园和德国土堆一样都有很大的优势：扩大种植面积，避风，可充当热量捕获器。 它创造了一个潮湿、温暖的环境，是热量需求高及敏感植物的理想生活之地。 因为火山坑花园是向下挖，离地下水较近，因此可以利用向下不断增加的湿气。对于较 为干旱的区域，这是一种理想的选择。如果地下水位很高的话，则可能形成一个湖泊。
因为它具有防风功能，雪可以在里面停留更长的时间以保护植物。这意味着植物承受较 小的压力，在严寒天气中受到比较好的保护。

火山坑花园应该选择土地最低点，这样可以收集来自地表的雨水和地下水。

根据地块大小，可选择手工或者挖掘机来做。土壤一层层，一个台阶一个台阶地弄走， 可参见上图。形状要是流畅的弧线，这会形成一种自然的和谐，避免做成矩形或圆形。这种弧形也会创造大量不同的微环境；如果能形成湖泊的话，弧形也会使水的运动最大化。弧形最容易通过挖掘机从外向内工作时实现，就像一个漩涡。

种植台地约 1.5 米高，坡度约 60-70 度。宽度依据耕作方式而定：手持工具还是机械。 要记得设计路。建议用台阶来连接种植台地，比较快且容易进入不同台地。

挖掘出的土壤用于创建外部边坡及台地。火山口花园的深度取决于土地面积、地下水深 度及气候。我们曾经创建的一些深度可达 8-10 米深

2.7.5. 恢复被污染的土地

当农民决定自给自足时，可以通过与自然合作，运用自己的各种能量去生产出健康、有 活力的蔬菜，照顾好自己的土地和农场。如果农民发现土地经过几十年滥用化肥和杀虫剂遭 受污染的话，要做的第一件事就是疗愈土地。就常规农业向认证的有机农业转变方面，每个 国家都有法律程序和时间跨度方面的规定。我想以乌克兰的例子来说明农民如何最大化缩短 过度时间（make the most out of this transition time）。

乌克兰过去被称为欧洲的面包篮子，但在今天，土壤和农业状况在整体上处于非常艰 难的状态。原本乌克兰在世界上以一望无际的黑土地而闻名，目之所及都是疏松、黝黑的腐 殖质，深度可达数米。所有的农民都梦想有这样的土壤，你可以在里面种下任何作物不需要施肥就能茁壮成长。但即使这样肥沃的土壤，在过度使用和放任地使用各类有毒物质之后也遭受到了损害。土壤充满了毒素，地下水也遭受污染。

一个农民要花费数年时间来恢复此种被严重污染的土地。作为农民，他们要计算能够 再次种植有机食物的过度时间。

两大经验法则
\1. 土壤的结构越粗糙，就能进入越多的空气，土壤就能更快的恢复健康。德国土堆可促进这一进程；
\2. 植物多样性越丰富，空气和根系能够达到的区域也就越多，土壤脱毒可达到的范围就越 广

土壤紧急脱毒的程序

第一年用犁耕完土地后，播撒混合种子，其中要有深根支持性作物。（这里作者推荐蓝色羽扇豆和红三叶草）
如果土地是打开且松散的状态，在犁耕完之后不需要采取进一步措施。
如果土地压实且含有很高的粘土成分，在冬季之前犁地，让霜雪将表层土粉碎。春季到了以后再播种，将种子耙进土壤

土壤中毒物的降解需要氧气、好的根系系统及活跃的土壤生命。脱毒过程如果只是简单得不使用任何有毒物品，脱毒过程会很漫长，而且脱毒只是发生在土壤最最上层，即根系层。 然而，我们可借助自然的力量加速这一过程的推进。

蓝色羽扇豆对土壤脱毒尤其有用，因为它的根系可达数米之深。这是一种多年生植物，第二年会结出大量的花与种子。这些种子又能收获，并拿来出售。蓝色羽扇豆强壮且能实现自播；红色三叶草也是非常不错的选择，它能吸引蜜蜂和其他益虫。 蓝色羽扇豆和红三叶草属于豆科植物，其固氮功能能促进周边植物的根系和植株生长。 一个能到达土壤深处和远处的多样化根系系统能够促进土壤透气、疏松和充满活力；反过来，这些因素又能加速脱毒过程。 根据上述方法，你能有效缩短向有机种植的过度时间。

三叶草和鲁冰花(羽扇豆俗称鲁冰花)等植物有助于恢复土壤，结构粗糙的德国土堆能进一步促进土壤脱毒

2.7.6. 应对害虫过量的办法

害虫过量是错误耕作方法的显著征兆，通常也是使用农业化学药品所造成的后果。当五月甲虫吃掉农田中所有的谷物，科罗拉多土豆甲虫毁掉了所有的作物，虫子吃掉了果树上所有的花并让树变得虚弱......这一切都表明自然平衡已经被打破了。昆虫不是害虫，而是人类把自己意志强加在自然之上的结果。

在一出现害虫迹象就使用杀虫剂并不是一个好的办法。使用杀虫剂是非常短视的一种做法，而且只是在解决症状，而没有真正解决问题。植物可容忍一部分害虫，同时天敌也会出现吃掉它们。瓢虫和蠖螋这些益虫处于食物链末端，当他们吃那些体内有毒素的害虫时，毒素在它们体内也会累积，并因此死掉。另一方面，害虫本身会发展出抗药性并而从发展壮大。 所有的天敌都消失不见之后，这些单一种植的农作物必定要遭受损失。

保护作物免受害虫伤害的唯一办法：避免单一农业，种植混合农业，通过为害虫天敌提供繁殖之地鼓励其发展壮大。观察自然，并向自然学习

2.7.7. 解决土壤酸化的办法

农民通常会用石灰来解决土壤酸度太高的问题。然而，这又是只解决症状，而未真正找到问题的原因。此外，这种做法需要不断重复，且花费高昂。使用人工物质来解决这个问题，不论是否有机，都不是一种自然的方式，而是一种与自然对抗的行为。我真正需要做的，是找到土壤变酸的真正原因。

自然想告诉我什么信息呢？或许这个地方不适合作为耕地，我应该在这儿建一个池塘？ 或许我需要找到让水以不同方向流动的方法？通过给水腾出汇集的空间，也将帮助恢复水文平衡，同时整个区域也将因此受益。我也能够在池塘的台地和周边区域种植蔬菜。

土壤酸化也是过量使用化肥及过度耕作土地所导致的一个结果。当不断把粪肥、堆肥或化肥添加到土壤表层时，地面就会累积过量的营养。这就像人天天吃培根而没有面包，胃在某一时刻会再也无法承受而崩溃。对土壤来说，同样如此，过量施肥会导致它们再也无法吸收任何营养。土壤中有太多的氮元素，植物开始腐烂。此时用石灰石不仅不能真正解决问题，还会形成依赖，因为为了获得好的收成需要一遍又一遍地重复添加石灰进行中和。

良好的根系及透气性是解决这个问题最好的办法。实现这一目标的其中一个方法如下：

用一个迷你挖掘机，向下挖掘 50CM深并把土壤混合，这会将尚未受到影响的土壤带到地表，有助于土壤平衡。随后种植时，如果没有现成的粪肥，就种植红、白三叶草，毛地黄，羽扇豆及聚合草，它们根系很深，可以激活土壤，同时平衡土壤酸性。
此外，可种植些蔬菜，尤其是根茎类蔬菜。这些植物可以彼此支持，能提植物所需要的的各类营养元素。

2.7.8. 灌溉

我要做的第一步就是观察自然——灌溉是如何自然而然地发生？比如，森林中的植物是如何获得足够的湿气的呢？

一片健康的混合森林就像一块儿海绵。土壤、叶子、树根、池塘、水坑都充满了水。充满了湿气的土壤能从下方为覆盖土壤的植物提供湿气；植物保护土壤，它们的根系能让土壤透气和保持土壤活力，土壤和植物的相互作用实现了水文平衡的完整性。一层落叶能避免土壤完全干燥掉。倒在地上的树木和根柱在腐烂分解过程中会吸收水分，这些水分会慢慢释放出来，被周边植物的根系吸收掉。

土壤、植物和空气处于不断互动之中。温度、气压和湿度影响着土壤与植物的水分蒸发与吸收。

你可以从理论上进行验证，这是适用于所有地方的普遍规律。光秃秃的地面会形成一种保护性的干硬层，以锁住地下的湿气。下雨前空气湿度增加，这是自然给土壤的一种信号— —打开土地以吸收即将到来的水分。一旦雨水过去，空气湿度降低，大地会再次合拢以保留住湿气。

灌溉的经验原则

（1）最重要且可持续的方法是确保良好的水文系统平衡。这能保证有足够的露水和植物，反过来又能避免土壤彻底干燥。

（2）我通常建议少浇水。大部分的园丁会浇水太多或者太频繁，这通常会毁掉植物，并使它们产生依赖性。作物只需要在移植之后浇水，随后会减少浇水。这可使得植物根系变得更长，将更深层次的水及营养带到表层。这种更加健康的根系能让土壤变得疏松透气，从而创造出完美的生长环境。

（3）保持地面全年被植物覆盖以减少浇水。大量高低不同的植物可进一步确保彼此间相互支持。

（4）当地面没有植物时要添加覆盖物以保持湿气。可使用秸秆、树叶或任何有机质，甚至纸板或者天然纤维都行。水果树周围厚实的覆盖物会让它受益。添加覆盖物最佳时间是在刚刚播种完或移植后，可避免竞争性杂草的出现，发芽的种子会被覆盖物保护，幼苗会穿透覆盖物。一旦种子已经发了芽就不需要再去做覆盖工作了。

（5）不要从上向下浇水。喷灌是最常见的做法，弊大于利。它模仿下雨让土地张开接受水分。但当喷灌开关关掉时，土壤仍保持打开状态，水会快速蒸发掉。这种方式的需水量会很高，利用率很低。而且使用太过频繁的话会把植物根部的营养冲走，根系无法吸收。此外，喷灌或是兜头浇水的做法会造成叶子产生很严重的霉菌。
用传统的水渠、滴灌软管或者手工靠近植物根茎处浇水也可以。滴灌管子可以在地表或者埋入土中。注意，只在晚上采用滴灌浇水。

（6）永远不要在白天，而只在日落后浇水。白天浇水的话，大部分水会直接蒸发掉，植物无法充分利用。在晚上，温度较低、湿度较高，这是植物最大化利用水分的理想条件。

（7）植物白天有点儿枯萎的时候别慌，这是它们阻止水分蒸发的一种自我保护机制。
如果这个时候浇水只是达到相反的效果，因为植物打开自己需要点儿时间，最初浇灌的水分会白白流失掉；当植物做好吸收水分的准备时，水管已经关上了。太阳会将所有的湿气蒸发掉，植物状况会因此变得更糟糕。

（8）除非在极度干旱和炎热的区域，否则没必要给谷物浇水。在下层种植白三叶草会起到保护作用，同时提升土壤品质。

（9）受荒漠化影响的区域：挖沟渠，在里面填充木头，并在种植床上种植；木头会像海绵一样吸收水分，这对植物很有利。具体见德国土堆。

识别自然的这些自然运作机制，我就能把它们运用在我的自然种植法中。我能把灌溉做到最优化，植物也会因此而健康且开心。

2.7.9. 混合林播种方法

比较理想的状况是创造一个可以通过自播实现土地自我更新的环境。我们可以通过手工 播撒多样的混合种子来支持这一过程，种子多样性越丰富效果越好。播种混合种子比栽种幼 苗更便宜效果也更好，这些经由种子长大后的树木更适应当地气候，更耐霜冻、干旱，更富 竞争力。人们通常会问我，就像自然那样，只是把种子丢在土地上是否就足矣？自然拥有蓬勃的 力量，一些掉落的种子也总能发芽，但农民必须收集或购买这些种子。我想要给予种子最好 的开端与成长环境。最好的做法是，翻开地表放入种子，让种子与土壤直接接触，这会让种 子发芽变得更快、更容易。用机械虽然更快，但会伤害目前的植物根系、土壤生命或植物。 我也可以为每一粒种子挖个小洞，但劳动量太大，尤其当需要恢复的土地面积很大时。 另一种方法就是：用猪。在过去几十年间,与猪合作恢复森林方面我有很多特别棒的经历。

2.7.10. 与猪合作进行造林的方法

猪是一种被自然眷顾的动物，前面是犁，后面是肥料播撒机。它们用长鼻子挖掘土地以 寻找食物，金龟子幼虫、毛虫、种子、老鼠、蜗牛及其他各种小虫子都是它的食物，因此它也可控制这些对象的数量，避免过量繁殖。

如何利用猪这种强有力的动物，让它们成为我的合作伙伴呢？将猪放在需要工作的地方 数天或几周，土地周围用电篱笆围起来。将一些食物洒在需要猪去挖的地方，玉米、豌豆或蚕豆效果都非常好。我也可以用厨房的剩饭菜与豆子混合，如果放置一晚上会产生一股猪难 以抗拒的味道。猪的嗅觉十分敏锐。把混合好的食物洒在想要除掉的黑莓灌木、刺柏或覆盆子中间，猪自动会为我们做清理这些植物的工作。土壤会沾染上这种食物的味道，即使食物已经完了，猪依然会继续挖掘、搅动，相信在里面可以寻找到更多的食物。

在户外长大的猪做这些工作非常自然，但在猪圈中出生长大的猪则需要些引导。不再像 往常那样把食物直接放入食槽，猪可以直接吃到，吃饱了就去睡觉。我会用棍子在地面上挖 洞，里面埋上些食物，猪就会去挖掘。当你把食物四散开来，猪就会忙于挖地，开始为你工作。猪在挖掘方面是个内行专家，而且它们真的非常喜欢这项工作。它们会把下层灌木丛清
理干净，而我要做的工作只是在随后播撒种子而已。

在第一轮挖洞、搅拌结束之后，我开始在地面播撒混合的树种子，猪依然留在原地。它 们会吃掉一些树种子，但会通过粪便将这些种子排出来。事实上，对大部分种子来说，经过 猪的胃这趟旅程会让它们更容易发芽。 在完成它们应做的工作后，我把猪移到下一个区域，好让种子有时间发芽，在空间中生 长。就这样一步一步地，把猪引进整个需要恢复森林的区域。猪的粪便会为整个区域增加肥 力，尤其与落叶和其他任何有机质混合后。 猪让地面变得非常粗糙也是件好事儿，因为这会形成一个多样性的微环境，植物多样性 也会增加

我建议在在混合树种子添加各种蔬菜种子。这会在未来，让猪以此为食而不对小树苗下 嘴，也是一种种植蔬菜的好方法。

如果蔬菜长得太多，就再把猪放进来吃一小段段时间。 猪可以在任何类型的土地上工作：干燥或者潮湿，坚硬或者松软，沙化或者黏质。重要 的一点是，不能过度使用土地。如果我把一头猪放在同一块儿区域太长时间或者在小空间中 放入太多的猪，土壤就开始遭到破坏，需要休息。为了找到一只蜗牛，猪就要去拱翻一次石 头。当过度使用土地时，土壤会压缩且酸化。土壤中的氮含量会增加时，我们可以从地表喜 欢高氮植物，如酸浆草、刺荨麻等植物的增加发现这个问题。 作为农民，想要耕种多大比例的土地是一种自由选择，我可以 100%耕作，也可以只耕 作 50%。我可以通过分散食物来对猪进行引导，并在感觉土地耕作量足够的时候停下来。

重要的一点是，要确保猪有足够的水喝，它们可以自行创建泥坑防止被太阳晒伤。渐渐 的，一个新的、多样化、丰富的动植物群落就发展起来了。在猪的帮助下，一个全新且漂亮 的食物森林发展起来了，即使在那些原本难以耕种的地方也如此。在那些具有挑战性的区域，如山坡和湿地，猪会变得尤其有用，因为那些地方无法采用机械种植。

图 91：与猪合作造林的四个步骤：1.播撒食物“诱饵”；2.猪在地上挖掘；3.把猪移到其 他区域，让蔬菜长起来；4.混合郭树森林生长起来

2.7.11. 自行生产自己所要使用的种子

最好的种子来源 于最贫瘠土地上生长最强壮的植物上。这很容易理解，如果在这种最差的条件下都能取得好 的收成，那么它就有最强的基因——在其他稍好条件下就会有更为优异的表现。我从这些植 物上收集种子，然后在新的环境下重新播种——肥沃和贫瘠土壤，光线充足与遮阴区。不管 在哪里，都能得到非常好的结果。因为，如果它们在气候严酷的阿尔卑斯山上生存下来，在 其他地方也不成问题。

一个品种在贫瘠土壤中生存和发展的时间越长，它就会变得越发强壮。克拉米特霍夫农 场的向日葵是在 1950s 之后重新播种的。在其他地方，它们可以长到 3 米或更高；有的地方 还产生了变异，一株向日葵有多个花盘。

销售这些品种会困难一些，因为批发商可能不会从你手中收购这些产品、我建议针对潜 在的消费者告知详尽的信息，包括这些产品的背景，告诉他们这些蔬菜事实上比他们通常看 到的那些更健康、品质更好。通过这种做法，参观可拉米特的许多游客中，很多人会花钱向 我购买更多这样的品种。
野生品种的丰富性和突变的敏捷性可能会持续几年时间，但最终会有一个特别的品种开 始占据主导地位，即在特定环境中生长的最为兴盛的品种。这是自然选择的结果，我总是通 过挑选那些产量和口感最佳的植物帮助这一进程。一旦一个特定的品种确立，变异将会停止， 基因组将不会在发生改变，后续几代将会与它类似。

注意：
不要用 F1（杂交）种子；
积极从传统植物上收集种子；

2.8. 嫁接与野生

在一次观光 Lehmann 农场的过程中，我们注意到野生果树被啃了一小口，而嫁接品种却 没有。通过调查我们很快发现了原因：野生品种的口感更佳、滋味更加丰富多变！我在谷物、 蔬菜以及水果中一次次地发现这种现象：野生动物、鸟类、老鼠对最好、最健康的食物拥有 天然的直觉，而通常它们吃的都是野生品种。

2.8.1. 自然养蜂法：注意事项

（1）蜂箱应该做的尽可能自然，要用未加工过的木头，可隔热。没必要消毒，因为蜜蜂自 己可以做。木头需要能够呼吸。我建议做成双层以实现更好的绝缘效果；
（2）蜂箱内部也应该尽可能自然。内部的棱角结构只有对养蜂人有帮助，对蜜蜂却会造成 伤害；
（3）蜜蜂需要恒温，不过它们自己会创造这样的环境。不要在蜂箱内放置塑料用品。
（4）蜂箱进口不要太大，否则老鼠、黄蜂、马蜂就会钻进去；
（5）当蜜蜂自行完成所有的工作而无需人类帮忙时，它们就能很好地保持活力与健康。
（6）尽可能降低打开蜂箱的频率；
（7）为蜂蜜留够天然的食物。它们需要的是蜂蜜，糖水完全是不同的食物。最高的蜂蜜产 量只能由一群快乐的蜜蜂创造。
（8）确保蜜蜂有足够的蜜源食物。植物多样性越多越好。
（9）花朵一定不能离蜂箱太远，最好不要超过 2 公里。太远的距离，蜜蜂会精疲力尽，幼 蜂会遭殃。
（10）有毒性的植物和香草也要有。蜜蜂用它们可制造有疗愈效果的蜂蜜；
（11）在蜂箱前种植香草是预防大蜂螨的一种很好的方法。香草面积至少要确保宽度、深度 都有 4 米。要种植百里香、马郁兰及其他任何包含精油的植物。这些香草能够为蜜蜂提供食 物，它们的精油能够增强蜜蜂的免疫系统，同时也有驱虫功效。
（12）我可以通过如下方法增强上述效果：在蜂箱入口处放置一块倾斜的木头，这会迫使蜜 蜂在进入蜂巢前必须从香草从中穿过。我也可以经常对这些香草物质进行一些修剪，这会释 放更多的精油，从而让蜜蜂加以利用。

传统的蜂箱比现代的更为自然。从长期看，它们能提供更好的成功机会。观察传统养蜂 人如何工作是一项鼓舞人心和教育意义的事情。没有人为的干预，蜜蜂能很容易生存下来， 在空树干和废弃的建筑物中筑巢。

在克拉米特霍夫农场，我们已经用各种材料建造了很多蜂箱。其中，用西伯利亚谷物 的秸秆尤其成功。在葡萄牙，人们大量使用软橡木的树干做蜂巢。

我特别喜欢俄罗斯和乌克兰的传统养蜂法。他们会把一根长度约 1.2 米、新鲜砍下的 树干从中间劈开，把两半树干都挖空，然后再合并在一起。橡树和柳树是特别合适木材。这 根中空的树干两头各用一片木头给封上，然后以一定角度放置，让木头中的湿气得以释放。 厚实的隔离层让蜂箱内保持气温的恒定。树干中无需放入任何人工的蜂巢，蜜蜂会自行建造 一个自然的蜂箱。这样的系统简单、易做、成本低，且对蜜蜂友善。它适用于各种气候，因 为它可以实现自我调节。蜜蜂在里面健康又快了，蜂蜜产量也很高。我确信，如果所有的养 蜂人都是以这种方式工作，蜂群灭亡就会稍微减少些。

3. 马来西亚阿喜懒人农场计划与规划

3.1. 心法

找回自己，做回自己。

土地告诉你做什么。

自然生态科技（懒人农法），就是了解自然的运作。因时制宜，因地制宜，利用整个自然环境的能量循环，省时省力——便是懒人农法。

第一步，放下“我”，不是我要做有机，不是我要救地球，而是要放下自己。

植物本身不会生病，当植物生病了，就是土壤生病了，所以要治疗的是土壤而非植物。

3.2. 农场7年计划

阿喜课程笔记摘录

https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1630466

得到一块土地后，头7年要做的事情

注意：
不用化肥农药、除草剂等。

1. 规划，搜集信息，各种老种子。 净化自己，让土地告诉你该作什么。
   慢慢来，不烧钱，勿劳累。不鼓励堆肥，累的东西是错的。
   如果土地缺水，买打洞机。

规划要营造势差（阴阳、冷热、正负)。
南部区域可以挖2米打坑，用来填充覆盖物，形成肥沃之地，其他植物的根联网会过来取的。

1. 覆盖、存水、种树，铺石子路。
   覆盖，让土地变得肥沃。让地里长野草，无须草籽，6个月内割草覆盖3次。树的周围
   打洞(15-20cm宽，1m深），让土地能存储雨水。或者下大雨时观察流向，挖池塘。

种树，能找到的各种树尤其果树都种上，快树慢树混种（第1年不浇水不施肥)，或者从种子开始培育幼苗，找有草的地方，冷的土地（赤脚探测土地温度)种树苗，树间距随机、密集。树的周围的覆盖，距离30cm. 厚度50cm。春秋季种树。对于种子幼苗，可以把周围草拔掉不影响光照，用小半截塑料瓶罩上。
石子路也是水路，在土地上四通八达，弧形，覆盖到土地各处，可用红砖碎、石块代替。1m深，5-10m宽，截面为直角三角形。
石子路旁边可以种香蕉等根等存水的树。

上面图接近阿喜老师的水系统，打洞的成本最低，采用打洞机即可。而且可以不必放入石块，可放入覆盖物或不放。 目的都是让雨水渗入土壤，把土壤当做庞大的储水库。

1. 第2年同第1年。
   覆盖，不割草直接覆盖更好，能盖多厚盖多厚。菜叶、烂果等厨余容易腐烂物的腐败菌多，不建议用，可以给动物吃，勿作覆盖。

2. 第3年同第1年，头3年持续覆盖。头2年不砍树，第3年可以砍掉东边的灌木等树，不打碎，可用作覆盖。

3. 3年后，土壤变成黑色，可以拉动物进来轮牧，可以开始种蔬菜。
   鸡、羊、牛的粪便都可以用作肥料，上面覆盖草、杆、叶等。

4. 第7年，有可以喝的泉水出来，可以住进来。

蜂蜜：牛奶：水 = 1:1:100 打氧后24小时，用来喂很多生命，吸引益虫，进而驱虫。

3.3. 规划

东经济果林，东南松树，东北菜园，西谷物。 南边肥沃之地，养小动物的地方。
北边芳香植物，如柠檬树、花椒树等。
中间是精神信仰传统等植物。

其他中间种植时，可以随机种植，未长起来的可以砍掉用作覆盖。

阿喜 10亩地1000棵树，能找到的各种果树都种上。
慢慢来，不烧钱。

赤脚，测量土地温度，冷的土肥沃，用来种树。
头1,2年什么都不砍。
第三年：东边的砍掉（灌木。。。）不打碎。
有了草覆盖，不需要堆肥。

打坑
1个月后长草，本地的自生草，无需草籽。
开始种各种树，树间距，随机，密集。第一年树不浇水，长根。找有草的地方种树苗。
覆盖，树的周围，距离30cm. 厚度50cm.
（6个月内3次，长草覆盖，再长草再覆盖）
三次覆盖，能覆盖多厚就覆盖多厚。不割草直接盖更好。
标准：土变黑。3年后种蔬菜，可以放动物轮牧
7年后住进来。（有可喝的泉水会出来）

菜叶等容易腐烂物给动物吃，不要做覆盖，烂果拿走。
第3年才能拉动物进来。

3.4. 资料摘录

马来农友阿喜分享之视频合集@朴择农道系列
https://mp.weixin.qq.com/s/PXG6bHlDuQxMJenoiLu51w

54亩农田，其中1/3的土地种果树，1/3的土地种一年生植物，剩下1/3的土地用来种菜。一位长工，一位临時工，还有农场主阿罗和他的儿子，仅一个月卖菜的营业额就达22000马币（约36000余元人民币）。
想知道马来西亚返乡青年是如何过上快乐轻松的土豪生活的吗？

“要想把农夫留在土地上....就必须让农夫赚更多的钱。”在阿罗看来：“如果一个园子里有果树，有一年生的植物和蔬菜，这园不成功也难。种菜是让我们不用花太多钱，短期就可以有收入，一年生植物是年终花红，果树是长期收益。”

“土地先有草，再种大树，果树种了，就做覆盖，然后才来一年生植物，再做覆盖，之后再种菜。需要越长时间成长的，就先种。最不需要花时间管理的先执行，一直到土壤准备好，环境和生态能永续了，才开始请员工进行农耕……”阿罗的老师阿喜是华德福系的资深农耕老师，在阿喜老师的悉心指导下，阿罗的农场获得了巨大成功。

4. 福冈正信的农法浓缩摘要

来自一根稻草的革命，将心法、规划、实践的部分内容摘录了出来。

来自：
一根稻草的革命摘录与学习笔记
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1714487

4.1. 参考视频

福冈正信 |《一根稻草的革命》——无为之道 （内有视频介绍)
https://mp.weixin.qq.com/s/2WuF361X7EpQyzkrAE_a2g
其中13:40秒开始 有讲。秸秆不规则地撒，作为覆盖，效果最好。

无为，农法的极致 | 福冈正信
https://mp.weixin.qq.com/s/wz8GwWy6ZX4uC2BsyoGjpw

福冈正信制作粘土丸子
https://v.youku.com/v_show/id_XMjA5MzY5MjA0.html

4.2. 效果

不耕作，不施农家肥和化肥、不用化学物质，不除草、不修剪果树

4.3. 混播方法

4.3.1. 混种

种子球播种，覆盖，收获。

福冈正信 |《一根稻草的革命》——无为之道 （内有视频介绍)
https://mp.weixin.qq.com/s/2WuF361X7EpQyzkrAE_a2g

农地混合树、灌木、香草和蔬菜，和杂草、三叶草共同生长。
鸡群在兰花树下自由奔跑觅食。羊群也是在果园里成长。
在果树间的空位种菜，各种种子混杂在一起，白菜、白萝卜、豆子、黄瓜，以及其他很多蔬菜。
春天播种，剪下三叶草，铺洒在种子上为覆盖物，
有些蔬菜不收割，让它们每年自己重新长，就像番茄、南瓜、玉米。

无为，农法的极致 | 福冈正信
https://mp.weixin.qq.com/s/wz8GwWy6ZX4uC2BsyoGjpw
其中也有种子球的做法，尺寸并不大，大约1厘米直径。
把不同种子揉进黏土里，加水后揉搓，包括水果和植物的种子，还有四叶草和药用植物的种子。
到处撒，雨后就可以生根发芽，不需要耕作。

4.3.2. 粘土团子播种的方法

书中提到：
之所以把種子製成粘土團子，這是由於如果在11月之前將稻種直接播在田裏，會被田鼠和鳥類吃掉，或出現種子自身腐爛的情況。
粘土團子的製作方法是，把稻種拌在粘土中，澆水攪拌，過篩，再進行半天乾燥即可。
另外，先將稻種浸濕，然後再往上撒粘土的粉，反復搖動翻滾，也可製成粘土團子。粘土團子的直徑為1釐米左右。

稻子小麦种子球做法可参考链接中的视频：

视频中介绍的是：
种子在水中泡一晚，然后再用黏土拌在一起，接着过鸡网，并在阳光下铺晒一日。理想的话，一颗黏土球应该有一颗种子。
这样的话，一天就能准备好几英亩的地。

在视频里
在五月初，收麦的前3,4个礼拜，播下黏土球，可以抑制杂草，满地不是稻米就是冬麦，杂草没地方长。
种子25日后发芽，大概是5月下旬小麦成熟时。

并且所有稻草都回归土地，整根秸秆，不规则地撒在地面效果最好，这样建立了健康的表土。

4.4. 心法

我一直在追求著“什麼也不做（無為自然）”的農業方式，不耕作、不施肥、不用化學物質的自然的農業方式。

在“力爭什麼也不做”的指導思想下，我一直從事的研究是：把一切絕對需要做的以外的事情全部省略掉。為此，我把管理方面的工作也減少了。

我則與之相反。我要逐一地否定普遍應用的農業技術。如果能將現有技術逐一削減，弄清人應該做的事究竟有多少，農民將變得很輕鬆。我要實現的目標是“樂農”、“惰農”。

結果，我真得出了田無需耕的結論。而且，既不需要施農家肥也不需要施化肥，更不需要噴灑農藥。

人們之所以認為需要耕田、施肥和撒藥，認為它有價值，並覺得那樣做有成效，其根本原因是由於人類最初做了不該做的事。也就是說，他們事先創造了可使上述勞動產生價值和成效的條件。

這同人類需要醫藥的道理是一樣的。人類之所以有這種需要，正是由於人類自身造成了可使人患病的環境。健康的人不需要醫學和醫生。

只要採用一種在不施肥和不耕地的條件下也可以使土壤肥沃的正確的種植方法，那麼上述需要也就不存在了。這種方法正是我多年來一直求索的農作法。

舉樹為例，如果人用剪刀將其剛生長出的新芽剪掉，哪怕是只剪掉1釐米，那麼這棵樹就會變成一顆不自然的樹，而且絕對不可能再挽回。

當人類向自然施以點滴的智慧、用剪子輕輕剪一下、使用一項微小的技術時，自然都會在這一瞬間出現紊亂。一棵新芽的修剪將導致整棵樹出現紊亂，產生無法挽回的後果。

樹發生紊亂後，如果我們放任不管，那棵樹就會在最初的自然秩序被打亂和失衡的情況下生長，必然出現樹枝間無規律地交錯生長。

總之，人類是在用自己的智慧和行為做錯事。做了錯事後並未察覺，當錯事產生的後果顯露出來後，再去努力修正。一旦修正產生了效果，就覺得是有價值的，是出色的。人類就是這樣不厭其煩地反復做著這種事情。宛如自己將屋頂的瓦踩碎，然後擔心房子漏雨、頂棚腐爛，於是趕緊進行修繕，最後自鳴得意幹了一件了不起的事。

科學家也是如此。

一個人為了成名，夜以繼日地拼命讀書學習，結果成了近視眼。問他為什麼學習，回答是為了成名以後發明一種好的眼鏡。學習過度患了近視眼，最後為自己發明了眼鏡而自鳴得意。我認為這就是科學家的實際情況了。

自然農作法有自己的理論，它在任何時候都經得起來自科學的檢驗。不僅如此，自然農作法還具有一種哲學，它能從根本上批判科學和指導科學。因此，我斷言它在任何時侯都是領先于科學農作法的。

儘管人類在千方百計地模仿自然，儘管人類自以為已開發出了超越自然的東西。但是從根本上講，人類不可能造出超自然的東西，不可能生產出優於野生的蔬菜。

用人工的方法生產出的蔬菜，吃起來不僅味道不好，而且對人體有害。這種東西雖然能滿足人們一時的欲望，可是它能削弱人的身體，最終使人無法擺脫它。甚至為此要和藥物一起吃才行。生產這種蔬菜的結果，只是苦了農民，苦了消費者。

從長遠的觀點看，生產這種脫離“身土不二”原則的不自然的食品只不過是一場悲劇而已。研究人員和技術人員對這一悲劇的發生起到了推波助瀾的作用。

4.4.1. 西方哲学基础上的现代农业特点与结果

現代的農業則是建立在西方哲學（使人與環境之間產生對立的西方哲學）的思想基礎之上。所以，今天，我們便會為了人類自身的目的而任意開發自然、破壞自然。農業，在人的欲望的支配下，已經墮落為產業、商業——使我們成為石油與金錢奴隸的產業、商業的過程的一部分。

北美肥沃的土壤變成了顆粒無收的土地，僅僅用了200年。八十年以前，埃塞俄比亞的80%的國土還被綠林覆蓋。可是今天，埃塞俄比亞的綠色地帶僅占其國土的3%。索馬里已變成了半沙漠。印度在過去的45年之間，喪失了綠色，而尼泊爾則是在過去的17年之間。最近，恒河洪水氾濫，為印度帶來了糧食危機。看到這所有的一切，使我不能不意識到：近代農業和每個個人的生活最終都是與地球本身的命運相關的。

認為人類是靠澱粉、脂肪和蛋白質生存的；植物是靠氮肥、磷肥鉀肥和水生成發育的。這種把人類生存、植物生長都建立在單純的科學知識基礎之上的想法，是犯了一個根本性的錯誤。

因此，作為一名科學家，無論他怎樣研究，也做不到全面、徹底地瞭解自然；無論研究到什麼程度，最多也只能認識到自然是一個完美的整體。隨著研究的不斷深入，人們會認識到，大自然是一個非常神秘的世界。因此，那種認為人類能模仿自然、能生產出超自然的東西的想法，簡直是荒唐之極，它製造出的是人類的悲劇。我認為人類只不過是在為了探求上帝的愛和自然的偉大而艱苦奮鬥著。所以，農民在勞動的時候，只要仕奉自然就可以了。“農業”即“聖業”。因為農業是仕奉在上帝的身邊、是為上帝服務的，所以，從這一意義上講農業有聖業的意思。當人們忘記了自已是在上帝的身邊，搞什麼現代化農業、企業化農業，想從中賺錢時，說明他們已經忘卻了農業的原理，落為商人。

4.4.2. 自然农法实例

這塊地已有35年沒有耕過了。而且，我既沒有施用過化肥，也沒有噴撒過防治病蟲害的藥劑。

我在不耕地、不除草、不使用農藥和化肥的情況下，每年在這塊農田裏連續種植水稻和麥子。

然而，為提出這一簡單的方法，我竟花費了40年的時間。“不戰而勝”的農作法是最簡單的方法，但又是最難的方法。也可以說是要求最嚴格的方法。

4.5. 规划

第一是不耕田（不進行耕耘和中耕）。

人類不有意識地用機械耕耘它，在植物的根、微生物以及地裏的動物的作用下，它也會受到生物性和化學性的耕耘，而且後者的效果更好。

第二是不施肥。

在自然的土壤上，動植物的生活環境越活躍，土壤本身就越肥沃。

第三是不使用農藥的原則。

大自然經常是保持完全平衡的，不會發生需要人類非使用農藥不可的病蟲害，最明智的做法是努力培植健壯的農作物。

第四是不除草。

草為自身的繁衍而生長。雜草之所以也生長，說明它在自然中發揮著某種作用。另外，同一種草不會永久地佔據同一塊土地，到時必將發生交替。

作為一項原則，應該是草的問題由草自身解決，至少不要人為地使用機械或農藥進行殲滅戰，要採取以草制草、用綠肥等控制的方法。

自然農作法的四項原則，不是源于“人智”，“人為”的原則，它是發揮自然的力量，遵循自然的規律。

4.5.1. 产品销售的消费者教育

日本：一個橘子從採摘前後到運往城市、擺在櫃檯上，最後進入消費者嘴裏，已經被使用了五六種藥物。這—切完全是由於消費者想買外觀漂亮一點兒的、乾淨一點兒的、大—點兒的這種消費心理造成的。

对消费者进行食物的品质教育。

原則上還應該是就近生產，就近銷售。

4.6. 实践步骤与方法

4.6.1. 水稻与小麦种植

4.6.1.1. 方法1

簡單說來，在方法上，只是在水稻還生長在地裏的時候，就把麥種從稻子的頭上播撒下去，水稻收割以後，再把稻草鋪撒在田裏。

水稻的種植也採用了同樣的方法。麥子計畫在5月20日前後收割，在收割前的兩個星期左右，將稻種從麥子頭上播撒下去。小麥收割後，再把整根的麥秸直接鋪撒在地裏。

可見，種植水稻和種植小麥採用的是完全相同的方法。我認為這就是自然農作法的一個特點。

4.6.1.2. 方法2

然而，還有一種更為簡單的方法。仔細觀察就會看出，旁邊的那塊稻田裏已經播下了稻種。

在播種小麥時，將稻種同時播下。也就是說；在1月到來之前，小麥和水稻的播種工作都已經結束了。

另外，細心的人或許已注意到了，這塊地裏還長著三葉草。它是於10月上旬在小麥播種之前，在即將收割的稻子中間播種的。

時間順序如下。在這塊農田裏10月上旬在水稻中間播種三葉草（旱稻中播種苜蓿），10月中旬播種小麥，10月下旬收割水稻，11月下旬播種水稻，再將整根的稻草直接鋪撒在田裏。您所見到的小麥，就是這樣種植出來的。

僅僅用一兩個人，就完成了稻子和小麥的種植。恐怕不會再有比此更為簡單的方法了。

4.6.1.3. 方法2的详细说明

*種植水稻和小麥的方法*

麥田中還有一種重要的情況。請看，從撒在土裏的粘土團子中，已長出了兩三釐米長的稻苗。

這是怎麼回事呢？這時因為我採用了水稻和小麥的混種。混種的方法可以簡要地歸納如下。

秋季，大約在10月份上旬左右，當稻子還在地裏生長的時候，就將三葉草的種子從稻子的上面播撒下去，播種量為每10公畝500克左右。10月中旬，再播撒麥種（日本早熟品種“日之出”的種子6-10千克）。在一般情況下，如果是在收割稻子的兩周前播下麥種，到了割稻子的時候，三葉草和麥子若長至兩三釐米以上，就屬正常。這樣，在割稻的同時也踏踩了麥苗。稻子脫粒後，再把整根的稻草撒在農田裏。

在此前後，最好是在11月中旬以後，再把稻種（6-10克）製成粘土團子播撒在田裏。

之後，再將幹雞糞按每公畝20-40千克的量撒在地裏，整個播種工作就結束了。

5月割麥的時候，雖然會踩傷稻苗，但很快就會恢復。割麥和脫粒之後，再把整根的麥秸撒到田裏。當三葉草長勢迅猛，稻苗受到影響時，要連續四五天或一周將田中灌滿水，抑制三葉草的生長。

6-7月要少澆水，8月以後時常澆些過田水，不要使水在田中停留（每次一周即可）。之後，就可以等候秋季的收穫了。

這就是小麥和水稻混種的一個週期。

在水的管理上，我省去了稻作中一半的勞動。即：在水稻生長的前半段時間裏，將稻田作為旱田管理，在6月和7月裏不灌水，到了8月才少量地讓田裏留些水。

總之，理想的稻作只需要在培育稻子的過程中，不要使其過早地粗壯，儘量採取壓制的方法，限制其生長。即，1月前播種，長時間不施肥，不澆水，耐心地等待著它緩慢地生長。

4.6.1.4. 人力与劳动量计算

播種用1-2小時，鋪撒稻草和麥秸用2-3小時，除收割所用的勞力外，所有的勞動加在一起，種麥用1個人，種水稻用2-3個人即可。大概不會有比此更簡單的種植方法了。

我從技術的角度出發，以前一直將這種方法稱為“小麥水稻不耕地連續直播法”，我認為也可以稱為“種植綠肥稻麥混播栽培”。

4.6.1.5. 提出方法花费的时间

然而，為提出這一簡單的方法，我竟花費了40年的時間。“不戰而勝”的農作法是最簡單的方法，但又是最難的方法。也可以說是要求最嚴格的方法。

4.6.1.6. 杂草处理说明

我終於找到了解決雜草的問題的幾個要點，即：

（1）最初使我感到意外的是，土地不耕以後，雜草的種類下降了，沒有幾年時間，雜草、特別的稗子等減少了。

（2）在耕種方法上，採取了在兩茬作物間不留時間空隙的做法，即在前一作物生長期間播撒後一作物的種子，前一作物收割時後一作物已生長發育。冬季的雜草發芽在稻收之後，因此要使小麥的生長快於冬季的雜草。夏季的雜草在麥收之後長勢旺盛，因此也要使水稻在此之前生長起來。

（3）用小麥和水稻的秸稈將收割後的農田全部覆蓋起來，抑制雜草的發芽。

（4）在作物的根部播種綠肥（三葉草或苜蓿），破壞雜草的種子。

這就是我分三個階段解決雜草問題的方法。

总结
不耕，过几年，杂草自然减少。 在作物之间不留时间间隙。 覆盖农田。播种三叶草和苜蓿作为绿肥。

在綠肥田中，鋪上青草和雞糞，再澆上水，就會產生酸酵現象，使幼草乾枯，很快地抑制住夏季雜草的生長。這是一種可取代化學除草劑的自然的化學除草方法。

在冬季不耕作的北方，如果秋季播下三葉草，第二年春季就能長到二三十釐米高。要是在這種三葉草中播撒下稻種。再澆上水，三葉草將發生腐爛。稻種會在腐爛的三葉草中發芽，在種植水稻上，恐怕沒有比此更簡單的方法了。

4.6.1.7. 土壤变化与补充说明

稻草非常適宜小麥，同時，水稻也非使用麥秸不可。對此，人們還沒有充分理解。總之，要將整根的稻草或麥秸不規則地撒在地裏，而且要把上一茬的秸稈全部還田。

在日本，唯有我的5反農田，最早實行不耕，並持續了30年之久。

30年間，土壤發生了什麼變化呢？這快地的土壤與普通機械耕過的土壤相比，土層加厚了，變成了含有大量腐植的黑色土壤。地力非但沒有降低，反而在不斷地加強。

之所以出現這種情況，是由於將土裏栽培的植物全部返還了土地。把稻草、麥秸以及稻殼等全部還給了土壤。從土地中取走的只有米粒和麥粒。長期堅持這一做法，就會使土壤變成肥沃的腐植土壤。

說起來簡單，一旦付諸實踐是需要勇氣的。不知是什麼原因，人們總是受到傳統農作法的束縛，做起來總不能完全按照我的方法行事。如果您想真正掌握播種以及鋪撒稻草和麥秸的方法並完全理解它，那我大概得用一整天的時間對您進行講解。

然而，當你為此而採用淺播時，莊稼又會出現倒伏；深播，種子又會發生腐爛。在此問題上，我曾多次失敗過。最後，我找到了解決的方法：深播不蓋土。我以前採取的方法是，在地裏挖坑，或者使用播種機挖三角型的溝，把種子投入其中，上面不蓋土，只鋪撒稻草或麥秸。

最近，為了方便，我已不使用播種機了，而是將種子做成粘土團子撒在地裏。

所以說，鋪撒稻草和麥秸除培養地力以外有促進發芽的作用。

應作為結論提出的是，只要把種子播到田裏，把稻草和麥秸鋪撒到田裏，其他問題幾乎都可以迎刃而解。

沒有必要造什麼堆肥，我並不是說不要堆肥，但我認為沒有必要去費力地造堆肥。因為只要在春季和秋季將稻草和麥秸撒在地裏，在當年的秋季或第二年的春季之前，它們在地裏就自然地變成了堆肥。

它證實了，如果採用不耕田、小麥和水稻都同時混播、不使用化肥和農藥的自然農作法，並按照自然型的稻怍方式進行單粒播種，便可實現科學農作法無法達到的高產。

4.6.2. 果树与果园

4.6.2.1. 树不可以修剪

如果人用剪刀將其剛生長出的新芽剪掉，哪怕是只剪掉1釐米，那麼這棵樹就會變成一顆不自然的樹，而且絕對不可能再挽回。

本來，樹枝和樹葉是按照葉序有規律地生長，平等地接受日光的照射，樹枝發揮著樹枝的作用，樹葉發揮著樹葉的作用。但是，由於人類的插手，將其新芽剪掉了1釐米，樹枝的生長便出現了混亂，有的相互交錯，有的上下重疊，有的相互擠靠。陽光照射不到的地方出現了枯萎，有的則發生了病蟲害。這同庭院種植的松樹一樣，園丁稍加修剪後，松枝就會彎曲，第二年如果不剪，馬上就會出現枯枝。

4.6.2.2. 果园营造过程

上面是洋槐，中間是柑橘，底下是紫花苜蓿和三葉草，這是一種最佳的組合。

用種草的方法對果園進行土壤管理，是最好的方法。它是最省力的肥沃土壤的方法。

不剪枝、不施肥、不使用農藥

如果做到常綠果樹與落葉果樹混栽，在樹下種植綠肥和野生化的蔬菜，害虫就會因天敵的存在而消失。

像杉樹那樣，從根部往上只有一根直樹幹的，就是主幹型，也是自然型。只有按照與生俱來的、未加任何修飾的樣子，按照自身規律健全地生長，才能成為自然型。不剪枝的做法最適宜這種自然型的樹，發生蟲害的情況也很少。

新的果田是怎樣營造起來的呢？我沒有對採伐過灌木和松樹的現場進行清理，只是在山坡上挖了栽種苗木的樹坑，栽上了柑橘樹苗。幾年後從被砍伐的灌木根部長出了新的灌木，柑橘樹苗被灌木遮在了下面。我按照山林植樹中慣用的方法，不斷地把柑橘樹苗下的灌木割掉。在這一過程中，灌木逐漸減少了，芒草、白茅，蕨菜等繁茂起來。從這時起，我又播種了三葉草等，培植綠肥。

六七年後終於結果了。於是我把柑橘樹背後的土削去，搞成階梯形狀。現在，我的果園同普通的果園無任何差別。

當然，我一直把全年不耕地、不施化肥、不剪枝、不消毒作為原則。

從不剪枝、不施肥、不使用農藥的前提條件是什麼呢？是必須將樹型培育成自然型，否則是做不到的。果樹與一年生的草不一樣。草類植物，今年停止噴撒藥劑，明年即使放任不管，也能防止病蟲害的發生，但多年生的果樹卻不行。

在此我要反复强调的是：不除草、不施肥、不整枝，三者不可能单独实施，三者之间具有密切不可分的联系。
在果树行间种绿肥，可代替除草和中耕。实施不除草、不施肥，不整枝的自然果园里，病虫大为减少，病虫造成的实际危害基本上没有。

为了促进树木生长，近年来有人主张对于山林树木也要施除草剂和肥料，这一来、，反而诱发了森林中各种病虫害。除草，施肥、整枝作业，使土壊变差，树木生长不协调，降低了抗病性，后果便是通气性差、郁蔽严重、病虫害加剧，势必要进行人工整枝和施用剧毒农药、施肥等一系列果园作业，其恶性循环也由此产生，换句话说;''施药反而增加了病虫害，整枝促使树木生长混乱，施肥导致果园产生缺素症等等，这就是科学农法在果园生产中的现状。

4.6.2.3. 果园土壤

最初，我進行了種植三葉草的實驗。種植三葉草以後，在地表面形成了三四十釐米的黑土，但是不能對深層的土壤進行改良。挖深溝埋草木也未獲成功。

我開始尋找一種省力的辦法，於是我想到了植樹。植樹的辦法雖好，但伐樹卻十分麻煩。探索中，我又找到了一種更為簡便的方法，這就是種紫花苜蓿。

種下一兩個月的紫花苜蓿就能深深紮根，根可紮到一兩米深，有利於土壤改良。

紫花苜蓿和三葉草混播，用種草的方法對果園進行土壤管理，是最好的方法。它是最省力的肥沃土壤的方法。經過努力我終於找到了這種效率高而且省力的方法。

森島洋槐也具有防風、防蟲的作用。上面是洋槐，中間是柑橘，底下是紫花苜蓿和三葉草，這是一種最佳的組合。

肥料少施一些也可以，中耕鋤草則完全沒有必要。播種一次三葉草，7～8年間不會長雜草。當三葉顯出弱勢，雜草再度出現時，要把新的三葉草種子和蔬菜種子混在一起重新播種一次。結果，在用自然農作法管理的果樹園內，挺立著一棵棵爬滿葡萄蔓的‘肥料樹”(洋槐)，果樹下，在綠肥和雜草中野生化的蔬菜長勢茂盛，雞在其中穿梭遊蕩，變成了真正的立體園林。

4.6.2.4. 果园土壤恢复

What helps to rehabilitate depleted soil? I planted the seeds of thirty legumes, crucifers, and grasses throughout my orchard and from observations of these came to the general conclusion that I should grow a weed cover using ladino clover as the primary crop and such herbs as alfalfa, lupine, and bur clover as the secondary crops. To condition the deeper strata in the hard, depleted soil, I companion-planted fertilizer trees such as black wattle, myrtle, and podocarpus. (p.188) (7)

什么有助于恢复枯竭的土壤？ 我在我的果园里种植了三十种豆类、十字花科植物和禾本科植物的种子，通过对这些种子的观察，我得出了一个普遍的结论: 我应该种植一种杂草，用三叶草作为主要作物，用苜蓿、羽扇豆和苜蓿作为次要作物。 为了在贫瘠的坚硬土壤中营造更深的地层，我还同时种植了肥料树，如黑荆树、桃金娘和罗汉松。 (p. 188)(7)

福冈正信的食物森林（中英对照）
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1643336

4.6.2.5. 一年生绿肥播种时间

Annual crops (mostly) broadcast seasonally. Adapted from page 144, Natural Way of Farming.

一年生作物(主要)季节性播种。 改编自144页，自然的耕作方式。

5. 朴门与食物森林系列

5.1 比尔莫里森设计思想

比尔莫里森的朴门永续设计思想概括起来有核心的三点：

第一、与自然合作而不是对抗；

第二、多观察思考不蛮干，用他的话说是：“进行100个小时的思考，1个小时有建设性的劳动，不要用1个小时思考，进行100个小时无脑重复无意义的劳动”，提醒我们要多观察自然，多观察各个元素之间的关系，进行有建设性的有意义的工作，能交给自然去做的就不要去干涉；

第三、整体思考而不孤立看待。

5.2. 杂草与覆盖

很多杂草是应对矿物质缺乏而出现的，是一种反映，是症状而非原因，
杂草通常是用来修复土地的。

做农业必须要懂天文。福冈正信在《一根稻草的革命》里提到的稻麦混种法其实就用到了天文，麦子必须在合适的时机播种才能达到控草的目的

种植豆科植物，长成后砍掉就地覆盖。

5.3. 食物森林种植原则

第一：规划
朴门永续设计讲求1000个小时思考，1个小时实操。鉴于大家都是思考一秒钟，动手做个乱七八糟，我用自己血淋淋的经历告诉大家，一定要慎重思考到每一个步骤怎么做，才动手。
规划种植内容可以根据社区需要，以及植物的共生关系来。开始营造的时候，种植密度应该是比较稀疏，这段时间树木之间可以种植共生型林下作物，即两个物种之间的生态位是互不侵扰的。

其次，要考虑土壤的恢复和增肥；
种植固氮作物，如豆科树和灌木等等。也可以依靠动物来帮忙，动物的消化系统可以迅速制造氮肥。总之，通过多种手段来加速森林的演替。

第三，测量地形；
通过实地观测，以及利用水平仪来确定种植范围内的不同高度，地势高、排水好的地方可以种植耐旱作物，地势低易积水的需要相应种植耐涝作物。
测量出来的等高线还可以根据需要，挖沟渠拦截雨水，做到充分利用自然资源，达到省力、高效的目的。
需要遵循的原则是：树木最好种在等高线下面，沿着等高线集水，以24小时内下渗为原则，在这个过程中慢慢让植物保水，从而提高耐旱力。
集水沟里可以种喜湿的和树互不侵犯的绿肥，树根周围则需要覆盖石子、树枝、杂草等干物质，或者种植活的覆盖物，如南瓜（叶子大）、冬瓜、薄荷等。
集水沟的另一个作用是留住雨季打雷天气产生的氮肥，尤其是雷阵雨能产生较多的养分，这也是高效利用自然来做功的方式。

第四，种树；
种树不是简单的事情。种树远远不是挖一个坑，然后埋下树苗，再踩两脚，浇浇水就大功告成了。
其中一个原则是，不能挨动线太近 ，否则树木容易受伤。
且看老师的种树步骤分解:

1. 检查树根（是否有枯死等现象）
2. 挖坑（大小是树根的三倍）
3. 铺表土（即铺一些熟土入坑，有利于树木扎根）
4. 树苗入坑、覆土踩实（要保证树根顶端与地表持平）
5. 固定
6. 覆盖（用干草、树枝、石头等覆盖）
7. 浇水（将水管水量调节到中等程度，放置在石头上，以涓涓细流的方式浇水，留足时间使水下渗，最后溢出为止，保证彻底浇透。）
8. 剪枝（如果根足够重的话，不用剪枝，反之，则需要进行一定程度的修剪）

第五，食物森林后续。
1.三天内每天都要浇水
2.剪枝、压枝

5.4. 关于树木草木一点补充知识

1.豆科类绿肥、碳肥有三叶草、苜蓿、禾本科土著杂草；
2.为周边植物服务的深根类的、根系繁殖作物，如喜水喜阳的聚合草，可以种在树木的南方位和西方位，滴水线下面，聚合草可以分解矿物质，和树木建立良好的共生关系。还可以作为动物的饲料。这些作物还有禾本科、根茎类如萝卜等；
3.耐阴的作物，如匍匐的地被植物；
4.蜜源植物，为果树引来蜜蜂授粉；
5.灌木、莓果类，虽小但高产；
6.攀爬类，如丝瓜、葫芦、架豆，普遍耐阴；地被类，如南瓜、草莓、苜蓿、土豆、红薯、薄荷；
7.趋避类，一些蔷薇科树木，如桃树等容易招虫，会对其他树木产生连带作用，所以需要趋避害虫。 可以种植香草，或者以推拉式关系，种植害虫天敌喜欢的作物，营造制衡关系；
所有的植物应该在共生关系下营造，遵循原则是从大到小。

5.5. 食物森林的层次

参考自然界森林的层次分类，在朴门设计中，食物森林的营造是模拟自然森林演替的结构，以及万物互惠互助的依存关系，逐年在不同的森林层次加入不同物种来营造。我们将食物森林依其层次分为八个不同的分类：

(1)树冠层植物(乔木)：如，高大果树，芒果，龙眼，椰子, 苦楝

(2)林下植物：较小型坚果或果树，如，咖啡，酪梨，番石榴，香蕉,

(3)灌木：浆果类

(4)草本层：多年生作物，香料，如：蕉，姜科(姜黄，南姜，野姜)，甘蔗，芦笋

(5)根圈植物：地瓜，芋头

(6)地被植物：如薄荷，地瓜叶，康复力，佛手瓜

(7)爬藤：如山药，爱玉，川七

(8)蕈类(有些老师会把蕈类归为第6类)。

5.6. 混种系统注意事项

混种系统，是一群不想苟活的动植物的社群
https://mp.weixin.qq.com/s/_wWC70ReexyJj05slvPDvQ

一、一年生的混种系统

1.间作：当两种或两种以上的作物在生长时间和生长空间上基本重合时，就称之为间作，简单理解来讲，就是你在我中间，我在你中间，共同相伴长大，所以叫间作。

间种的常见策略是：根系的浅作物与根系深的作物配合，高的作物与矮的喜阴作物配合，而豆科植物是最常见的间种作物，特别是豆类-谷物作物的混合在几千年前就开始使用了，豆科植物可以固氮，消除对人造氮肥的需要。
举个例子，蚕豆和小麦混种，这对好朋友一起相伴成长，但蚕豆会先比小麦早一点成熟，先被收获，它整个植株的养分，土壤里根系上的根瘤菌，都可以返还到土壤中，供给小麦使用。

2.覆盖栽培：覆盖物我们学过，这里指的覆盖物是活的，我们可以把它叫做覆盖作物，一般是把它们在目标作物旁边，一来防止土壤侵蚀，可以控制杂草生长，减少水分蒸发，有些覆盖作物还可以增加土壤的营养成分并控制虫害。

3.带状栽培：带状栽培是交替种植不同的作物。虽然带状栽培不涉及到作物之间的完全混合，但仍然有很多益处，例如防止水土流失和帮助养分循环。带状栽培多用在土壤侵蚀比较严重或者坡度较大的地区。

二、朴门混种系统：朴门混种系统倾向于混种多年生植物，注重通过植物作用增强土壤肥力，减少土地侵蚀，调整水份的消耗，减少耕耘的需要以此保持土壤的肥力。朴门混种系统比其他方式要求更少的人工干预。

这是一个混种的例子，蜜蜂花吸引蜜蜂授粉，聚合草通过深根吸收矿物质和养分，沙棘可以固氮，沙棘果美味可口，西洋蓍草富集营养，韭菜驱逐害虫。

混种系统的不足

2.1 作物之间相互作用的机理，是一个难题，需要更多研究。现有的混种案例，主要还是基于历史、文化传统所积累下来的，是几千年以来劳动人民试验的成果，但我们其实可以得知，作物之间，动物和植物之间，植物和植物之间，植物和真菌之间，动物和真菌之间，还有细菌等等，那些组合在一起会过得更好，应该是值得研究和突破的重大课题，这也是我们去认识自然的一个重要的方向。

2.2 作物的产量也是混种系统中的一个重要问题，世界上的食物只有15%-20%出自混种系统。虽然它的总产量高于单一种植，但是系统内部的很多作物并不是人类的主食，如果重点作物产量较低，可能就会和单一种植一样，产生粮食供应危机，所以也不要为了追求混种而混种，也需要在食物自给上进行一定的设计和选择，比如注意主粮部分的占比等等。

2.3 大规模混种采收难的问题。如果是小面积的混种，这个问题不存在，主要是大面积混种的时候，目前是不能用大型的机械进行采收的，所以采收成本高，怎么样降低采收成本，这也是值得研究的课题。

5.7. 食物森林演变过程

食物森林初期可以在边缘种菜，但是最终需要实现从草本向木本的演变，而人类在这个过程中扮演着加速森林演替的角色，发展顺序即是：林下有粮——林下有菜——林下有林——林下有菌，最终树上的收成越来越多。

5.8 比尔莫里森讲朴门之食物森林

森林消失的原因是战争和工业革命。
而食物森林本身具有很高的价值，并且有很高的产出，与谷物相比质量更好更稳定，没有谷物的培土挖洞播种收割加脱粒的工作量，可以满足人的基本需求。

当原来的森林就能够带来更多且质量更好的食物，为什么我们还要开始去大费周章地种植小麦呢？我来告诉你为什么。有两个重要因素要为对树木造成的打击负责。第一个造成森林大量消失的元凶是战争，尤其在木制船舰出现的时代，而这个时代直到二次大战才正式结束

在工业革命之前，欧洲大多数优质的森林都变成了舰队。而在工业革命早期我们砍伐树木作为木炭。工业革命的所及之处都带来森林的大量消失。任何树木，无论它能产出什么，都一概被用于生产木炭。只是在树木的供应面临枯竭之后人们才开始转向煤炭。然后才到石油。

现存的关于那些年代的资料表明树木曾经具备很高的价值，经过精挑细选，并且有很高的产出。你使用某块土地所支付的费用是根据其树木产出的丰富程度来决定的。从森林中，他们得到所需要的一切面包和黄油。黄油是从山毛榉树的坚果中得到的——精选过的山毛榉树坚果。在欧洲还有一桶桶的山毛榉树坚果黄油埋在泥炭中，还保存得很好。在托斯卡纳和撒丁岛及其他一些地方，那里所有的面包和蛋糕仍然是用栗子做成的。科西嘉松饼是用栗子做的，而不是用面粉。所有的面包都是来自树木，并且所有的黄油也是来自树木。
这里就有你的基本所需。

在南美，六棵金合欢树就可以支撑起一个印第安家庭。这些巨大的支持是作为主食的来源。一棵白橡树，一年可以为六个家庭提供主食。一棵好的美国老栗树能带来多少磅栗子呢？至少四五百磅。这是几个家庭一年的食物，并且还不用你去培土挖洞播种收割加脱粒。只需在秋季到来时跑到外面把坚果收集起来堆放好。在美国地底下还有橡实的积存处。时不时会有人发现他们。这些积存处是在很久以前留下的，没有被用过，因为不需要用到。也许有人把五磅的甜橡实放到一个泥塘里，而当我们把泥塘抽干并开始犁地时，于是突然之间，橡子开始在各个地方发芽！它们竟然还能够发芽。从热带地区到我们这里，能够为我们提供主食的树种可以列一整页的清单。但是不要以为我是想让你们从此不再食用米饭和小麦。如果你对谷类食物如此执着的话，你还是可以偶尔享用一下的。

当对森林为了用来生产食物而进行管理时，它们可以被管理地很好。

森林的一个有趣特点是它的营养元素从不会有太大的波动。一旦你测量出一棵树中糖类所占的比例，你拿这棵树去繁殖更多的树，然后这些树会有相同的糖类比例。而农作物则完全不是如此。你的祖父所食用的小麦中含有17%的蛋白质，而你吃的则只有4%。当你给土壤施用硝酸盐肥料，就会使作物中赖氨酸或其它氨基酸的含量下降，使得小麦只剩下2%的有效蛋白质。那些短期作物的营养含量会发生很大的变化。

如果我们认真去看待树木具有的食物当量，例如，有些树我们是可以直接食用其花叶的，那么这就是一棵沙拉树。在热带地区，这些树的种量激增，因此基本没有太大必要在热带地区种植绿色作物，一些树木本身对人类来说就是有着极高价值的食用作物。

整个欧洲、波兰及北方地区都曾仰赖于树林作物，而森林提供给人们所需的一切。当人口还相对较小时，澳大利亚土著人的食物森林代表了一种资源，其中最不可能发生的事是食物短缺。他们很难想象会出现食物短缺的状况。森林很稳定，并且可以使自身持续存在。

在热带地区，你可能在两三年内就能依靠树木来达到食物自给自足。从香蕉树和木瓜树开始，然后加入种类繁多的水果和坚果。有很多可以作为主食，比如椰子。

为了维持一个大豆或稻谷或小麦的经济，你需要大量的额外燃料来将其变成可以放进肚子的食物。印度已经快用完她煮饭的燃料，因为她选择了需要烹煮的食物。

我们还有番石榴、芒果以及酸橙树。我们可以沿着那些公路建造起由五六个品种构成的营养绿洲，然后你就什么都不缺了。有了椰子、香蕉和番木瓜，你的食谱就完整了。印度曾经是一个密林；人们曾经是密林中人。而在我们还能够记得的年代，恒河平原也曾经是密林。那时他们根本不吃什么豆类和谷类的，这些食物的引入是因为森林被清掉了。当这种一年生作物基地扩展开来，曾经的密林就成为了煮食所需的燃料基地。它们沦落到这个状况是因为需要大量天然的燃料。

”Slowgrove意识到他漏掉了整个树林的下层没有利用，并且没有用到系统中的设计特色。然而，他所做到的已经有非常杰出的成效。他的整个目的是为了人类的营养。他满世界地跑，只吃水果和坚果，而且在我看来他身体非常棒，也活得很自在。

对一个食物森林来说，你必须关注到森林的边缘及不同的物种。大多数树木都是在树冠层结果的，但不是所有的树木都可以在树丛中生长，一些必须待在边缘处。所以当你作规划时，要区分好在森林边缘生长的树木以及可以在树丛中生长的树木。这里面包括了一些大的坚果树。合理的做法可能是从中间开始向外密集种植，然后疏掉一些树木给树冠作物，再疏掉一些树木给边缘树种。这样你就可以在食物森林里面同时有一个建材森林。

在一个种植无花果的地区，一旦无花果长起来并开始结果，让一些葡萄爬到架子上来，然后当你的无花果树长得足够高了，就把葡萄藤引到无花果树上去生长，并且不用再去修剪葡萄的枝条，因为当葡萄爬到树顶后，风会来帮你做修剪的工作。这对于榆树、黑胡桃木和塔斯马尼亚黑树它们来说也是一样。它们都可以和葡萄一起生长，而且葡萄所结的果实会和你修剪它们结得一样多，因为实际上它们也被（风）修剪了。

5.9. 参考资料

食物森林--朴门永续设计打造视频（手把手教您打造食物森林的整个过程）
杰夫手把手教你打造食物森林（中文字幕)
https://mp.weixin.qq.com/s/jLeT3D1F4ZmJ9-uWTkCU-w

创造食物森林-分步指南 https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1518659

食物森林建立学习笔记
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1617100

营造一座食物森林：在乡村｜设计观点
https://mp.weixin.qq.com/s/xYHDEhsdWYkLhpu2VJi7OA

来围观种植小白如何营造风靡全球的食物森林~~【中国务农故事】
https://mp.weixin.qq.com/s/NtjfRmOgop9U9ai5WslUQA

很多水果的種植方法（芒果，荔枝，山竹，甘蔗。。。等)视频
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如何开办一个小型永续栽培苗圃，自己种1000棵树
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1642770

如何利用种子种植苹果树
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1642415

如何规划和构建食物森林下的“果树植物依赖集团”....
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朴门资料之食物森林
https://www.douban.com/group/topic/29357799/

toread:
【收藏级】小花小草在这个面前弱爆了--详解4个月大的食物森林，让你第一年就赚钱
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直播|山居7年，南方气候下的食物森林实践
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one straw revolution
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【杰夫罗顿】第二十三集 不同气候下的食物森林设计
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饮食习惯的转变相关：

朴门创始人Bill Mollison : 朴门资料之食物森林
https://www.rivendellvillage.org/Forests_in_Permaculture.pdf

6. 阿夏家园资料链接

增强版祖传家园规划设计
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1719349

6.1. 家园种植规划部分内容

6.1.1. 改变自己的信念思想和心法

「弗拉狄米尔，或许我们可以先规划整片土地？」
「妳是说分区栽种西红柿、马铃薯、小黄瓜吗？这通常是女人在做的，男人要负责盖房子。我认为一开始就要盖又大又气派的欧式建筑，让后代子孙对你留下好印象。旁边可以盖比较小的房子给管家住。毕竟土地很大，要做的事很多。」
「弗拉狄米尔，如果一开始就都做对的话，你是不需要管家的。周围的一切都会带着最大的喜悦，用爱为你服务，照顾你的子子孙孙。」
「这不会发生在任何人身上的，就连妳最爱的夏屋小农也是。他们的土地有五六百平方米，就已经让他们在每个周末从早到晚地工作。可是这里足足有一公顷大，每年至少都要十几辆车把肥料和粪肥载过来。
「粪肥要一堆堆洒在土上，然后把土全部翻过一次，不然作物会长得不好。另外还要加一些肥料，这在一些专门的店都有在卖。如果不加肥料，土壤就不会肥沃。这是那些研究土壤的农学家得出的知识，夏屋小农也在自己的经验中证实过。希望妳也同意土壤需要施肥。」
「土壤当然需要施肥，但是不用这么麻烦。神事先都把一切想好了，不会让你花这么多力气做单调的工作，你想要生活在其中的土地，自然而然会成为肥沃且完美的状态。你只需要接触神的思想，感受祂的系统是如此完整，而不是单靠自己的理智在做决定。」

6.1.2. 大自然如何施肥

「谁？我不知道是谁或用什么方式，但妳确实点出了一个关键的事实，那就是人类身边处处是惊奇。妳跟我说吧，为什么泰加林里不需要肥料？」
「在泰加林里，神的思想和系统不像现代人生活的地方那样受到干扰。泰加林的树木会掉叶子，细枝会被微风吹弱，而这些树叶和枯枝，加上虫子，会一起为土壤施肥。生长的小草会调节土壤的成分，灌木丛有助于除去土壤多余的酸性或碱性物质。你知道的任何肥料都无法取代从树上掉下来的叶子，毕竟叶子拥有众多的宇宙能量，它看过星星、太阳和月亮，而且不只是看见，还与它们有互动。即使再过几千年，泰加林的土壤仍是一样肥沃。」
「但我们要盖房子的土地不是在泰加林里。」
「所以要规划啊！你可以自己种出拥有多种树木的森林。」

6.1.3. 关于菜园和小草、害虫

「要有东西吃的话就得耕作菜园，但照顾起来一定会很累人。」
「相信我，弗拉狄米尔，菜园也可以有效地设计，不会让你付出太多劳力的，你只需要从旁观察。就像森林里生长的所有东西，小草之间也可以长出蔬菜、最漂亮的西红柿和小黄瓜。只要四周的土地不是光秃秃的一片，味道还会更好吃，为生命体带来更多好处。」
「那杂草呢？难道蔬果不会被害虫或甲虫吃光吗？」
「大自然的一切都有目的，没有杂草是无用的，更没有对人类有害的甲虫。」
「怎么会没有！像蝗虫或科罗拉多金花虫就是害虫，会吃掉田里的马铃薯。」
「是啊，会吃掉。但这也证明了，正是人类的无知破坏了地球的自给自足，与神圣造物者的构想相抵触。怎么可以每年在同一个地方，执意地犁田、折磨土地呢？这就好像在用刮刀揭开还没复原的伤疤，同时又要求伤疤长出有益的东西。科罗拉多金花虫或蝗虫不会来碰我们构想出来的土地，只要一切活在完美共融的状态，为主人而生的果实也会达到和谐。」
「不过，如果一切到最后真的都像这样，在妳构想的土地上，人类不需要施肥、不需要用毒药对抗各种害虫、不需要除草，一切都会自行生长，那么人类还要做什么？」
「活在天堂乐园里，就像神希望的那样。只要可以建立这样的天堂乐园，就能与神圣的思想接触，与祂共同生出新的创造。」
「什么新的创造？」
「刚才说的创造出来后，新的创造就会出现了。我们先想想现在还有哪些需要完成。」

“我只是跟一位村里认识的妇女拿了种子，然后就在草地之间选一块地耕种。番茄是在秋天种的，被雪覆盖后，到春天就开始生长。小黄瓜是在春天种的，这些原本还小的蔬菜也熟成 了。” “但为什么这么好吃？是新的品种吗？” “只是一般的品种。之所以和菜园的不同，是因为在生长时，吸收了一切所需的元素。在菜园里，农夫会试着把作物与其他植物隔开，用肥料加速作物生长，但这会让作物没办法吸收一切所需的元素，而无法自给自足，味道也就没那么讨喜了。

6.1.4. 用爱去种和创造

「就算是其他的房子，还是能保有他们对你永远的爱与怀念。当你的孙子长大时，他们一定会明白，地球上构想出来的所有材料之中，哪种对他们而言最坚固实用，而且可以带来最大的快乐。你现在虽然没有这种材料，但你的孙子会用爷爷当初种的树木，还有爸爸妈妈喜爱的树木来盖木屋。这栋房子会有疗愈效果、抵御不洁力量，激励他们迈向光明。伟大的爱的能量会留在这栋房子里。」
「嗯……满有趣的……用爷爷和爸爸妈妈种的树木盖房子。为什么这种房子可以保护在里面生活的人？一定有什么神秘的东西。」
「你怎么会把爱的光明能量称为『神秘的东西』呢？弗拉狄米尔。」
「因为我不是很懂，我原本是在讲盖房子和土地的规画，妳却突然扯到爱。」
「为什么是突然？所有东西从一开始都要用爱去创造呀。」
「什么？围篱也是吗？就连森林的树苗也要用爱去种吗？」
「当然！伟大的爱的能量和宇宙的所有星球，都会帮助你过着圆满的生活──神之子天生拥有的生活。」

6.1.5. 围篱、森林、菜园、池塘、蜜蜂、时间等的规划

「我们的土地在一片空地中，四周围起有生命的围篱。我们拿四分之三或一半的土地来种森林，种植各式各样的树木。在森林和其余土地接壤的地方，我们用灌木种出树篱，以免动物穿越，践踏了种植作物的园子。在森林里，我们把活树苗种在一起，做成围栏，日后可以做为象是一两头小山羊的家。还可以拿树苗围成一个遮蔽处，给生蛋的母鸡住。在菜园里，我们挖出数百平方米大的浅池塘。在森林的树木之间， 要种覆盆子和醋栗，森林边缘则种草莓。等到森林的树木长大一点后，可以在森林中放三个给蜜蜂的空心木筒。我们再用树木种出凉亭，让你和朋友或孩子一起乘凉、聊天。我们还能做出有生命的夏日卧房和你的创作工作室，还有给孩子和客人睡的卧房。」

尼可拉迅速地把轮椅推到绘图桌，我跟了上去。桌上有几张纸用色笔画了未来聚落的几块土地，有房子、花园、不同树木种出来的活围篱，还有池塘……整体来看，一切都配置得很好，很漂亮。
「妳在哪里看到有错或不精确的地方？」佳琳娜跟过来时，尼可拉问她。
「你没有画太阳。只要画出太阳，就得画出阴影。画出阴影后，你就会知道，不能在日出的方向种大树， 不然菜园会照不到太阳，所以要种在另一边。」

「这里应该弄个圆形的池塘。」拉多米尔用自己的语言说，同时在沙子上挖出一个圆洞。
「不行。」柳巴蜜拉轻轻地说，「应该做成椭圆形。」同时将圆形改成椭圆形。
「没错，椭圆形的确比较好。」拉多米尔认同，似乎想起了什么。

「阿纳丝塔夏，我恳求妳，由衷恳求妳想办法让我和其他人的土地可以长出苹果树、李树、梨树、酸樱桃树和甜樱桃树，让葡萄可以成熟！还有漂亮的花和各种灌木丛。另外也想办法以最少的花费让一切成真， 让一般收入的人就能做到，不需要是砸好几百万元的大老板。」
「就这样吗，弗拉狄米尔？」
「还没说完，阿纳丝塔夏，我恳求妳，由衷恳求妳想办法让一切在三年内成真。」
「四五年比较好。」

「栽培西红柿幼苗要在何时种下种子，这每年都不一样。要看没有结霜的稳定气候何时开始，这年年都不同。如果考量到要在开花前把幼苗种到土里，并且知道它们生长所需的时间，我们就能计算要在哪个时候种下种子，让种子在温室中或窗台上长成幼苗。」

「种子需要正常的土壤，不是烂到不行的那种。要用虫处理过的腐植土或泥炭土，但是不能一开始就把种子种在泥炭土，否则种子一下子适应这种土之后，再移到菜园时就会无法负荷，因为两个是完全不同的环境。所以必须在泥炭土中混入一点沙子，再用菜园的土壤以至少一比一的比例『稀释』。除此之外，还要帮种子温土，把它们的家弄到二十五度，才能把种子种进去……」

「在把种子种进为它准备的土里前，要先放到嘴巴的舌头下，泡在口水里至少九分钟。」

坐在桌后的考官和典狱长都对这个回答感到十分惊讶而说不出话来，直盯着那位戴眼镜的囚犯。短暂的沉默后，研究所教授追问：
「您应该是说，把种子种进土里前要先泡水吧？」

「完全不要用水，特别是加氯或煮沸的水，那会杀死所有赋予生命的细菌。要让种子泡在自己的口水，为它注入有关你的信息。把种子放进嘴巴，泡在体温三十六度的口水九分钟后，种子就会从睡眠中甦醒，马上明白自己要做什么，知道要为谁结出果实。如果主人有任何不舒服或疾病，种子会试着结出可以消除病痛的果实。」

6.1.6. 池塘储存雨水

「当然不是，更简单！你有看到那个洞吗？那是他在寻找水源，却只挖到岩层时留下来的。我原本想要把洞填满，然后摆张桌子和板凳。我那时心想：『老爸，你在做什么啊？做事都不想清楚，害我要做多余的工作，我事情都已经够多了。』一直到后来下雨，水从山上流下来，注满了整个洞，水就这样好几个月没有流掉，形成了一个小池塘。我心想：『干得好，老爸！你挖的洞总算有用处了。』他在这里还想出了很多其他东西，我还在试着理解。」

6.1.7. 种家族树丛

「建造祖传家园的人可以把整个家族聚集起来，想要做到这点，必须想起自己的亲人、想象他们，使他们的灵魂为之一振，感觉到自己被人想起。无论灵魂身在宇宙的哪个角落，都会循着这个思念的光线冲向源头。
「人虽然记不得所有亲人，无法不停地回想、思念他们，但可以种出一片不大的树丛，而且最好是家族树，一些活得很久的树，象是橡树和雪松。 种树时必须想到家族，对着自己说：『我种这片树丛或林荫小径是为了纪念我的家族成员。我在建造祖传家园，愿我过去和未来的家族成员聚集在此处。』
「每种一棵树都要回想近期去世的亲人名字，一一地想象他们，对他们说句好话。
「人不可能每一分钟、每一小时都在回想亲人，但树木可时时刻刻将收到的讯息保存起来，你家族亲人的灵魂也感受得到，他们会住在你家园的花草树木里。这些树木散发的光线虽然比人的光线微弱许多，却比较稳定。灵魂感受得到，你想起的近亲灵魂会先来，其他亲人再渐渐受吸引而来。
「九年后，人种下的树会变成一片树丛，而且都是不平凡的树，拥有巨大的有益能量。没有人能感受得到这个能量的恩惠，只有聚集家族的人和他的近亲感受得到。

6.1.8. 物种选择与基本搭配

种类：
苹果树、樱桃树、梨子树、酸樱桃树和甜樱桃树，李树、
葡萄
松树、橡树、雪松、桤木、白桦树、花楸树、桦树、雪松、冷杉、松树、枫树、白杨树、椴树
荚蒾，稠李、丁香
滨藜、寻麻
蔓越莓、越橘莓、黑醋栗、红醋栗、
悬钩子、黑加仑、草莓、任何一种苹果。
香菇
黄瓜、西红柿、马铃薯、甜菜、胡萝卜、白萝卜
玉米、向日葵、小麦、黑麦
甜花楸果、牛蒡、蒲公英
坚果
各类花、坚果、浆果、许多果树
2平米的森林里的野草

泰加林里：
杜松、忍冬、醋栗、柳树等。
山桑、越橘、蔓越莓、云莓等多种富含维他命的浆果，
酢浆草、鹿蹄草、蕨类等食用草。

种植时间与植物搭配：

• 番茄是在秋 天种的，被雪覆盖后，到春天就开始生长。小黄瓜是在春天种的
• 在森林的树木之间， 要种覆盆子和醋栗，森林边缘则种草莓。
• 第一年就能在土丘上种玉米、向日葵，并在外侧种花。隔年春天土丘就会变得更肥沃。等到土壤坚固后，就可以种植果树、蔬菜和花。
• 把树林搬来的沃土堆在那里种果树，然后在果树四周种蔬菜和花。
• 至于有些树木中间没有长草和灌木，这些树可以让你在未来建造有生命的家。
• 你要在这些田畦种一些幼苗，象是醋栗和覆盆子。最好每一边都至少种一棵小雪松树苗，还有你从泰加林带来的花草，而且最好不要泰加林外围的花草，应该取自泰加林深处。

种子搜集：
没有嫁接的，水果种子， 这个需要； 还有浆果灌木种子、坚果； 各种花的种子； 各种树木的种子。 这些比较需要。
还有原始森林里面的未经人处理的种子。
西伯利亚泰加林深处的花草树种子。

「选一个天气状况允许的夜晚露宿在星空下。
「把你的床位铺设在悬钩子或醋栗丛、或谷类作物的旁边。只有你一
个人。

各种植物在春季、夏季和秋季按照固定的顺序成熟结果，这个现象绝非偶然。
首先长出小草，比方说蒲公英。这些小草也很美味可口，和冬天的食物一起吃时更好吃。
接着是早熟的醋栗、草莓和覆盆子，这些在阳光下比较快熟，阴影下则比较慢。再来依序是甜樱桃、酸樱桃和其他多种水果、小草和浆果。

有没有一定要种的作物呢？阿纳丝塔夏说：
「一般人在园子普遍种植的各种植物就绰绰有余了：悬钩子、醋栗、
黑加仑、黄瓜、西红柿、草莓、任何一种苹果。如果有花还有甜樱桃或酸樱桃就更棒了。数量和种植面积大小并不重要。
「另外若缺少某些植物就很难调节出完整的微气候能量，象是：向日
葵（至少要一株）；一点五至两平方公尺的面积用来种植谷物 － 如小麦、黑麦 － 也很重要；还有，至少要保留两平方公尺的野草区域 － 这块区域不能经由人工培育，必须是野生的－若你的园子已无各种野草留存，你得到森林里带回一块草皮来创造这块区域。」

到了秋天，每位囚犯从自己获配的土地交出五袋马铃薯，以及数十罐腌黄瓜和腌西红柿。整个冬天，监狱合作社则有他们提供的甜菜、胡萝卜、白萝卜等。

拉多米尔比手画脚地说明苹果树、樱桃树和梨子树种在何处；松树、橡树、雪松和桤木的位置，树木之间要种哪些浆果丛；

「是啊，小索妮亚，这棵小白桦树现在也是妳的，因为它就种在妳的地上。等妳长大后，妳还可以在这里种别的树，但我们现在该走了。马上要吃午餐了，我得回到队上。」

到了秋天，在这个新的特区（囚犯都这样称呼这个地方），所有土地的周围都种满了尚未长高的幼树，包括苹果树、梨子树、花楸树、桦树等各种植物。

茵佳构想出小屋的内部摆设，也设计了土地的造景。两人一起在土地四周种下雪松、冷杉、松树，另外还种了许多果树的树苗。每天晚上，维克多都迫不急待地赶回小屋、他未来的家园，将成为孩子母亲的她就在这个家园里忙着整顿家里。

围篱的功能不会只是隔离。有人的围篱是种一排桦树，有人是种橡树，也有充满创意的人会做出象是童话故事里的彩色围篱。」
「什么彩色？」
「种五颜六色的树木，象是桦树、枫树、橡树和松树，夹杂带有一串串红艳果实的花楸树，中间还可以种一些荚蒾，再腾出空间种稠李和丁香。毕竟，一开始就可以全部想好。每个人都要观察植物生长的高度、春天时怎么开花、散发什么味道，以及会吸引哪些鸟类。这样你的围篱就会唱歌、散发香味，而且你永远都看不腻，因为这幅景象每天都会变换色调。围篱在春天时花团锦簇，秋天则变得一片火红。」
围篱要等很久才会好，像松树和橡树又长得特别慢。」

「可是桦树和白杨树长得很快，树木之间的灌木丛也长得快。如果你很急，可以一开始就种两米高的树苗。桦树长高时，可以砍下来用在家里，逐渐成熟的松树和橡树会取代它们的位置。」

「阿纳丝塔夏，我恳求妳，由衷恳求妳想办法让我和其他人的土地可以长出苹果树、李树、梨树、酸樱桃树和甜樱桃树，让葡萄可以成熟！还有漂亮的花和各种灌木丛。

她从今年起开始往回计算年纪，说自己即将五十七岁。她从二○○三年秋天开始建造家园，那时她在这里待了十天，割杂草、种围篱（云杉、松树、桦树、白杨树、椴树、枫树）。

目前看来，已经获得祖传家园用地的人会先栽种野生树木，每个家庭平均多达两百棵树木，两千棵灌木、绿色围篱用树和浆果，以及五十棵果树。

说到植物，泰加林拥有丰富多样的灌木种类，包括杜松、忍冬、醋栗、柳树等等。你可以找到山桑、越橘、蔓越莓、云莓等多种富含维他命的浆果，以及酢浆草、鹿蹄草、蕨类等食用草。

6.1.9. 俄罗斯收入的来源：浆果、蔬菜、药材

「各国的人民想要更多，他们想要呼吸俄罗斯具有疗效的空气、饮用具有生命的水、品尝其他国家没有的果实、亲自和迈入神圣千禧年的人交谈，让自己的心灵获得快乐、治愈饱受痛苦的身躯。」
「有什么与众不同的果实？名称是什么？」

「名称一样，只是质量完全不同。弗拉狄米尔，你已经知道，种在室外、直接接触阳光的西红柿或小黄瓜会比温室种的好。如果把蔬果种在没有农药的土壤里，还会更好吃、更健康。如果旁边又有不同种类的小草和树木，甚至会有更大的疗效。种植者的心情和态度也很重要。果实所含的乙太对人体有很大的好处。」
「什么是乙太？」

「乙太是种香味。你闻到香味，表示有乙太存在，这不仅能滋养肉体，还能滋养人类身上看不见的部分。」
「还是不明白，妳是说大脑吗？」

「或许可以说，乙太可以强化脑力、滋养灵魂。这种果实只长在俄罗斯的家园，而且要在采集的当天食用，才能发挥最大的效果。因此，各国游客才会来到俄罗斯，除了做其他事之外，也要尝尝这些果实。

「家园的作物在短时间内，不仅挤掉了外国进口的蔬果，还有仍在一般大型农田生长的作物。大家开始明白、感受到这些作物的质量差异。现在流行的百事可乐和其他饮料，被天然浆果所榨的果汁取代，就连现在最高档、最昂贵的名酒，都比不上家园用天然浆果制作的甜酒。

「这些饮料同样含有健康的乙太，因为那些在自己家园制作的人知道，浆果要在采收后的几分钟内，开始浸酒或制作甜酒。

「那些生活在家园的家庭，还有一个更大的收入来源，那就是把自家树林、菜园和附近草地上具有疗效的植物拿去卖。

「俄罗斯采集的药草受到大众喜爱，胜过其他国家制造的昂贵药品，但仅限于家园采集的药草，不是大型农田专门耕种的药草。在大型农田中只与同物种一起生长的药草，无法从土壤或环境中吸收所有对人类有益的养分。即使比所谓的工业化栽种作物贵上数倍，但是全世界的人还是比较喜欢来自家园的作物。」
「为什么家园的地主要哄抬价格？」
「最低价格是俄国政府订的。」

「政府？这对他们有什么差别？他们又没有从这些作物获得税收，为什么还要想办法让每个家庭变得富有？」

「弗拉狄米尔，但毕竟整个国家是由一个个家庭组成的，这些家庭会在必要时出资建设聚落的基础建设， 象是学校、道路等等。他们有时还会投资国家建设。政治人物、经济学者提出各种计划，但只有在民众愿意投资时，这些计划才会付诸实行。」
「像哪种计划最受大多数人欢迎？」
「买下国外的化学财团、军工厂、科学中心。」

「这完全相反啊，妳才说这些家庭有神圣的意识和良知，整个地球因为他们而变成天堂乐园，现在妳又说要买下化学工厂和制造武器的财团。」

「但是这些计划的目标不是制造有害化学物和武器，而是消灭制造这些东西的工厂。俄国政府要改变国际的金钱流向。过去喂养致命物质的金钱能量，如今要转而把这些东西摧毁殆尽。」

6.1.10. 建造计划参考

取得两公顷的正式地契没有耗费太久时间，而且短短四个月后，他们便在土地上以窑干木材盖好一栋美得如童话故事般的小木屋。

小木屋里面有桑拿和堆肥厕所，他们也在土地上直接凿井取冷水和烧热水；二楼则有舒适的卧室，窗外可以看到湖泊和森林。

茵佳构想出小屋的内部摆设，也设计了土地的造景。两人一起在土地四周种下雪松、冷杉、松树，另外还种了许多果树的树苗。每天晚上，维克多都迫不急待地赶回小屋、他未来的家园，将成为孩子母亲的她就在这个家园里忙着整顿家里。

从实际经验得知，人民在获得终生使用的土地后（不是短期租地），第一件事情是，马上努力恢复土壤。为此，他们不仅采用有机肥料，还使用比较自然的栽种方法，也就是在最初几年，预先种植有助于成土的作物。

6.1.11. 吠坨规划计划参考

两个互相吸引的年轻人依据古老的规定或仪式（称呼无所谓）到聚落的周围，寻找一块至少一公顷的土 地，搭建一座不大的茅草棚，再一起仔细且完整地规划自己未来的家园。事实上，他们是在创造一个拥有爱的能量的空间。在他们的计划中，他们不仅标出未来房子和设施的位置，还会标示所有植物的确切栽种位置。

规划家园可能花上三个月至一年的时间，等到计划完成后，他们会挨家挨户拜访各自的亲人，邀请他们参加结婚仪式。他们每到亲友家都会说「哇，你们的苹果树真是漂亮」之类的话，暗示受邀的宾客要带什么来结婚仪式。以这个例子来说，宾客要把年轻情侣喜欢的苹果树幼苗带来婚礼。对其他受邀的宾客，他们可能会说：「你们的小马真是温驯。」这表示宾客不用多想要送年轻情侣什么礼物，送小马就对了，以此类推。

6.1.12. 药草茶配方知识与四季饮食

「你自己判断看看，你的狗在生病时知道要吃哪些草，猫也知道要去树林找牠需要的草，可是没有人替牠们写处方。蜜蜂知道如何从花朵上采蜜、筑蜂巢、贮藏蜂蜜、采花粉，以及繁衍下一代。在蜂群天生的知识中，哪怕只是少了一个环节，都会导致整个蜂群死亡。

「但蜜蜂至今仍然存在，这无非代表了一个道理：造物者从创造的那一刻起，就把所有知识给了蜜蜂，蜜蜂才不至于灭绝，反而存活了数百万年，至今仍和创造之初一样筑着牠们独特的蜂巢。蚂蚁也是如此，一样盖着蚁窝。花儿和创造的第一天一样，持续随着日出绽放。苹果树、樱桃树和梨子树精确地知道要从土壤吸取哪些液体，才能长出果实。所有知识从创造之初就给了万物，人类也不例外。」

「说的没错，真是不可思议，逻辑的确全导向这个结论，这也表示……等等，这些知识现在去哪里了？」

「保存在每个人的身上，人人都能独立做出药草茶的疗愈配方。」

「但要怎么做？」

「弗拉狄米尔，神从一开始就给了人这种知识，这让人可以治好很多疾病及延长寿命。配方很简单，但也不太容易，要用头脑自己好好想一想。我从史前时期说起吧。」

吠陀罗斯文明的人都能活一百岁以上，他们不知道人体会有什么疾病。他们按照神的安排进食，不过造物者也不是随意安排，而是经过深思熟虑后，特意安排小草、蔬菜、浆果和水果不要一起成熟，让它们按照严谨的顺序一个接着一个成熟。

有些在早春成熟，有些则在夏天或秋末成熟，但都是在果实对人体最有益的时间成熟。住在祖传家园的人按照神的安排进食，完全不会生病。进食的时间和食物种类都由神安排好了，人则自己决定要吃多少食 物，但不是靠头脑决定，而是想吃多少就吃多少。人的身体可以精准地决定进食的数量，每一公克都无误差。

秋天时，每个家庭会贮存浆果、根茎类蔬菜、药草、坚果和香菇。到了冬天，家中的桌上都有盘子放着夏季的部分收成。每位家人都在忙自己的事，但只要饿了或渴了，就会走到桌前，毫不犹豫地拿起想吃的食物。弗拉狄米尔，你要知道他们是毫不犹豫地拿食物。身体精准地知道要吃什么、要吃多少，因为神赋予了每个人这种能力。现在我们也能重现这种能力，只需要一点提示就行。

6.1.13. 树木与花朵是有生命的个体

侵略能量会影响空间中生长和生活的万物，改变能量的平衡状态。侵略的能量还会增长，影响大人和小孩，甚至让后代子孙承受疾病反之，如果路过的旅人留下愉悦的感觉，空间就会绽放更多的美丽。
此外，来到村落的人在生理上也无法擅自在别人的花园，食用从树上摘下或从地上捡起的果实。
吠陀文化的人非常敏锐，只要果实不是带有善意的主人所给，而是擅自摘下的，一尝就能透过身体察觉很大的不同。目前市售的食物通常没有原初的香气和味道，没有灵魂，对人类没有感觉，不属于或服务任何人，只是为了贩售而生。

接着乱箭齐发，地上满是鲜血。柳巴蜜拉和拉多米尔慢慢倒地，但也许是飞向星星了。他们倒在地上时， 祭司派来的年长僧侣观察他们的表情，心想：「他们死前没有想着死亡，而是想着生命。他们的脸上没有恐惧、没有悲伤。我该怎么做，才能阻止他们重生？」他害怕地急着想找出答案。

此时，僧侣身后传来一阵躁动。他转过头后发现六名士兵死在苹果树下，每人手上都拿着啃过的苹果，僧侣立刻明白怎么回事。身为大祭司派来的使者，他知道吠陀罗斯的果园可以产出很好的果实，但只有果园主人愿意赠予时才能食用。吠陀罗斯人将树木和花朵视为有生命的个体，它们也以爱回报人类。树木和花朵看到了外来者如何对待给它们爱的人后，苹果树将带有剧毒的汁液从树根吸到果实之中。

6.1.14 种子与幼苗

6.1.14.1 种子泡水的处理

「闭上眼睛，放松，想象我说的。现在我要用我的光线找到一个你们所谓的夏屋小农。」接着她安静了一会儿，才轻声地说：

「有一位老妇人正翻开一块浸泡黄瓜种子的纱布。种子已经发芽了，可以看得到一点芽尖。她拿起其中一粒种子。我刚刚暗示她不能把种子这样泡着，移植的时候会变形，而且这种水不是很理想，会让种子生病。她觉得自己忽然想到这点──这也没错，我只是帮点小忙而已。接下来她就会跟其他人分享自己的新发现。小事就这样完成了。」

阿纳丝塔夏说她常在意识里模拟各种工作中或休息中的状态，以及人跟人之间、或人跟植物之间互动时可能产生的情况。一旦够逼真，就能连结到真的人。她可以看见他、知道他的烦恼跟感觉，彷彿自己进入他的形象将知识分享给他。阿纳丝塔夏还说植物会对人产生反应，可以爱一个人也可以恨一个人，因此会对这个人的健康造成正面或负面的影响：

研究所教授追问：您应该是说，把种子种进土里前要先泡水吧？
完全不要用水，特别是加氯或煮沸的水，那会杀死所有赋予生命的细菌。要让种子泡在自己的口水，为它注入有关你的资讯。把种子放进嘴巴，泡在体温三十六度的口水九分钟后，种子就会从睡眠中苏醒，马上明白自己要做什么，知道要为谁结出果实。如果主人有任何不舒服或疾病，种子会试着结出可以消除病痛的果实。

6.1.14.2 种子来源与土地无污染

「生活在家园的俄国家庭，也就是你现在看到的，正是在恢复之前遭到破坏的机制。」
「他们是从何得知比育种专家、基因工程学家还多的知识？」
「这些知识是从一开始就存在每个人之中，设定目标、有想法，以及对自我使命的认知，都提供了机会让这些知识显现。」

「就以你来说好了，弗拉狄米尔，你要怎么分辨变种的食物？」
「我不会买进口的蔬菜……当地居民自产自销的农作物好吃多了。」
「那他们的种子从何而来？」
「什么意思？当然是用买的呀，现在有很多公司专门在卖种子，放在各种颜色鲜艳的包装内贩售。」
「也就是说，消费者是根据包装上的资讯买种子，却无法完全确定那些资讯有几分真、几分假？」
「你是说种子也有可能是变种的喽？」
「是的，像现在地球上会结出原始果实的苹果树只剩下九颗。

我们在谈论种子，谈论在无污染地区耕种的必要性，谈论避免使用化学肥料，这些都是正确的，世界上很多国家也在讨论，但都是纸上谈兵：美味健康的作物仍然远远不足，特别是那些高度发达的国家。

---- 这说明了，种子，恢复土壤的重要性。

6.1.14.3 俄罗斯原生种

问：弗拉狄米尔先生，我是个企业家，我也知道很多富人
会利用农村居民的服务，这些居民擅长耕种及保存农作物，
而且真的比大型农场生产的好吃。然而，大量生产会造成需
求下降，如果再也没有人需要他们的番茄或小黄瓜，这些只
靠一公顷土地赚钱的家庭该以什么维生？
答：土地不只可以种番茄和小黄瓜，还有其他很多作物。
不过，即使俄国半数的家庭都有自己的家园，收成量也不够
满足未来二三十年的需求，因为不只俄国人需要，其他很多
国家也需要，特别是富裕的国家。原因出在大部分国家的农
业生产者都把心思放在植物的人工育种、化学加工，直接扼
杀了作物的原生种。我说的不是作物的外观，而是内容的完
整程度。如果以小黄瓜和番茄为例，每个人都能遇到以下这个状况：
走进一间一般的超市（高档超市更好，现在大城市开了不
少家）时，会在架上看到非常漂亮的进口番茄和小黄瓜，每
公斤至少 3 0卢布。每个大小相同，都很漂亮，有时还会连
着绿色的梗一起卖，可是完全没有香味或口感。那是变种的！
（转基因）那是假象、伪装，只是外观让人觉得是某种作物。
现在世界上大部分的人都以这种变种作物为食，这不是我发
现的，西方早有很多我们认为高度发达的国家都很担心这种

只有西方的农业体制不允许农民种植毫无污染的作物，他们被迫雇佣工人及采用各种器具、化学肥料和除草剂，只为了获得最大的利益。假设西方有农夫想种无污染的作物（事实上也真的有），并且把阿纳丝塔夏所说的话考虑在内。如果您还记得的话，她曾经说过，不能除掉所有的杂草，因为这些杂草对收成有一定的效用。我们还是假设有农夫想种这种作物，不管他是为了家人或朋友，可是一个难以解决的问题来了——种子。
人工育种已经让西方的原生种消失了，连俄国也剩下很少，特别是在开放进口种子之后。如果使用自己土地的种子，蔬菜作物就会渐渐恢复原来的特性，从土壤吸收人类所需的所有营养，但完全恢复需要好几十年。在俄罗斯，或许是因为小农并不富裕但人数很多，他们大多使用自己的种子，而这也成为他们的资产，不久后必能带来百倍的经济效益。

6.1.14.4 纯净种子来源

活墙植物种植：在暖房中，春夏可以种植喜欢吃的任何蔬菜与水果。此外，如果在里面设置些稍稍抬高的种植床—相距不超过 11 米，直径至少 90 厘米—在上面可以种植如醋栗、覆盆子等水果；每个种植床两侧至少种植一棵雪松、花草。理想的种子要来自泰加林深处。

【米叔指出，从泰加林深处带出花草、雪松种子的成本太高，普通人根本无法负担】

为什么要从泰加林深处带雪松和花草种子？其一，味道更好；其二，泰加林植物不会接受我们当前社会中的反理性信息，同时也不会让这些信息进入家园。

而当地的植物已经在很大程度上适应了反理性信息，无法起到阻拦的作用。而对那些转基因种子来说，则根本起不到任何保护作用。当你不需要的不良信息想把你从一个地方运送到其它地方时，家园的围篱能够帮你免除。

6.1.14.5 嫁接

「你是说种子也有可能是变种的喽？」
「是的，像现在地球上会结出原始果实的苹果树只剩下九颗。在神给人类的所有创造之中，苹果是最健康、最好吃的创造之一，却是第一个遭到变种的。旧约圣经早就警告过：“不要嫁接……”但是人类仍执意这么做，因而造成苹果消失。你目前在果园或商店里看到的都不是神圣的果实。你把那些破坏、摧毁原始神圣创造的人称为科学家，那么，那些恢复自然机制所有细节功能的人，你叫做什么？」
「也叫科学家，但是他们可能更有学问、更有见识。」
「生活在家园的俄国家庭，也就是你现在看到的，正是在恢复之前遭到破坏的机制。」
「他们是从何得知比育种专家、基因工程学家还多的知识？」
「这些知识是从一开始就存在每个人之中，设定目标、有想法，以及对自我使命的认知，都提供了机会让这些知识显现。」
「哇！所以说住在生态家园的人是艺术家，也是科学家，那我们是什么呢？现在生活在地球上的人呢？」
「只要放开自己的思想，至少持续九天以上，每个人都能给自己一个定义。」

6.1.15. 第一位人类的饮食

「亚当对一切都感到兴趣：每一株小草、奇妙的昆虫、天上的小鸟，还有水。他第一次见到小溪时，就一直欣赏着清澈流动的溪水在阳光下闪闪发光，彷彿在里头看见了生命的多元。亚当把手伸进水中，溪流立刻将他的手包围，爱抚他手上每一吋肌肤的皱褶，将他拉向自己。他一潜入水中，身体就变轻了起来。发出潺潺水声的溪流撑起他的重量，抚摸他的全身。他用手掌捧起水来往上一洒，开心地看着阳光在每颗水滴中嬉戏的样子，接着水滴再掉回溪流。亚当带着愉悦的心情喝下溪水，他欣赏着溪流、沉思、再泡澡， 直到日落。」
「等等，阿纳丝塔夏。妳刚说亚当喝了水，但他一整天有吃任何东西吗？他吃了哪些食物？」

「他周围有许多不同口味的果实、浆果，还有可以吃的小草，但亚当在一开始几天都不觉得饿，空气就让他很饱足了。」
「空气？可是吃空气又不会饱，甚至有个俗语是这样讲的。」
「现代人呼吸的空气的确不能吃。现在的空气已经没有生命，对人体和灵魂还经常有害。你刚说的俗语是
『吃空气是不会饱的』，但还有另一句俗语是『我只以空气为食』，这一句才符合人类最初的情形。亚当在最美丽的花园里诞生，四周的空气中没有任何有害的灰尘。当时的空气有飘扬的花粉，还有最纯净的露水。」
「花粉？哪种花粉？」

「有花和草的粉，有从树木和果实飘落的粉，有些就在附近，有些则经由风从远处带来。当时的人不会因为食物取得的问题分心，而无法进行伟大的任务，周遭的一切会透过空气喂食人类。造物者从一开始就是这样设计，让地球上的所有生物在爱的流动中为人服务，且空气、水和风都能滋养生命。」

「妳说得对，现在的空气的确非常不好，但人类发明了空调，可以清除空气中的有害粒子，另外还有贩售瓶装矿泉水，所以对多数不穷的人而言，空气和水的问题都能解决。」

「唉，弗拉狄米尔，空调不能解决问题，它可以挡住有害的粒子，却会让空气更没有生命。密封的瓶装水因为密封而死去，只能拿来滋养肉体中老旧的细胞。如果要重获新生、让肉体的细胞不断再生，就需要有生命的空气和水。」

6.2. 阿纳丝塔夏的家园设计规格

6.2.1 具体规格

规划：根据当地气候、土壤、植被、日常风向等因素，事先进行详尽的建造计划，至少准备1年及以上时间。
围篱： 树木和灌木丛组成的边界
树木占比： 1/2到3/4
一片家族树：活得很久的，像是橡树和雪松
花园菜园： 占树木面积之外其余的1/4，有四季鲜花 + 野草+草药+浆果+蔬菜等，其中向日葵至少要1株，1.5-2平方米的谷物(如小麦、黑麦)
野草： 至少2平方米
植物多样性：至少300种左右
种子： 未经人工处理原生/老种子
幼苗： 未经嫁接等人工处理
蜜蜂： 至少一窝，建议三窝
浅池塘: 数百平方米
房屋： 位于土地围篱内
种植：不采用化学肥料,农药,激素、除草剂等

聚落所有土地的每一边和紧邻的土地之间都至少有三公尺道路。

「如果给人的土地太小，比方说四分之一公顷，会使家庭无法创造一个可为自己效劳而无需费力的绿洲。土地太大则使人无法以思想独立管理，而需请外人协助，引入他人的思想。人类就是这样掉入狡猾的陷 阱，始终远离重要的真理。」

6.2.2 池塘与多样性种植的生态原理与池塘建设原则

关于池塘和多样性种植的生态原理，可以参考我编写的这篇文章：

生态祖传家园的多样性种植、池塘与储水景观的原理与作用
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1711392

其中会提到池塘建设过程中的原则。

这种储水空间的塑造有三个重要原则。

1. 如果可能的话，储水空间较长的一面应与盛行风的方向相同。然后，风吹过长面，从而形成波浪，使水体充氧--氧气是净化水体的重要元素。风和海浪会把碎屑颗粒带到岸边，在那里被水生植物捕获并最终被它们吸收。
2. 岸边从来不是人工拉直或加固的，而是以蜿蜒的形式形成，有陡峭的部分和缓缓倾斜的部分，这样水就可以翻滚和旋转。岸边至少有一部分种植水生植物和水生植物。
3. 形成深、浅两区。这样一来，不同的温度区就会出现，为水体提供健康的热动力。遮蔽的岸边区域支持这一过程。因此，水生生物的多样性找到了合适的栖息地。

储水空间的水坝完全由天然材料组成，不使用人工薄膜或混凝土。水坝的垂直密封层由尽可能多的材料组成--最好是粘土--最好是用从深层挖掘的材料。它与有时在地表以下几米处的底土层相连。密封层被压实，用细小的土状湿润材料逐层堆积。然后用混合土料从两边堆积起来，用腐殖土或表土覆盖，然后就可以进行绿化和种植。

通过这种自然的施工方法，使蓄水空间与景观融为一体，不会与周围环境不协调。仅仅过了很短的时间，岸边就重新出现了生机。最后，植物，尤其是树木，又一次从下面得到了适合其性质的水分。我们可以减少人工灌溉，最终完全放弃人工灌溉。

形状上可以采用椭圆形。

6.2.3. 具体种植程序

种子种植与幼苗移植程序 在下文链接中提到,需要点击链接跳转:
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1272028#%E7%A7%8D%E5%AD%90%E7%A7%8D%E6%A4%8D%E4%B8%8E%E5%B9%BC%E8%8B%97%E7%A7%BB%E6%A4%8D%E7%A8%8B%E5%BA%8F

不只是植物的多样性，种植它们的方式、与它们亲自交流也很重要，这样它们才能吸收饱满的信息。我已经告诉你其中一种方式，也是最基本的原则。关键在于，让周围的自然环境充满你的信息，这样你才能不单靠果实，获取更多疗愈、滋补你的生命能量。

如果是在城市，可以按下面过程种植：
让这座大城的每位市民从富含树脂的雪松果拿出一颗小松子，然后放进嘴巴，含在唾液中。把种子种在家中小花盆的土壤里，每天都要浇水。在浇水之前，先心存善念地把手指放入水中，重点在于给予自己、孩子、后代好的祝福，也祝福他们能意识到神。每天都要这样做。

「种子发芽后，可以和它分享内心深处的话。在夏日和没有冷到结霜的夜晚，应当把长出小树苗的盆栽摆到室外，和其他植物放在一起，让它与日月星辰沟通、认识雨水、微风和周围小草的灵，之后再放回室 内，回到它的朋友、它的父母身边。如果有心且时间允许，这个流程可以来回数次。

「树苗会长大，将成长几个世纪，毕竟雪松可以存活五百年以上。它将繁衍后代并告诉年轻的雪松，当初栽培它的人有着什么样的灵魂。树苗在家里长到三十厘米时，春天一到，就可以把它种到土里。如果有人没有土地种植树苗，就请政府至少分配给他们一平方米的土地。

6.3. 贫瘠积水土地上的增强版家园

在阿纳丝塔夏的家园设计基础上又加上了儿子瓦洛佳的生物星际舰的设计。它的核心是中间没有经过媒介的人类思想。这对人的思考速度和纯净度是有要求的。由10册内容得出的规划设计，我在这里称它为增强版祖传家园。

需要说明的是，10册里的补充设计，针对作者的那块贫瘠和积水的土地，改良了土质，添加了黏土墙的堆肥沟，用泰加林深处的花草树木增强了围篱，保护家园空间，隔绝反智信息场，平衡体内能量。池塘边的方形肥沃方形土堆种果树， 池塘边增加了火鸟浴室，土地中央增加了镜子水。
四周黏土墙的内部，除了火鸟浴室、镜子水，池塘外，剩下的还是按照阿纳丝塔夏最初的设计来种植300种植物，1/2/到3/4的针叶阔叶林，花园、菜园，养蜂蜜的圆木巢。 相当于房子从围篱内移到了四周的边界上，并建立了有墙的植物围篱，其他不变。

菜园花园的蔬菜、花草和果树、雪松等树木并非完全隔离开，会在树的周围种植。

种植上，明确说明把果树、蔬菜、鲜花种在了一起。

这里是农法主题，所以去掉了生物星际舰的说明和描述，只把土质改良，种植相关的内容放在了这里。

6.3.1. 土壤改良与瓦洛佳设计汇总说明

6.3.1.1. 土壤改良

那里的沃土层很薄，底下全是黏土。春天经常积水很长一段时间，夏天下雨时也会这样。大多数植物的根无法穿透黏土，就算你挖很深的洞挖到黏土层，从别的地方运来沃土填满，树木依旧可能会死。黏土坑会在雨季积水，而黏土无法将水排走，造成树根腐烂。

对于寒冷地带，贫瘠、粘土多、易积水的土壤，目前没有排水设施，除了谷物几乎什么也种不出来，如何一般收入的人，最少花费就可以改良土质，四五年内，长出果树、葡萄、花和各种灌木丛。

除了种植水生植物，
可以收集挖池塘的土做矮黏土墙保护，
内侧将森林树枝和腐烂树叶与收集来的肥沃表土一起形成堆肥沟渠，

第一年土丘上内侧种植玉米、向日葵，两侧种花，秋季时将植物做覆盖，
第二年种植果树、蔬菜和鲜花。
这样形成的种植床对植物根系温暖而舒适，每年秋季树叶落下后会腐烂，土壤会一年年变得更加肥沃。

这样就形成了一个自我循环、滋养的生物机制。

池塘边做边长半公尺的正方形土堆，沃土搬自森林，种上果树，果树四周种蔬菜和花。

6.3.1.2. 家园其他设计

除了爱吃的蔬果， 田畦里有 醋栗和覆盆子。最好每一边都至少种一棵小雪松树苗，还有从泰加林深处带来的花草。

柴房、居住的房子、引起正面情绪回忆的白色土屋、动物的房子

入口

有各种家里的动物：鸡、天鹅、山羊、小马、刺猬、孔雀和鸽子

将正面的情绪集中在家园内非常重要。而且进来以前要擦脚，才不会把负面的情绪带进来。

6.3.3. 家园各部分设计规格与作用

草图大致根据瓦洛佳的设计而来，可根据自己土地实际情况而修改。
有可能根据法律无法建这么多房子，需要去掉一些。

此图根据书中内容理解而来，如有修订的地方请和我联系。

土地： 4边各100米，正方形

家的入口是位于树林边，整座祖传家园就是家。

土地边缘的温室，这是家里面有生命的墙，即增强版的围篱。

增强围篱：四周矮黏土墙400米长，4米宽，1米高。，收集挖池塘的土，内侧将森林树枝和腐烂树叶与收集来的肥沃表土一起形成堆肥沟渠。第一年内侧种植谷物、向日葵，两侧种花，秋季时将植物做覆盖，
第二年种植果树、蔬菜和鲜花。
田畦，间隔不能超过十一米，直径不要小于九十厘米，除了爱吃的蔬果以外，里有醋栗和覆盆子。最好每一边都至少种一棵小雪松树苗，还有从泰加林深处带来的花草。

土地周边的黏土墙形成温室，种植有可以屏蔽外界反智信息场的植物，尤其是泰加林深处的植物。围篱的重点不是黏土墙或透明圆顶，而是里面生长的植物。最强围篱保护家园空间，使你体内对立的能量立刻平衡。

这面墙内有几个房间，人会用到的各种园艺用品和工具都放在这里；椭圆形房间，人冬天可以吃饭睡觉。再来有个放木柴的隔间，在树林旁边有生命的墙的角落里，有各种家里的动物，牠们住的地方有两个出口，一个面向树林，一个面向家的空间。紧邻马路的角落有两间开小窗的房子，是童年小屋，勾起人生美好回忆的元素。

池塘旁堆半米的正方形土堆(边长，高度均为0.5米)，土来自森林的沃土，种植果树，四周种蔬菜和花。

圆顶的椭圆形火鸟浴室，黏土制作，直径2或3米，高度2.3米，墙厚度1米，墙内有排出通道，可用塞子塞住。池塘一侧有小门，内部外围是石块，中间可以点火。
主体很像某种奇特鸟类的头和身体，主体往两旁伸出翅膀，将整个空间拥入怀中。翅膀12米长。
圆顶必须挖四个小的圆形开口，装上窗户分别朝四个方向。这样白天就会有光照进来，晚上则可从里面看到星星。头顶中间也有个圆窗。

家园中间稍微隆起的地方做了圆形的镜子，有镜子水的镜子。在镜子周围可以点燃石油和天然气形成火焰。

其余同阿纳丝塔夏的设计。

理念：
人应该同时为自己和土地盖房子，这样彼此之间才会有无法分割的连结，在人和土地的空间之中合而为一。

整座祖传家园就是家。

6.3.4. 规划与脚踏实地先改善土质

在纸上规划不同农舍的位置，还列出应该栽种的植物。

规划当然相当重要，弗拉狄米尔。计划图是一种依据未来想法而生的创造，有了计划图之后就会开始实现。但如果你要我规划，那你会有什么计划在这块土地上实现？」

弗拉狄米尔，你在春天可以只种一年生植物，等到植物长大后割下来，用它们来改善土质，明年再做一样的事。」

或许你不该这么急的，最好脚踏实地做好每件事，况且如果你想在一年内做好所有事，你的植物选择就会变得非常有限。秋天当所有一年生植物枯萎，有生命的围篱就会没有任何植物，对你失去了魅力。如果把一切做对，你可以得到更多正面的情绪。话虽如此，做事当然还是有捷径的……

6.3.4.1. 四周400米长，4米宽黏土墙围住的沃土层+树枝落叶+土层

你们打算善用本来就在那块土地的沃土，沿着边界用沃土堆出近一公尺高的土丘，同时用到沃土层和沙子。真棒！你们把沃土层变厚了。

「你们决定在整块土地四周做两道相隔四公尺的黏土墙。你们挖好池塘后会有很多黏土，刚好可以用来筑墙。土丘会在两道黏土墙形成的沟渠里面，你们把树林的树枝和落叶丢进沟渠，夷平上方的土壤，让它变成长达四百公尺的堆肥沟。这样一来会有高于地面的土壤，黏土墙还能在春雨时防止沃土被水冲走。

高起的土壤在春天升温比较快，可以提早两个星期种许多植物。由此看来，你们知道在地上挖洞这种制作堆肥的方法比较没用，因为水会长时间在表面滞留，洞里的积水因为黏土而无法排掉。栽种果树的话， 树根可能会被泡烂。

6.3.4.2. 周边墙内土堆上种植覆盖，池塘边种果树

第1年：

土地周边的黏土墙内的土层上春季提早2星期种玉米、向日葵，花， 秋天割倒用土覆盖。

第2年：

土地周边开始种植果树、蔬菜和花。

池塘旁堆半米的正方形土堆(边长，高度均为0.5米)，土来自森林的沃土，种植果树，四周种蔬菜和花。

就这样，树木秋天落叶，叶子腐烂让沃土层增厚，启动自我滋养生态机制。

「第一年就能在土丘上种玉米、向日葵，并在外侧种花。同年秋天前，土地四周不仅会被土丘环绕，更是被土丘上两公尺高的绿色围篱环绕，快秋天时你们再用土把围篱埋起来，隔年春天土丘就会变得更肥沃。等到土壤坚固后，就可以种植果树、蔬菜和花。一段时间后，黏土墙可能会因为湿气而塌陷，但这也没关系。塌陷的黏土仍能撑住沃土层，植物的根也会防止黏土墙继续塌陷。

「你们在池塘旁做边长半公尺的正方形土堆要做什么？噢，别告诉我，我知道答案。你们要把树林搬来的沃土堆在那里种果树，然后在果树四周种蔬菜和花。

「很棒，你们找到一个既简单又有创意的办法：在必要的位置将沃土层提高至离地零点五公尺，这种土丘对树根而言比较温暖适宜。生长的树木接着发挥自己的作用，每年秋天落下叶子，叶子腐烂后让沃土层增厚。
「这样很好，你们像按了按钮般启动自我滋养的生态机制。」

6.3.4.3. 温室墙内菜畦细节

「我推测，如果把这个祖传家园计划的所有细节放在一起，会是一个统合的整体，或许这座家园就是一个生物设施或机制，或我们从未想过的东西。我们需要好好思考、解谜。你的长椭圆形一公顷土地四周是有黏土墙的土丘，上面覆盖某种透明的材料，里面种满了各种植物，这其中一定有什么意义。」

「瓦洛佳说可以种一般的植物和蔬菜，象是西红柿、黄瓜、各种叶菜，反正想吃什么就种什么。但菜畦的间隔不能大于十一米，直径应为九十厘米。菜畦上必须种取自泰加林深处的植物，因为这些植物才不会让反智的信息渗透进来，他是这么说的。」

「对，这样才不会渗透进来。所以说，四周就像一层膜一样。」

「童年小屋的门可以打开，爸爸。如果你把门打开，就会马上进入家园中有屋顶的周边，穿过之后想去哪里都可以。

「还有爸爸，我在家园空间安排了各式各样的植物，用它们做了必要的标志。

「爸爸，春天和夏天时，你可以在温室种你爱吃的所有作物，但除了你爱的蔬果以外，最好还能做些田 畦，间隔不能超过十一米，直径不要小于九十厘米。你要在这些田畦种一些幼苗，象是醋栗和覆盆子。最好每一边都至少种一棵小雪松树苗，还有你从泰加林带来的花草，而且最好不要泰加林外围的花草，应该取自泰加林深处。」

6.4. 参考资料

改善食物品质，身心健康，生态环境等问题的解决方案 -- 为何要建生态家园 https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1517129

阿夏种子与树苗相关信息摘录
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1638255

阿夏生态原理的应用与实例 https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1504825

阿纳丝塔夏家园的建造
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1243554

种子种植与幼苗移植程序
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1272028#%E7%A7%8D%E5%AD%90%E7%A7%8D%E6%A4%8D%E4%B8%8E%E5%B9%BC%E8%8B%97%E7%A7%BB%E6%A4%8D%E7%A8%8B%E5%BA%8F

阿夏的生态化种植与无农药不施肥的苹果树实例
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1254393

阿夏家园多样性生态种植的可行性与收获评估
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1319087

The Fiery Bird
https://www.ringingcedarsofrussia.org/anastasia/ringing-cedars-settlements.html#world2

The Fiery Bird in Slovakia
https://www.ringingcedarsofrussia.org/anasta/cedar-nut-oil-gastritis.html?fbclid=IwAR2IX6XDEPElPzueirhmOs011O9oQ-dGM0-6TPDbs8ACHNNqEil5XPVo9Ss#world3

THE FIERY BIRD IN SLOVAKIA
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1416489961697966.1073742060.177578508922457&type=3

7. 其他家园建设资料

7.1 农业生态学

7.1.1 基于农业生态学的实践及系统

多样化农业系统的时间和空间设计及其主要农业生态效应

轮作：谷物-豆类序列形式的时间多样性。 营养物质是保守的，从一个季节到下一个季节提供，害虫、疾病和杂草的生命周期被中断。

复合种植：在一定的空间邻近范围内种植两种或两种以上作物的耕作系统，导致生物互 补，提高养分利用效率和害虫调节，从而提高作物产量稳定性。

混农林系统：树木与一年生作物一起生长，除了改变小气候外，还保持和改善土壤肥力， 因为一些树木有助于固氮和从深层土壤中吸收养分，而它们的凋落物有助于补充土壤养分，维持有机质，并支持复杂的土壤食物网。
掩护 庄稼 和 覆盖：使用纯或混合的草茎，例如在果树下，可以减少侵蚀，为土壤提供养分，并加强对害虫的生物控制。 在保护性耕作中，在土壤表面平整覆盖作物混合物是一种减少土壤侵蚀和降低土壤水分和温度波动，改善土壤质量和增强杂草抑制，从而获得更好的作物性能的策略..

绿肥： 是播种以覆盖裸露土壤的快速生长植物。 它们的叶子能抑制杂草和根，防止水土流失。 当它们在绿色的同时挖入地面时，它们会把宝贵的养分还给土壤，改善土壤结构。

种养结合：通过作物-动物整合，可以实现高生物量输出和最佳养分循环。 将高密度种植的饲料灌木与改良的、高产的牧场和木材树木交织在一起的动物生产都结合在一个可以由牲畜直接放牧的系统中，提高了总生产力，而不需要外部投入。

水稻、杂草、昆虫、鱼类和鸭子的相互作用促进关键过程（养分循环、害虫防治等）的系统。)，让水稻系统在不需要外部输入的情况下运作。

7.1.2 农业生态学与农民的传统知识

农业生态系统的演化是社会与生态系统相互作用的结果。 我们需要了解人们是如何设计这些系统的，以及哪些知识培育了这些系统的管理。 农业系统是自然界和社会几个世纪以来共同进化和相互作用的产物。 互动越和谐，由此产生的农业体系越好.. 例如，安第斯地区的waru waru系统恢复了数百公顷的面积以克服高地的霜冻问题。 被水包围的凸起的床使农民能够在海拔4000米的霜冻中种植作物，因为水白天吸收热量，晚上释放热量。 在许多地方，作物种类和遗传多样性取决于文化多样性，因此农业生物多样性通过文化传统得以维持。

农业生态系统深深植根于传统小农的生态原理，他们几个世纪以来一直发展农业系统，其中许多系统提供了有希望的可持续性模型，因为这些系统促进生物多样性，在没有农用化学品的情况下茁壮成长，并维持全年产量满足当地粮食需求。在特定的地理和文化区域内，由关于植被、动物、土壤等的复杂形式的传统知识支撑着农耕系统的发展 。 乡土知识是从观察和体验式学习中积累起来的。 成功的适应的成果是代代相传的，历史经验表明上，成功的创新成果已经被广泛地与社区成员分享。

农业生态创新来自于农民的就地参与，以同行间的学习或平等的姿态进行参与的（不是自上而下），技术不是标准化的，而是相当灵活，可以应对和适应各种特殊环境。毫无疑问，传统作物管理做法的结合为农业生态学家提供了一种丰富的资源，他们寻求创造适合小农当地农业生态和社会经济环境的新型农业生态系统。 从正确检索和使用传统生态知识中可以产生几个好处和贡献：

•关于生产资源和环境（土壤、植物、降雨条件等）的详细当地知识。 )；
•经过时间考验，对当地地区的深入了解，作为任何农业生态干预的重要组成部分；
•确定向其他农民和地区传播的最佳农民做法；
•使用当地适应的作物品种和动物物种；
•考虑当地目标和优先事项、性别偏好等的技术发展标准。；
•测试新技术及其对本地系统和环境的“合适性”的基础。

农民对生态系统有着深刻的认识，因为他们生活在生态系统中，并与自然互动。 在许多情况下，这种知识被侵蚀和丧失。 无论如何，我们不应该把西方的科学和价值观强加于他们，而应该创造一种智慧的对话。 同时，我们不能将传统知识浪漫化。 伴随气候变化，环境正在发生变化，农民仅仅依靠传统知识可能无法应对新的挑战。 农业生态方法与传统方法相结合，将有助于优化系统和建立恢复力。

7.2 道元水耕种植法

7.2.1 蔬菜自然留种无需播种

有一个学生，他就专门研究自然留种，种的蔬菜留几颗不收种，让种子自然掉落，以后每年都会自生，现在三四年了，他地里的菜长得非常好。"
之后黄老师又补充:"植物的种子饱含宇宙信息。虫子吃菜不会像人一样全部吃光，最后都会剩下一颗，因为虫子跟宇宙天地还是连接的，但现在的人已经失去了，所以才会盲目地破坏自然。"
我又长知识了。
他爸钻研实践的同时一直想要用最懒的方法种菜——不收种让种子自然掉落第二年自发生长，野生法，以后每年都有的吃。

“我不会有一个精准的东西教给任何一个人”
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7.2.2 介绍:和谐共生生态农业

道元水耕法—和谐共生生态农业
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道元水耕法基础课
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道法自然--道元水耕法成都站培训总结
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7.2.2.1 效果

我的这套农法不需要施肥、堆肥、不用刻意耕地、不需休耕、不需要土地改良，在最贫瘠的土地也能种植收获并让土地越种越肥。

7.2.2.2 介绍与理念

道元水耕法是老师经过近十年的时间，通过对各种农法的学习和实践，总结出来的一套农法。“道元水耕法”中的道，即是天地的大道，反映在农业上，我们可以狭义的理解为天文和天气，农民应顺应天的变化规律来耕种，逆天而行只会给自己带来麻烦。“元”即是元气，或是灵气，这是老师几年前在深山中悟出的道理，人有人的元气，人没了元气，虽然可能外表看那个人，但其实本质已发生变化；植物有植物的元气，植物没有了元气，就不能算是健康的植物。 “水”，不是水培，是万物的意思，因为水生万物，老师希望农人不把注意力都放在土壤的上面，而应该有更大的视野，农场除了土地和人外，还有无数生命，农夫需要关注他们，与它们共处合作。“耕”，代表人，人通过耕种和万物一起工作。

道元水耕法的理念是让土地保持阴阳平衡的状态，阴阳平衡后，土地里就会衍生出丰富的生态系统和自然的生命力，要实现阴阳平衡，我们就需要研究“阴阳之道路也”，具体到农业上，我们可以粗略的把太阳的运行轨迹看做阴阳的道路，太阳运行到不同的位置便形成了四季、白昼，以及不同的天气。

农业是看天吃饭，读懂大自然是农人的必修课，幸运的是老祖宗给我们留下很多这方面的智慧。老师给大家普及了一下阴阳、五行、天干、地支、先天八卦、后天八卦的基础知识，包括天干、地支的类象，相冲、相害、相合的关系，以及五行的旺相休囚死等等，老师提醒我们不要陷入到这些文字里面，要把这些知识对应到天文（例如日、月的升降轨道）上，更重要的是要感知的到这些知识，例如如感知皮肤的变化和月亮周期的关系，感知鸟叫与时间、天气的关系，感知空气的温度、湿度，观察云层的变化等等，通过这些观察和感受逐渐让天文进入自己的身体。

种植要根据节气种植，例如辰巳月之间种植玉米，例如亥月种植莴苣。辰戌丑未是每个季度的余气（四立前18天），相应季节的作物和杂草在这个时期进入末期。上面的播种时间只是举个例子，具体的种植时间要根据各个地方的气候调整， 不能照搬24节气。
撒种子要在初一到十五进行，因为初一到十五月亮能量逐渐增强，相应的，植物生长速度很快。移苗在农历下半月进行，因为苗需要几天的时间在土地上生存扎根下来，扎根后正好遇到月亮能量上升期，以快速生长。利用月亮上升周期快速生长也是为了和杂草比速度。
通过五行的旺相休囚死也可以判断杂草的生命周期，例如春季的杂草（四季都有相应的杂草），在秋、冬就会消失。
农人也要根据天文劳作，以保护身体，具体可以参考黄帝内经。

7.2.2.3 不耕地种绿肥, 灵气/元气

曾经连续多年耕种，翻耕耕种、深松耕种，一开始没有注意到耕种对土地的影响。有一次无意中发现农场的一片果园里，从开荒起三年一直没有耕过地，只是平时割草还田，加上喷洒P500（澳洲活力农耕制剂），而三年后的土壤的活跃度大大提高，植物的根部生长到40多公分。看到这个情况后，引起了我去思考为什么人的干预程度如此少，土地里的植物和小昆虫、小动物还能生长得这么好这么平衡。于是开始试验不耕地+种绿肥的改良土地方法。半年内，土壤的活跃度高达30公分。在改良过程中，发现生长密集的多样植物群长势喜人，也不存在病虫害，但是不明白是什么力量导致植物和昆虫的和谐生长。后来在深山里，终于找到了答案，这种力量来自于一股气，我将它称为“灵气”。

它存在时，整体是和谐的，昆虫有它们的家，植物健康生长，而气不在时，生态就失衡了，会出现病虫害与营养不良等现象。之后，我在土地里尝试创造这股“灵气”。 在种种失败后，一次偶然看到土地旁边的水沟里长满了植物，而且植物里形成了那股“灵气”。

受此启迪，开始运用水去创造这股“灵气”，在不同板结的土地上做试验，发现这种方法让植物生命力旺盛而且土壤的恢复速度惊人。

元即元气，也可以说是灵气，看不见，摸不着，似乎有点玄。但其实一点也不玄，就好比一个人的生病了，就会显得无精打采，我们可以说这个人没有神气；走进一片树林，仔细体会，能感受到植物发出的气。
土地有土地的气，植物有植物的气，昆虫有昆虫的气，动物有动物的气，水有水的气。 当土地上种满植物的时候，又会形成一股气，这股气会吸引到各种生命在这个气场下和谐共处，这样进一步形成一股大的生命共同体的气场后，病、虫、害、肥就不再是问题。

老师不主张翻耕，就是因为一翻耕就把地气给破坏了。
植物的气，其表现之一就是生长态势，就和人的气色一样。老师分享了几张图片，蔬菜和杂草生长在一起，一片绿色，整体看上去形成一股势，看蔬菜的长很舒展，很漂亮，也就是有一股“气”。可如果作物孤零零的长在那里，蔬菜就缺乏元气，无精打采，植物会呈现出收缩的状态。

要形成植物的气，道元水耕法的重要方法就是让作物种的密集些，这样作物的叶片连成一片，就形成一股气。密集种植后土壤不裸露，土壤保持潮湿，为所有生命提供了良好的生存环境，形成完整、健康的地气，健康的地气又促进植物的生长，这样形成良性循环。
老师让我们在附近的菜地观察蔬菜密集种植和稀疏的区别，正好拍到相邻两小块地，种的作物一样，一个密集，一个不密集，照片如下，区别明显。

植物的气不光体现在生长态势上，也体现在果实和味道上。以红薯为例，道元水耕法种植的外形看上去有劲一些，掂起来要轻一些。煮熟后，道元水耕法的红薯纹理清晰，从各个方向都很容易掰开。最重要的是味道，道元水耕法的红薯味道更平和，吃下去很清爽，没有气堵的感觉。老师说如果土壤生态很好的情况下， 作物里有一股独有的地气的味道，土壤被破坏了的话，就没有这股地气了。我理解地气是食物味道的灵魂，其他味道是以地气为基础组织在一起的，很有序；没有地气的食物，味道没有了灵魂，味道就会杂乱无章、不自然。
在课间，学员们还品尝了道元水耕法的苹果、果汁、大米，赞不绝口，评价极高。

7.2.2.4 水

水生万物。浇水是道元水耕法非常重要的一个环节，经常有人请教老师农业上的各种问题怎么解决，老师大都回答“浇水”。
一说到有机农业，大多数人都把目光集中到土壤的好坏和有机质的多少上。老师说有机质作为作物的生长环境的一部分，其实只是很小的一部分，我们需要更多关注水、空气以及宇宙中无形的能量。这和人吃饭一个道理，人其实没必要吃那么多就可以健康的生存，而不是吃的越多越好。
通过浇水来调节土地的阴阳平衡，使土壤始终保持适度的湿润，各种各样的生命就会来生发出来，形成生命发展的共同体，帮助土壤提升。我的菜地比较贫瘠，附近正好有很多落叶，老师就收集了一些树叶撒到地里，撒这些树叶并不是为了增加有机质，只是把树叶当成媒介，在上面浇上水，很快就引来白蚁分解这些干树叶，这些白蚁就是帮助我们工作的外援。
下面第一张图是刚开荒时板结的土壤，第二张是种上苗后撒了树叶，经过10多天的土壤，土壤能长出杂草，有了生机，也更松软了。

土壤需要水、空气和宇宙中无形的能量，而水可以把这些带入土壤，这方面的分析建议阅读鲁道夫斯坦纳的农业八讲。
干燥板结的土壤一浇水会软化。
水能载舟亦能覆舟，浇水过多的话，会导致土壤坍塌，形成板结。所以浇水一定要控制好量，主要根据气候来调节，夏天多浇，冬天少浇，晴天多浇，阴天少浇，要多感受多实践才能控制好浇水量。总之要让土壤保持在阴阳平衡。
另外，浇水要轻柔，不能直接对着土地冲，会破坏土壤，水要像雨水一样从上面落下。理想的状态是， 浇完水后土壤应该像发了的面一样浮起来，表面呈现一种透气的感觉。

7.2.2.5 开荒

开荒前一定要先花点时间和土地建立链接，时间大概以月来计，在这段时间，农夫应该每天去未开荒的土地里走，边走边观察和感受，这样经过一段时间，农夫对于这块土地的地形、地质、地势、光照、雨水、杂草情况等等会了然于胸，脑海中自然就会形成地块的规划。

规划好地块后，就要动工了。动工的时候一定要非常注意保护现有的有机质，更不能翻耕（除非特殊情况），翻耕就破坏了土地原有的灵气。老师开荒的方式，就是在垄沟的位置取土直接覆盖杂草，不用割草，这样就保护了原来土地的有机质。

用土盖荒草并浇水，更肥沃和有生机

黄老师的道元水耕法的肥料全部来自有生命的有机体。从开荒起，荒草不割，直接用土掩盖，而且不需要太多的土，直接将种子和幼苗植入表层的土，然后浇水。幼苗的根部要全部埋进土里，上层的土能很好的固定植株，水可以很好的滋养幼苗又能很快的让土下的荒草腐烂，湿润的土地和腐烂的草甚至枯木可以引来蚯蚓和其它虫子，土壤就被疏松了。虫子还可以提供粪便。假以时日，就算贫瘠的土地也可以变得松软肥沃。

从上一张图片我们可以对比即便是荒草也比有机肥场的肥料有生机。所以老师告诉我们，作物收割后，根茎叶都留在土里，哪里来回到哪里，来年就是这块土地上最好的肥料。

7.2.2.6 播种与移苗

1、适地适种
掌握了道元水耕法，并不是说你可以想种什么就种什么，而是说让农夫更明白怎么和自然、土地和谐共处，而不是把自己的意愿强加给土地。所以农夫在种植之前，首先要了解当地的气候、土壤和地形，要明白这块土地此时适合种什么，随着时间的推移又适合种什么。例如刚开荒的土地，如果土块贫瘠、土块比较大，最好是先种植一轮当季高大的作物让土壤整合一下，然后根据情况再考虑种植别的。

老师要求大家训练不拉线起垄， 这样在挖沟的时候不是无意识的， 需要不断观察，这一小小的举动也是在锻炼农夫的觉知力。

3、撒种和移苗
　　道元水耕法比常规种植的方法作物要密集，原因在谈元气的部分详细讨论过。所以撒种子要均匀和较密集，如果撒的不均匀，密的太密，疏的太疏，后期需要花大量时间修正，所以撒种需要练习，图中学员们用沙子练习撒种子，初学者在撒种的时候可以多混些沙，种子含量低些，然后再多撒几遍，这样容易撒的均匀。

移苗除了要种的密集点外，还需要注意的是要种的深一点，根的部分不能裸露在外。

7.2.2.7 日常管理

4、三七管理法
数字三和七是自然法则，就像人在三岁和七岁会有个质的变化一样，植物也是一样，种植后的三天和七天，及后续的每隔七天，植物都会发生显著的变化。七天是生命上升的一个小周期，农夫可以利用这样的规律来安排工作。
三七管理法要关注的的天数是3、7、14、21、28、35、42...... ，在播种或移苗后的三天内，一定要浇足水，确保植物存活并打下良好的基础。七天后，杂草可能会影响到作物，这个时候可以通过培土抑制杂草，第二个七天后，作物进一步长高，杂草也又长高，再次通过培土抑制杂草，第三个七天也一样。这样经过三个七天后，作物已经长得足够高和足够密集，杂草不会再成为威胁。如果此时土壤已经被作物覆盖，浇水量也可以减少。
例如玉米种植的时候，在第14天和28天各培一次土，玉米就会长得非常好。
三七管理法是农夫工作的韵律或节奏，贯穿整个农事，需要农夫根据不同的作物和规模等条件灵活应用，例如观察每个七天土壤的变化，七天需要巡视农场（大农场）一周，等等。
三七管理法是农事管理的大原则，在实际操作当中，要综合考虑其他因素，不能刻板的就是七天做这个，七天做那个，一切要根据植物的实际生长的情况来灵活应对。

5、日常观察
孙子曰：“兵者，国之大事，死生之地，存亡之道，不可不察也”，如果把“兵”字，换成“农”字，是不是也非常贴切？农业，本就是国之大事，是植物的死生之地，农夫不可不察也。所以农夫要像战场上的将军一样，要有大的格局和细微的观察力。
正如前面所说的，培训中老师讲的是大原则，我们不能照搬，需要根据当下的情况灵活应对，这就要求农夫有很好的感知力和观察力，感受和观察到天气的变化，土壤的变化，植物的变化等等，老师说要练到能观察到半个小时内作物的变化。
　　每天除了前面提到的要感知和观察天气外，一来到地里，应该先远远的观察农田，要练到远距离就要看出每片作物的生长情况，对于出了问题地块，再走近进一步分析。
对于小地块来说，每天可以在地里走一圈，如果看到长得高并且影响到作物的生长，就顺手掐掉，放回原处，不影响作物生长的杂草不要管。也要看杂草的生长周期，如果杂草虽然很高，但已经开花，那就不会进一步长高，就可以不理会。这样不知道不觉中就把杂草处理了，而不用专门处理、陷入到杂草大战中。

7.2.2.8 与作物有链接，感受灵气

万物有灵，要种出好的作物，一定要与你所种植的作物有链接。我们听说过很多听音乐的蔬菜，水果比不听音乐的蔬菜水果味道更好的事。也看过对相同的两株植物说正反两种不同语言一段时间后植物的状态完全不一样的实验。每天说鼓励、赞扬的话的植物生机盎然，而每天说打击，贬低的话的植物很快就枯萎了。所以，要让你的作物滋养你的身体，你需要用爱去面对它们。所以感受到它们的气息，这是一个很重要的环节。老师带着我们在树林里缓慢行走，在大树，小树之间感受植物的灵气变化。每天到田间地头去照看一下我们的作物，让它们感受到我们的关爱。

7.2.2.9 相关理念与原因

7.2.2.9.1 了解天文

农业离不开天气，特别是在靠天吃饭的古代，作为一个农人，了解天气变化是及其重要的。那么四时节气，五运六气是必备的知识。可是这些对于很多人都很模糊，并没有一个很清晰的了解。要想提前预知天气，懂得运用梅花易数和易经八卦进行推算也是非常有帮助的。
易经的八卦一般的农人也许并不在意，也没几个懂，但是对于农业上的天气推测，灾害预防是有很好的指导意义的
月亮的变化也直接影响着作物的生长，什么时候最适合播种，什么时候适合移栽，什么时候作物的生长最快，都可以通过月亮的变化来进行。

7.2.2.9.2 土壤中需要水分和空气

阳光给了作物温暖的同时也把地表的水份带走了，此时的作物明显没有了早晨带着露珠时的生机勃勃，显得萎靡了一些。老师说，地表的水份流失，会让土壤开始板结，空气就无法进入土壤，植物没有了空气就会停止生长。

7.2.2.9.3 现代有机农业没有生机

现代有机农业除草，除虫虽然不使用化学制剂，但却是破坏了生物体之间的链接。也破坏了土地表层的更多生机

食物也有相生相克，这些特性在植物的生长过程中就有体现，所以有南北作物，春夏秋冬不同季节的作物。人活天地间，自然也要受天气，地域影响，吃当季的食物也是我们的物质身体所喜的。现代农业为了满足人们的口欲之需，大量的反季节蔬菜水果，这极大的违反了自然规律和“有机”的本意。这根本的就在食物上打乱了生理时序，人的身体又如何能好？我在想，现在人们的感知力如此低，跟大量的反季节蔬菜水果是不是有关系呢？如果吃进去的食物是没有生机的，或者生机是无序的，那我们的身体又如何有生机？

7.2.2.9.4 不用传统有机肥，用水代替

除了空气，农人们最关注的当然是营养。普遍认为所谓的有机肥是动物和人的粪便，所以现代有机种植不用化学肥料，回归以前用动物粪便的方式。大型的农场用猪，牛，鸡，马等动物粪便混合稻草，谷壳等进行发酵用做生产用肥，普通百姓用鸡粪，猪或人的粪便和尿液，或者草木灰，菜枯施肥。我对粪便和尿液有种天然的抗拒，所以自今年春天自己开始种植以来全部用菜枯，或者草木灰。课堂上老师的道元水耕法完全抛弃了这些传统的所谓有机肥，用水代替。是的，你没有看错，水做肥料。

施泰纳还在《营养》一书中说，用洁净的水浇灌作物。黄老师也反对用动物和人的粪便去做肥料。因为人智学中人有自我体，星芒体，生命体和物质体，每个人的自我体和星芒体都是不同的。动物也有星芒体，也就是情绪，这些都是带着不同能量的。而植物只有生命体和物质体，但是如果用人和动物粪便去种植植物，每个人和动物粪便中也会有星芒体的能量，对植物也是有影响的。所以，植物就用植物本身的物质体转化为再生的营养和一直在土地里和靠吃这些植物的虫子的排泄物作为肥料已经足够了。这样的作物会更洁净和美味。

7.2.2.9.5 传统有机缺少生物多样性和生机

传统的有机种植，拔杂草，除虫害，堆肥，这些耗时耗工，而且产量不高让有机蔬菜远离普通百姓的餐桌。而且我始终觉得这种“有机”缺点东西，缺什么以前不清楚。但是黄泰雲老师的道元水耕法，用水滋养土地，让土地湿润；潮湿的土地腐蚀枯木枯草，给蚯蚓，白蚁等地下的生物食物，在得到食物的同时它们疏松土地，让土地有空气自由进出。杂草丛生的土地地表很好的被覆盖，在骄阳似火的时节，让土地很好的保持着湿润疏松，不至于板结僵硬。植物茂盛的土地必定会有虫子，但是虫子会有它们的天敌，这会平衡食物链，当一切都处在平衡的状态中，没有人为破坏的时候，虫也成不了害。而且虫子告诉人们这个菜没有农药化肥，可以放心食用。原来传统的所谓有机缺少了这种有着生物多样性，充满生机，万物和谐相连的像一个完整有机体的生命链。

7.3. 全息农法

7.3.1. 规划一个生态循环系统

怎么去规划一个生态循环系统是很关键的，我们总结了几条：

1，女娲补天，神龙授法。全息自然农法顺天补天，我们从农业的根源处重新来过”，一般来讲第一个原则是：“因地制宜”，不管是平原或者是山区，我们先因地制宜来做一个规划设计。

2，兴修水利。这个水利确保洁净的水源，我们园区里面的水是收集天然的雨水，如果是外来的水，上游没有污染的水是可以用的。如果上游有污染，那就要隔离，我们园区做到的自然雨水是可以排出去的，外面的水进不来。

3，涵养土地，尽可能的去丰富和提升土壤的有机质，多一点绿肥，杂草秸秆之类的。

4，重建生物链，吸引益虫益鸟安居。

5，重建绿能内循环，一般选择豆科油料作物来驱动和启动。豆科油料是一个懒作物，是管理比较粗放的作物，但是它的复产品例如豆饼，豆油，食用油等都是可以利用的，关键就在于豆科类作物本身是有根瘤茎，可以吸收空气中的氮变成养分。在允许吃荤的地方，我们是采取养殖启动，自然就简单了，放进一些螃蟹等多种多样的生物。

6，有序的混播，非常关键，就是自然界是不允许一种作物称王称霸的，所以说我们一定要多样化的种植，要“有序的混播”，种植很多高中低、高中矮的作物，要有序的去搭配。

7，以草种草，这里我们给了它一个新的定义：生态置换。比如说我们园区里面很多草坪，这些草坪里面为什么没有其他的杂草？因为草坪上还有很多的花卉和苗树，这些花卉和树苗就相当这个草坪上的庄稼。草坪也就是要抢阳光的，也就是说是压制其它杂草的方式，种植的效果很好。

我们把这种种植的方式叫“收获阳光”。所有的农产品的品质，好的肯定是里面的光热的积累更丰富的。比如说南方的柑橘一定的比我们湖北宜昌这边的柑橘的含糖量要高出许多，品质好等于“光热的积累”，我们一定要搞明白一个道理：我们收获的是阳光，我们的农业就是在种阳光。

当我们用全息自然农法有序混播、满园覆盖以后，我们没有一块土地是浪费的，都在给我们收阳光，它产生的生物值的总量是最大的，也就是我们平常说的产量，其实这里面人不能吃的，可以交给动物去转化，所以说产生的生物值的总量就是最大的。

第九条“持续驯化母本”，一定要用原生种子，选择母本是很重要的，在松阳，那里有个老品种叫“船工稻”，怎么种都没有虫子，也抗倒伏，产量也可以。但是如果说外来的或者新品种，就会产生一些不适应，被虫子吃得惨兮兮的，所以说，自留种，原种保良是很关键的。因为这个种子对于这一方的生态伙伴是有记忆的，

第十条“藏粮于地”，一定是以质量为导向的，有节有度，有限地获取。这怎么理解？这也就是说我们现在土壤里这一亩地上能长10000斤，我可能只需要收获三分之一，3000斤，留下2/3的东西，要么给出猪羊去转化，要么直接翻到地里去做肥料，这样每一年它会有一个增长。全息自然农法规划的原则就是这些。

这套农法系统特别讲到水源的概念，来自于自然的水和水自身的属性决定了这一方水土的能量状态。水在这套农法体系里面非常重要。

还有几个要点，比如用豆科植物法来做植物性肥料的时候，其实豆是种子，有些作物的种子不像豆类的种子能够高效率地聚合能量，豆类种子营养含量高，对人营养含量高，对其他的作物等的营养含量同样高，因为它本身是种子。这个理念非常科学地把能量聚合存留在这个体系里边。

7.3.2. 质量风险控制九字诀

何兴：我们总结了一下《质量风险控制九字诀》，总结了九个字：“水土光气应物园正品”。那我们把它拆开以后，就是水，水利万物，我们选环境，很多新上山下乡的朋友们，其实选的都是农民不要的地，都是很头痛的地方，所以一定要选上风上水，一定要有清洁的水源，而且一定要确保没有任何可能的污染源渗透进来，就是对水利的要求。

土，土育苍生，一定要把保持土壤的健康和肥沃，我们在书里有这么一句话“与其杀灭害虫，不如促进作物健康”，这其实透露了一个天大的秘密，也就是说“健康的植物虫子吃了是不消化的，它缺少一种虫子可以转化消化的酶，没有那个酶”，也就是说，农民都知道，健康的食物虫子是不吃的。当虫子在吃你的植物的时候，一定是这个食物有问题，而且这个问题跟虫子无关。简单的理解，就是说这不该给你们吃的，这个东西有问题了，虫子来帮助我们的，我们这么理解，可能我们当“虫草是宝”的时候，可能又是另外一番世界了。

光，一定要光照充足，所有农产品的品质，是光热饱和度，光热的几率等于品质，一定要透光。有一个很科学的论证，很多人都可能没找到这一点，就是说散射光，像筛子眼一样的光，和直射光的光合作用对很多作物来说是一样的，在果树下面种菜的话是可行的，这种果树一定要打成筛子眼，要透进来有些光就行了，这也是在拼命的把光的能量用到最大化。

再就是气，我们书里面有这个图，我们栽在一个田沟边上的一颗茄子和一批栽在更里面的一些茄子，栽在沟边上的长得更快。

那么我们就要思考，这个土壤种了这么多年，为什么总有肥？那我们想可能是氧气，阳光在风化它，它是一个缓释放，可能每年释放一点点，那么在通透的地方，氧化的程度高或者释放养份多，这是我们对草根的判断，所以要确保地下水位在50厘米以下，再高可能我们土壤的呼吸系统就不畅了。一定要保证气路，这是地下的，地上的也要有气路。不能太密，密了会生病，植物也好，都容易生病，果树也好，小型的植物也好。

应，这里是应季而作，你不要想着我想吃点早熟的白菜，或者想吃点早熟的蔬菜，一定要是应季的，一早它就会出问题，虫子就来了，不是这个季节的东西容易出问题，就是一定要应季而作，与天地合其德，与事实合其细，这句话对农业很重要。

物，物种要健全，自然界是反对单一物种称王称霸的，山东的生姜大蒜都要埋农药的，但是我们山西这边从来没听说过韮菜，大蒜，生姜还有虫子的。从来没遇到过，那就很容易证明，称王称霸，河南的韮菜也在长韮菜根肌，是因为大片，称王称霸了，虫子他就来干预了，虫子的干预，可能是虫子是真心帮助我们人类，是东西出问题了，一定不是虫子有问题，物种一定要健全，像蚂蚁呀，蜘蛛呀，青蛙呀很多很多都应该有，你别看这些蜘蛛，蜘蛛吃虫子也是很厉害的，特别是螳螂，比较大的他都吃，物种一定要健全。

园，园内循环，尽可能摆脱对外来任何可能有害物质的依赖，这个是要做到位的。

正，正确的成熟，我们是坚定不移做的是极品化生产道路，而且零六年我们在世界农业封面封底是自己的兄弟们做的广告，就是坚定不移的走极品化生产道路，那个时候我们的品牌契合就是在食物的最佳食用期采收，你看现在大家吃的西兰花，如果按照我们出口的标准是每颗球径不能大于8厘米，8.5厘米就拿来喂猪了，那现在街上买的西兰花，吃在口里跟吃杂草没什么两样。一定要确保在食品的最佳食用期去采收，有的是吃根的，有的是吃果实的，反正我们吃什么都是要他的最佳的食用期，这个正确的成熟，也要确保动物的福利，

用心守护，完整的食物，正确的食物。

7.3.3. 何以兴农全息农法4个月变仙境总结

其实很简单，我们在上海4个月，就呈现出这么一个食材花园，食材森林，收到最多的评价，就是大家说的“一片黄土地在仅仅的4个月间，从一片黄土地变成仙境”。而且，当时我们还有一个很有趣的数据，就是55亩我们管它叫50亩，4个月，我们总共请了3个人啊。总共截止这四个月期间，有效的就是实际的投资是20万，1片黄土地变成仙境（数据即54321）。其实成本很低，见效很快。农业不是慢，农业是太快。我们还没有准备好，西瓜熟了，菜也熟了，那我们怎么办？农业真不是慢，还是很快，所以我们一定要知道这个种子种下去，它是180天还是120天成熟？这就要提前做好一些功课的。

地址：上海长兴岛　

第一阶段它就是新修水利
120多品种包括果木，加入牧草苜蓿、三叶草，共计150多种，加大密度的全园覆盖地面，以草治草。
自然在播种期间形成有风趣的步道，再加宽修道
育苗用营养钵，表土来自周边防护林下面
水里放蝌蚪、小螃蟹、一些小鱼虾。 水生植物荷莲、菱角。
四周有防风林
这样就形成了一个高的是果树，中等的向日葵，玉米矮的那就是传统的一些蔬菜，错落有致的在里面生长
零星的小病虫危害自然是有，而且遭遇危害的作物，是农夫为了自留种而稍有大片集中种植的几类作物。
最大的收获是证实了产量并不会比常规种植低，反而更高

销售：
免费送菜三次
阶梯定价

注意：
自然农法作物前期长得慢
一定要尊重农民，但是尊重农民既要有爱，还有一句话，不要宠坏

后期总结经验教训，这套方案还有3大缺憾： 　
种子买过量了。
平均分散种子是失败的。
道路要能并行2个人。
买廉价蔬菜种子：苋菜，木樨，空心菜、草头、生菜、空心菜用来作覆盖。

　
1.种子的采集有点“不计成本”的过量； 　　
2.混播的“浓度”太大，弄得每次采摘都得跑遍全园还遗漏不少，人工成本耗费大（当时是每个品种平均分配到全园而加大了采摘的难度）；
3.步道的宽度不够孩子妈妈（2人）并排行走，客户体验的感受显得有些不足。 　　

之后，我们的每个品种都固定在“可以记得住”的多个地方，并分别与高矮不同的品种搭配在一起，效果是一样的好。 　　

7.4. 其他农业信息

7.4.1 共生农业

最好一开始就把所有的树木和植物引入到生命系统中，因为随着树木的成熟，新物种的种植就会变得困难。通常，有个2年时间可以增加新的树木 ，过了这个时间久需要大量的修剪了。

最好是通过种子种植大量的树木，随着树木的成熟，将较弱的树木移除。直到达到合适的株距。

有的种子必须在采摘后立即播种，如果还没准备好，则需要提前播种。
很多情况下也是需要育苗的。

7.4.2 左志老师

阿纳丝塔夏|左志老师对新生代建设祖传家园的教导
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阿纳丝塔夏|左志老师谈如何规划和建立祖传家园
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总结:

品种组合：
园子里可能有100种200种的中药材
这260种包括果树、树木、药材、山野菜、还有蔬菜、作物等等。
我归纳的大约是果树和树木，有56种，药材有120种到130种，都是野生的药材，其中有瓜、菜、各种瓜类和菜类有30 种，作物和粮食这块有10多种，药食同源的作物有30多种
用各种药食同源的作物，采取他们的花叶果进行打汁，打汁之后再鲜食，堪称是最完美的事了，所以说药食同源的东西是非常重要的东西，我们栽的时候要给它选好了。

选址：
在一个山沟里边找个背风向阳的地方，盖个小房，在那里开地种田、土房都是在背风向阳的地方。

房子有天窗：
圆形的房子可以是夯土的，而且上面要有天窗。为什么有天窗？就是晚上睡觉的时候可以看星星。如果晚上睡觉的时候看星星、数星星，那种状态应该是非常好的。

栽树时间：
因为农时的这个时候比较忙，比方说栽树，需要这一个月的时间就要把树栽完，不栽完树就翻叶了，翻叶就没法栽了

收入：
建好了一公顷15亩的园子，园子每年三五万元的经济效益的收入是完全没有问题的。

初加工农产品:
你比方说干菜，还有酱菜，还有发酵的一些东西，咸菜还有酿造的一些东西，像酒、米酒，还有酵素等等。药材这一块也可以进行粗加工，把药材进行做成这种，因为我们都是地道药材了

7.4.3 素素

素素云之农场分享
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1769483

除草防虫经验
农场生活记录| 清理野草的时机！
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1、种植薄荷最好是选择独立的花槽或者单独种一片地方，限定区域种植，不然薄荷顽强的生命力会让其他植物窒息。

2、头号顽强的野草水花生，记得在种植伊始就清理干净，一定要把留在泥土深处的老根都拔除，不然还是会长出来的。

3、清理草的时机一个是秋冬季，草籽未成熟时，另外就是在春天草刚长出来时，都是比较好的清理时机。注意清理完要及时做覆盖，不然风会把野草的种子带到花园，接触泥土，就会生根发芽。

4、覆盖要想达到效果，厚度需要10--15厘米厚，以木屑或者樟树叶、松针、广玉兰叶这种不易腐烂的树叶为佳。如果是菜地，则以豆杆子、麦秆、稻杆为佳。

7.5. 快速森林恢复

初期土壤恢复可以参考快速森林恢复方法总结中的当地有机质与覆盖物的添加等步骤；
第3章. 土壤的准备与当地生物肥料准备

生态森林快速恢复方法总结 https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1507016

7.6. 造林相关信息

10.4.1.2播种造林方法
10.4.1.2.1穴播
在植穴中均匀地播入数粒(大粒种子)至数十粒(小粒种子),然后覆土镇压。覆土厚度宜为种子直径的2倍~3倍,土壤粘重的可适当薄些,沙性土壤可适当厚些。

7.6.1. 造林时间

播种造林季节
播种造林季节主要为雨季和秋季:
a)雨季适用于小粒种子播种造林。
b)秋季适用于大粒、硬壳、休眠期长、不耐贮藏的种子播种造林。

植苗造林季节
植苗造林季节及其适宜性如下:
a)除春季高温、少雨、低湿的川滇等部分地区外,全国其他地区可进行春季造林。
b)雨季、秋季适合于全国各地造林。雨季造林宜选择蒸腾强度较小或萌芽能力强的树种,并掌握好雨情,以下过一、二场透雨、出现连续阴天时为宜。在西北和北方地区,秋季造林可在树木已经落叶至土壤冻结前进行,宜选择落叶阔叶树种造林。
c)冬季造林主要适用于气温适宜、土壤不结冻的华南、西南地区。华中地区也可以适度开展冬季造林。
d)容器苗和带土坨苗木,可在土壤结冻期外的各季节造林。

分殖造林季节

分殖造林季节及其适宜性如下:
a)插条和插干造林季节与裸根苗造林季节基本一致,随树种和地区不同,可在春季、秋季插植。常绿树种可随采随插,落叶树种可随采随插或采条后经贮藏再插。在水分条件不充足的地区, 插条造林在充沛的雨季进行。
b)地下茎造林,除寒冷以及酷热天气外,其他季节均可小规模造林。大面积栽植时,单轴型竹类 可在生长缓慢的冬季和早春进行,合轴型竹类可在1月~3月进行。

以上来自国家造林规程2016

浙江造林相关技术规范：

盐碱地造林，春、秋两季皆可，选择适宜的天气并在通过透雨淋洗表层土壤含盐量大幅度下降，土壤湿度适宜时及时进行造林。
沿海地区春季造林不宜过早，因为早春干冷风比较强劲，空气和土壤比较干燥，尚有冷空气南下。从2月下旬至3月中旬开始造林比较适宜，有些常绿阔叶树种可延期至5月中下旬，都是适宜的季节。大风天气、冷空气来临时不宜造林，以静风的雾天、细雨天、雨前的阴天造林最为适宜。

3月中下旬至5月上旬可造林的树种，如秋茄、无柄小叶榕、降香黄檀、木麻黄等，过早易发生冻害。落叶树种宜在萌动前种植。

适地适树。针对土壤、地下水位、海拔等环境条件选择适宜的造林树种。不耐水湿树种，如樱花，切忌种植在地下水位高的地段。

下透雨后造林。

国外松栽培技术要点
国外松（湿地松、火炬松）造林宜早不宜迟，待气温回升，国外松苗顶芽开始萌动，松脂流动后造林，会影响造林成活率。造林时间宜选择阴天、雨后造林。
1.苗木选择。视栽培时间选择适宜的种苗。2月-3月初栽植，可选择1年生裸根苗或容器苗

薄壳山核桃造林，在秋季种苗落叶时（12月-3月）种植最佳。

栎树栽培，如错过适宜造林季节，建议冬季或第二年初春再种植为好。

7.6.2. 混交类型

针叶树种与阔叶树种混交，常绿树种与落叶树种混交，乔木、亚乔木、灌木混交，阳性树种与阴性树种混交，以及与果树经济植物等生态经济型树种混交，保留原生植物与营造树种共生而形成的混交林等混交类型。

7.6.3. 浙江省困难立地造林技术规程树种选择

滨海盐碱地造林树种选择与推荐

抗盐碱能力:
0.4%以上 海滨木槿、夹竹桃、紫穗槐、柽柳、旱柳、石楠、弗吉尼亚栎、蜡杨梅、红千层、滨柃
0.2-0.4% 白蜡、绒毛白蜡、白蜡树、洋白蜡、女贞、中山杉、东方杉、墨西哥落羽杉、龙柏、桧柏、侧柏、柏木、田菁、紫花苜蓿、国槐、金合欢、刺槐、无花果、构树、桑树、金丝垂柳、苦楝、石榴、无患子、黄连木、乌桕、臭椿、椤木石楠、棕榈、白哺鸡竹、凤尾兰、海桐、火棘、滨柃、香椿、白榆、银杏、单叶蔓荆、木槿、锦带花、结缕草、高羊茅
0.1-0.2% 黄樟、大叶樟、香樟、普陀樟、舟山新木姜子、湿地松、罗汉松、水杉、池杉、月季、金焰绣线菊、垂丝海棠、碧桃、樱桃、红楠、红叶石楠、红叶李、紫叶李、梨、常绿白蜡、日本女贞、小叶女贞、白三叶、紫荆、香花槐、金合欢、金叶瓜子黄杨、大叶黄杨、杨树、金丝垂柳、榉树、大叶榉、珊瑚朴、重阳木、算盘子、蓝果树、喜树、北美薄壳山核桃、黄山栾树、青桐、杜仲、全缘冬青、苦槠、 蚊母树、栀子、金边六月雪、厚叶石斑木、芙蓉菊、胡颓子、花叶蔓长春花、枇杷、柑桔、丝绵木、枣树、桤木、木芙蓉、紫薇、石榴、柿、醉鱼草、多花黑麦草、麦冬、矮麦冬

耐水湿能力
耐水淹 水紫树、夹竹桃、柽柳、海滨木槿、秋茄、加拿利海枣、垂柳、水松、落羽杉、东方杉、中山杉、杨树、木麻黄、黄连木、乌桕、白蜡、绒毛白蜡、洋白腊、墨西哥落羽杉、珊瑚朴、大叶榉、桉树、石榴、龙柏、桧柏、紫穗槐、弗吉尼亚栎、滨柃

中等耐水淹 桤木、光皮桦、柳叶栎、桂花、苦槛蓝、美国紫树、珊瑚树、柳杉、普陀樟、红楠、舟山新木姜子、椤木石楠、红叶石楠、桃叶石楠、合欢、皂荚、海桐、乌桕、宁波木犀、火棘、日本女贞、香椿、臭椿、紫薇、冬青、全缘冬青、杨梅、腊杨梅、河桦、美国枫香

不耐水淹 银杏、香椿、白哺鸡竹、刺槐、厚叶石斑木、枫香、女贞、苦槠、甜槠、石栎、青冈、美丽胡枝子、无花果、木荷、杨桐、柃木、野柿、黄连木、黄山栾树

树种功能：
防风型 木麻黄、秋茄、海滨木槿、柽柳、弗吉尼亚栎、加拿利海枣、乌桕、桉树、东方杉、中山杉、落羽杉、大叶榉、珊瑚朴、龙柏、桧柏、湿地松、水松、柳杉、杨树、夹竹桃、红叶石楠、香樟、白蜡、绒毛白蜡、日本女贞、宁波木犀、厚叶石斑木、珊瑚树、桃叶石楠、柳叶栎、冬青、全缘冬青、普陀樟、红楠、舟山新木姜子、火棘、椤木石楠、黄连木、桤木、光皮桦、臭椿、香椿

固土改土型 秋茄、苦槛蓝、柽柳、海滨木槿、紫穗槐、美丽胡枝子、湿地松、普陀樟、红楠、舟山新木姜子、桃叶石楠、白哺鸡竹、合欢、苦槠、甜槠、石栎、青冈、无花果、海桐、木荷、杨桐、柃木、野柿、臭椿、香椿

经济型 杨树、杨梅、银杏、白哺鸡竹、大叶榉、桉树、桤木、光皮桦、落羽杉、东方杉、中山杉、桃叶石楠、湿地松、珊瑚朴、无花果、枇杷、乌桕、木荷、杨桐、柃木、香椿、石榴、桂花

景观型 夹竹桃、秋茄、加拿利海枣、红叶石楠、桃叶石楠、椤木石楠、湿地松、水松、银杏、宁波木犀、火棘、凤尾兰、普陀樟、红楠、舟山新木姜子、香樟、海滨木槿、厚叶石斑木、柳杉、乌桕、石榴、黄山栾树、珊瑚树、冬青、全缘冬青、合欢、美国紫树、紫薇、枫香、杨梅、白蜡、绒毛白蜡、日本女贞、桂花、苦槠、甜槠、石栎、青冈、垂柳、柳叶栎、无花果、皂荚、黄连木、海桐、野柿、龙柏、桧柏、腊杨梅、美国枫香

地被植物 白三叶、麦冬、紫花苜蓿、匍匐剪股颖、狗牙根、铺地柏、扶芳藤、地锦、亚菊、佛甲草、美女樱、垂盆草、三七景天、美人蕉、绣线菊

7.6.4. 北京城市森林建设指导

来自北京城市森林建设指导书，删除了非本地品种

*表示鸟嗜树种， &表示蜜源树种

宜选择节水耐旱型乡土草本植物作为地被，如涝峪苔草、青绿苔草、委陵菜、蛇莓、连钱草等。不宜采用冷季型草坪。

7.6.5. 国家造林规程等北京适宜植物列表

7.6.5.1. 树种资料来源

暖温带树木 51 种树木
半干旱区树木 48 种
两种有交叉，但是还未合并。

雄安新区绿化树种，北京平原造林规程 等内容包含 乔木，灌木，藤本，竹类等树种。

https://shimo.im/sheets/4fNCQ8YuJoMTL6Bm/ 《北京半干旱与暖温带树种列表》

阔叶林+针叶林+果树 = 900 棵

北京属于半干旱带和暖温带(根据国家造林规程)。

根据树种生物学特性和立地条件,选择适应性、抗逆性和种间相协调的树种混交,宜针叶树种与阔叶树种、落叶树种与常绿树种、喜光树种与耐荫树种、固氮树种与非固氮树种、深根性树种与浅根性树种、乔木树种与灌木树种等混交。

外围防风，水土保持，内部果树为主。

配合竹子，灌木，野草等50种植物混搭。

7.6.5.2. 暖温带树木

7.6.5.3. 半干旱带树木

7.6.5.4. 乔灌木分类种类

7.7 种植时间

朴门农艺 | 华北蔬菜种植时间表、越冬蔬菜如何过冬（干货收藏）
https://mp.weixin.qq.com/s/0Y22mUzVWPvKnNGVKmYgNA

7.8. 参考资料

来自如下链接：
农业生态学
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1728517

家园建设的一些资料参考
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1717133

何兴老师:四个月将黄土地变仙境的经验分享Anastasia-PTDL-LOHAS
https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/31038134/257700596

全息自然农法的神奇四个月回顾
https://www.jianshu.com/p/743ae85541d3

全息智慧的碰撞——刘丰老师对话何兴老师，爱的能量，全息自然农法心法
https://mp.weixin.qq.com/s/NSWAn5R82PENoqSct2V8kQ

8. 植物共生与搭配知识

阿纳丝塔夏提到吠陀时期相爱的人在设计建设自己的家园时，一个年轻人对植物学，动物学、农学和天文学等科学了若指掌，得知五十三万种植物的功能，即使种植时只用到其中的9000种，仍可精确地讲出彼此之间的关系。

搜集了一些相关的资料链接如下，
若有人有时间，可以把靠谱的共生搭配的关系整理成电子表格或markdown表格。

8.1. 植物搭配资料链接

网上有 混栽种植电子书

食物森林中常见guild整理
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1622187

植物也有朋友圈？第一份中国版《好朋友种植法工具》新鲜出炉！
https://mp.weixin.qq.com/s/mMHB9VtNORWTtXbqBsX4LQ

几个实用的依赖植物小集团，模块化地设计食物森林
https://mp.weixin.qq.com/s/jj2p7ugqk4zsvgZVtSDasg

干货 | 这是一份各城市苗木品种种植大全
https://mp.weixin.qq.com/s/0XdeIipTPgom9DAw-iLnYg

65种植物“相克”，千万不要种在一起 |收藏
http://m.sohu.com/a/191584612_735228

混种系统，是一群不想苟活的动植物的社群
https://mp.weixin.qq.com/s/_wWC70ReexyJj05slvPDvQ
混种系统有三种类型，第一种是一年生作物混种，第二种叫朴门混种，主要是多年生作物混种，第三种是综合水产养殖系统，其中，一年生作物混种又包括间作，覆盖栽培和带状栽培。

2019年各类蔬菜种植时间表（建议收藏）
https://mp.weixin.qq.com/s/KQ6HJwI0uWaFnxWxm5tRkQ

混栽种植是一种以自然方式可持续发展的生态种植技术
https://mp.weixin.qq.com/s/l8xdeG6Rm08iISRAWk64Aw

同伴植物种植指南 - 你应该共同种植的17种蔬菜
https://mp.weixin.qq.com/s/wOuabjer3SeEx8GKm-JnuQ

植物圈里那些相爱相杀相生相克的cp们！
https://mp.weixin.qq.com/s/1tbXTTI95FfMOOgOW-ChfA

不用药种菜的神队友：同伴植物栽培法
https://mp.weixin.qq.com/s/wV7LjD9Eg8dEoCW2IDWIpA

福冈正信书中的guild搭配。
https://permaculturenews.org/2014/07/15/fukuokas-food-forest/ 搭配
福冈正信的食物森林（中英对照）
https://www.zybuluo.com/zhongdao/note/1643336

经典的玉米、豆子、南瓜三姐妹种植
玉米、豆子、南瓜三姐妹种植法
在一种称为同伴种植的技术中，将三种作物紧密地种植在一起。为每类农作物建造了平顶的土丘。1每个土墩高约30厘米（12英寸），宽约50厘米（20英寸），在每个土墩的中央都紧密地种植了几粒玉米种子。在大西洋东北部的部分地区，腐烂的鱼或鳗鱼与玉米种子一起埋在土堆中，在土壤贫瘠的地方充当额外的肥料。2当玉米高15厘米（6英寸）时，在玉米周围种豆子和南瓜，使两种种子交替进行。发展这种农业知识的过程历经5,000-6,500年。南瓜先被驯化，其次是玉米，然后是豆。3南瓜是在8,000–10,000年前被驯化的。5

这三种农作物彼此受益。玉米为豆提供了一种爬升的结构，而无需杆子。豆子为其他植物使用的土壤提供了氮，南瓜在地面上传播，阻挡了阳光，有助于防止杂草的形成。南瓜的叶子还可以起到“生活覆盖物 ”的作用，创造一个微气候来保持土壤中的水分，并且葡萄藤的多刺的毛发可以阻止害虫。玉米，豆类和南瓜含有复杂的碳水化合物，必需脂肪酸和所有九种必需氨基酸。

https://en.wikipedia.org/wiki/Three_Sisters_(agriculture)

伴生植物列表
伴生植物列表
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_companion_plants

有益杂草清单
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_beneficial_weeds

驱虫植物清单
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_pest-repelling_plants

8.2. 好朋友种植法表格

志同道禾好朋友种植法

Companion Planting Chart

「志同道禾」中国公益助农平台出品

志同道开好朋友种植法 将具有互补关系的“好朋友”植物种在一起,可以促进植物生长、提升口味和抑制害虫噢!将好朋友种植法用在你的农场、菜园、花园、花盆等场景,模仿大自然来做多样化种植吧!

注:植物相伴或相克的作用可能会因为地质、气候或土嫂等因素,而有所差异。

好朋友种植法基于代相传的种植经验与一些科学研究成果

主要参考资料:

corell University coprativx Exesin, mpoinl lanting

Afristar Foundation

Yayaan IDEP Foundation

ATTRA Sustainable Agriculture Program

Walden Labs, The Ultimate Companion Planting Guide +Chart

Carrots Love Tomatoes, Louise riotte, 1975

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